15 nieuwe manieren om groene thee te genieten
Gezondheid Eten / / December 19, 2019
Dat meestal de thee te maken? Meestal drinken. Vrouwen kunnen het gebruiken als een natuurlijk ingrediënt voor cosmetica. In deze standaard opties... einde en begint de pret.
Ik stel voor dat je tot 15 meer interessante opties voor het gebruik van groene thee consumptie te ontdekken. gezond eten met groene thee. Get gezond, lekker en geurige!
Option №1. Voeg het toe aan havermout. Voeg kokend water met groene thee zak, en dan bak de vlokken zoals gewoonlijk. Groene thee voegt een interessante smaak.
Variant №2. Toevoegen aan saladedressing. U kunt gewoon toe te voegen een paar eetlepels groene thee vinaigrette. En u kunt bereiden vulling: Mix in poedervorm groene thee met druivenpitolie, appelcider of rijst azijn, peper en zout. Verhouding kiezen om uw wens.
Option №3. Voeg een shake of smoothie. Groene thee is perfect gecombineerd met vanille yoghurt, banaan en bevroren bessen favoriet.
Option №4. Voeg toe aan rijst. Ochazuke - een van de meest populaire Japanse gerechten en de voorbereiding van het klaar door gieten hete rijst groene thee met de toevoeging van algen en andere ingrediënten (tofu, sesamzaad, chili pepers). U kunt dit exotische toevoegen, maar voegt een beetje warm rijst in groene thee - graan zal absorberen en je zal een gezonde schotel met een ongewone smaak te krijgen.
Option №5. Toevoegen aan frisdranken. Brouw groene thee, toe te voegen aan ijsblokjes en een beetje ginger ale - ontvang een verkoelend drankje is rijk aan antioxidanten. Uitstekende verfrist en tonen.
Variant №6. Voeg de omelet. Cook een omelet? Voeg wat groene thee. Of meng het met poeder zout en peper en bestrooi met gekookte gerecht.
Option №7. Voeg het toe aan de lever. Voeg groene thee poeder op elk koekjesdeeg. Zal niet alleen interessant kleur, maar ook een ongewone smaak.
Option №8. Kruid de vis. Maal in een keukenmachine mix van noten (amandelen, pistachenoten en walnoten), toe te voegen aan groene thee poeder, rollen de vis in het beslag en bak ze.
Option №9. limonade toevoegen. Brouw favoriete groene thee, voeg het citroensap en paroch takjes verse munt.
Variant №10. Bereid de marinade voor groenten. Brouw sommige groene theezakjes in warm water, voeg een beetje terug honing, zout en peper, zodat de vloeistof iets is ingedikt. Smeer de marinade groenten of tofu alvorens ze te verzenden in de oven of op de grill.
Variant №11. Voeg in een stoomboot in plaats van gewoon water. Voordat u de kip koken in een bain-marie, voeg het is niet alleen water, zoals gewoonlijk, en gebrouwen groene thee. Het zal niet alleen geurig, maar ook heel gezond gerecht.
Variant №12. Voeg sojamelk. Melk van dierlijke oorsprong is ook leuk. Uit dit mengsel wordt een grote drank die kracht tussen de maaltijden ondersteunt.
Variant №13. Kook Franse toast. Voeg de melk om het ei en suiker, een beetje groene thee, genieten in een mengsel van brood uit de bloem en bak ze tarwe in een koekenpan - zal nuttig zijn Franse toast ontvangen! Vooral als sojamelk;)
Variant №14. Voeg yoghurt en muesli. Voeg een snufje gepoederde groene thee, of een paar eetlepels gebrouwen licht favoriete muesli en bessen in de magere yoghurt - krijg je een lekker en gezond ontbijt.
Variant №15. Kook het fruit. Uitstekende dessert verkregen uit de gekookt in siroop appels of peren. En als je kook ze in water met de toevoeging van groene thee bladeren en een kleine hoeveelheid bruine suiker, honing en kruiden, krijg je een geurig, lekker en gezond dessert.
In feite, waren er meer opties, maar ik besloot weg te laten die met betrekking tot het bakken of die moeten moeite voor langer dan 5 minuten.
Ik hoop dat door deze opties kunt u uw menu te diversifiëren zal zijn, verwen uw smaakpapillen en voeg een paar punten in het voordeel van gezond en lekker eten op hetzelfde moment.