Een nieuwe manier om spierkrampen te voorkomen
Sport En Fitness / / December 19, 2019
Nobelprijswinnaar Rod McKinnon (Rod MacKinnon) is een andere manier om aanvallen te voorkomen gevonden. Nu je weet wat te doen, zodat de spieren niet het falen op het verkeerde moment gegeven!
Al tientallen jaren, wetenschappers en experts op het gebied van sportgeneeskunde hebben aangenomen dat de kramp - dit is het resultaat uitdroging spier (Gebrek aan vocht en elektrolyten). Het veroorzaakt pijn en kramp, die kan alleen worden verwijderd met water en elektrolyten dranken.
Nu, meer en meer deskundigen geloven dat deze argumenten zijn verkeerd. Nobelprijswinnaar Rod McKinnon erachter dat de oorzaak van de aanvallen is niet gespierd en nerveus. Eén ding is wanneer we ervaren grote lichamelijke inspanning en onze spieren moe, en water reserves zijn uitgeput. Maar waarom, dan kunnen we een kramp, maar liggend in bed in het midden van de nacht op te vangen? Of waarom Craig Alexander (Craig Alexander) die lijden aan krampen in de benen in de eerste paar minuten van de Ironman wedstrijd als alle reserves van het lichaam waren nog steeds de norm?
McKinnon zich voelde het wat spierkrampen, toen 10 jaar geleden dat hij kramp in de handen tijdens het kajakken. Uitdroging en gebrek aan micronutriënten in de zaak had absoluut niets mee te maken. En het was na deze Rod en zijn collega neurowetenschapper begonnen met het zoeken naar de echte oorzaak van de aanvallen.
In plaats van zich te concentreren op de spieren, de onderzoekers de hypothese: het zenuwstelsel stuurt impulsen naar de spieren en stelt de verkeerde agenda. Misschien mensen konden stuiptrekkingen te vermijden, als in staat om de buitensporige stimulatie van motorische neuronen aan te passen?
Na het bestuderen hierover, McKinnon besloten dat het mogelijk is de werking van deze neuronale excitatie bedienen via receptoren in de mondholte en de slokdarm. Dit gebeurt meestal wanneer we proberen te slikken kruidig voedsel. Pittige smaak overbelasting zenuwuiteinden, waardoor een soort pijnstillende werking. Zo'n krachtige aanrakingsignaal onderdrukt de motorsignaal.
Zou het kunnen de onderdrukking van een dergelijk signaal, zoals krampen, gevaarlijk? Misschien speelt hij dezelfde rol als otdorgivanie de hand van een hete kachel? Na een zorgvuldige bestudering van deze kwestie kwam Dr. McKinnon tot de conclusie dat van spierpijn als gevolg van aanvallen, is er absoluut geen praktisch voordeel. Het helpt niet om letsel te voorkomen en zal ons niet helpen om te overleven.
zichzelf met behulp van als een lab rat, McKinnon begon zijn experiment. Hij was de voorbereiding van dranken met verschillende ernst niveaus met behulp van gember en kaneel, en probeerde om epileptische aanvallen te induceren bij het gebruik van elektrische impulsen.
Als gevolg daarvan werd zijn vermoeden bevestigd: oorzaak krampen na het eten van pikante drankjes was veel moeilijker. Vervolgens wordt een reeks experimenten werd uitgevoerd, en ook zij bevestigde zijn theorie.
Daarna is de ontwikkeling van middelen om krampen benaderd zorgvuldiger. Nu een speciale pittige drankje mengsel van gember, kaneel en cayennepeper kan worden gekocht in Amerikaanse winkels.
En terwijl we hebben deze dranken worden niet verkocht, bieden wij een recept pittige smaak gebracht water, die vrij voor een dergelijke oplossing is afdalen. Echter, voordat je het drinkt, zorg ervoor dat je geen contra-indicaties (bijvoorbeeld, problemen met de galblaas of alvleesklier).
Cayenne peper Lemon +
- 240 ml koud water;
- ½ theelepel cayennepeper;
- 1 theelepel citroensap.
Alle mix en giet het in een fles.
Watermeloen jalapeno +
- 110 g suiker;
- ½ kopje water;
- ½ acute verse peper;
- 2 takjes verse tijm;
- 1,1 kg watermeloen.
Meng suiker met water en breng aan de kook. Voeg hete peper, zaadjes en gehakt, en tijm. Draai het vuur uit en laat gedurende 5 minuten staan. Zeef de siroop in de bewerkingskom, voeg stukjes gehakt de watermeloen pulp en hakken. Ready drank, send in de koelkast of ijsblokjes toevoegen.