RECEPTEN: Nuttig toppings voor pannenkoeken voor vastenavond van Jamie Oliver
Sport En Fitness / / December 19, 2019
Mardi Gras - een heerlijke vakantie! Maar als je elke calorie denken en proberen om de bloem bijna volledig te elimineren, dan geven de smakelijke blozend pannenkoeken zal heel, heel moeilijk zijn. Dus hebben we besloten om te delen met u de juiste opties voor vullingen pannekoeken van Jamie Oliver (Jamie Oliver). En hij bekend is, is niet slecht advies. ;)
Pannenkoeken kan worden omgezet in bruikbare en soms zelfs bijna dieet maaltijd, het belangrijkste ding in deze business - het kiezen van de juiste toppings en deeg. Vandaag hebben we praten over de vullingen en deeg uit verschillende soorten bloem zal in de volgende publicatie.
niet alleen Jamie Oliver bekend als virtuoze chefMaar ook als een man met gewicht in het concept van gezond eten uit meer natuurlijke producten, minder fast food en chemie. Zelfs alleen maar door het lezen van zijn mogelijkheden voor vullingen pannekoeken gaan stromen kwijlen. We kozen voor degenen die het gemakkelijker en goedkoper te reproduceren zal maken.
- sinaasappel met roomkaas en sinaasappelschil.
- Spinazie, kwark, citroenschil en olijfolie.
- Amandelspijs, amandelschilfers of gehakte amandelen, frambozen en honing.
- Wrongel, gehakte groenten, gerookt bacon, citroenschil en zadenmengeling (bijvoorbeeld zonnebloem en vlas).
- Tahini (sesampasta), yoghurt, feta kaas, granaatappel zaden en verse koriander.
- Gegrilde tomaten en balsamico azijn.
- Gerookte zalm, avocado, groene ui en limoensap.
- Griekse yoghurt, bosbessen, maanzaad, sinaasappelschil en verse munt.
- Amandelspijs en aardbeien (ontdooien en afvoer overtollig sap en een beetje suiker gestoofd in een pan).
- Banaan en geraspte donkere chocolade.
- Fruit Mix (bijvoorbeeld appel, sinaasappel en grapefruit) en verse munt.
- Kwark met appels (de appels in dunne plakjes gesneden, gestoofd ze in een pan tot ze zacht zijn, het toevoegen van heel wat water, een snufje suiker en een beetje citroensap en meng met kwark).
- Gedroogde tomaten of kaas met feta en olijfolie, knoflook en verse kruiden (dille voor kaas en het basilicum van feta).