REVIEW: Het lopen met Arthur Lydiard
Sport En Fitness / / December 19, 2019
Vergeet alles wat je ooit gedacht over het uitvoeren van - in feite kun je jezelf niet eens voorstellen hoe diep het konijnenhol gaat.
Het oppakken van het boek "Het lopen met Arthur Lydiard" uitgeverij "Mann, Ivanov en Ferber" Ik had niet verwacht dat een hele nieuwe wereld te ontdekken. Voordat u voor mij was het gewoon een run - niet erg prettig en niet heel begrijpelijk bezetting. Nu draait voor mij - het is een heel universum met eigen wetten en relaties. Het boek is zeer gemakkelijk te lezen, als je jezelf dwingen om de eerste hoofdstukken van het boek te lezen over de anatomie van het menselijk lichaam, de rest van de pagina kunt u slikken zonder zelf in de gaten.
In feite kan het worden beschouwd als een leerboek op de vlucht voor beginners. Hoe om te ademen, hoe ons lichaam tijdens het sporten, verschillende soorten belastingen, de soorten trainingen, voedsel, tactiek, schoenen en kleding, en nog veel meer. Voor elk thema, gaat u naar een hoofdstuk en geschilderd alles van de reactie van het lichaam op stress, aan het trainingsschema in voorbereiding voor de marathons. Een complete gids voor iedereen die wil beginnen met het uitvoeren moeilijk te vinden.
Dit boek werd de bijbel voor atleten van wereldklasse, en voor de gewone joggers. Het eerste wat je moet doen als u een wens in te gaan, is om sneakers te kopen en te lezen "Running with Arthur Lydiard."
"Hardlopen met Arthur Lydiard" Arthur Lydiard en Garth Gilmour, het publiceren van Mann, Ivanov en Ferber