Swole.me - automatische dienst van uw dieet plan

Het moeilijkste deel aan het opstellen van het dieet, als je niet een voedingsdeskundige - is planning van hoeveel en wat voor soort producten die u wenst te ontvangen, bijvoorbeeld voor het ontbijt vandaag. Er is een enorme hoeveelheid getrokken diëten die de perfecte vorm beloven na maanden van kwelling culinaire. Maar hoe zit het met degenen die niet willen zitten op een volledige dieet, en wilt u uw dagelijkse voeding te verbeteren, toe te voegen is er echt nuttige producten. Aangezien voedzame voedingsmiddelen zijn soms vrij hoog-calorie (dezelfde noten en gedroogde vruchten), we liever moeilijk exact te berekenen hoeveel je kunt eten, en hoe je een perfect uitgebalanceerde menu te maken voor een dag of week. We moeten zoeken naar informatie over calorieën, tel het aantal en te zoeken naar de ideale verhouding. Dit alles is nogal een lastige taak die een enorme hoeveelheid tijd in beslag neemt.

Gelukkig voedingsdeskundigen moet de aanvraag;)

Bijlage Swole.me al het bovenstaande voor ons al gedaan door professionals. Alles wat we moeten doen - is om de producten die we zouden willen eten vandaag, en de dagelijkse calorieën te kiezen. De app zal de benodigde bedrag te berekenen voor ons, en aan de uitgang krijgen we klaar menu.

U bent vrij om de hoeveelheid verbruikte calorieën aan te passen en pas de balans van koolhydraten, eiwitten en diverse soorten fruit en groenten. Dit is vooral handig als u een voedselallergie of u besluit te houden aan de post en op hetzelfde moment kun je niet eten van bepaalde voedingsmiddelen.

U kunt uw eigen maaltijd plannen te maken of gebruik maken van bestaande (Zone, Atkins / Ketogenic, Perfect Gezondheid en Paleo). Als u actief bent in sport, kunt u zelf een maaltijd plan na een intensieve training om energie terug te winnen. In veel van de fitness-plan met vermelding van het aantal calorieën die per dag moet worden geconsumeerd, op basis van de belasting en je fysieke parameters. Maar het is niet altijd in deze producten genoemd, zijn beschikbaar voor ons (bijvoorbeeld in de winter van verse groenten is beperkt). In dit geval zal Slow.me nuttig zijn als ooit!

Voer uw dagelijkse calorieën en het aantal maaltijden, persen genereren en krijg je plan voor de dag.

Als u niet tevreden bent met de door u geselecteerde producten, dan kunt u zien in de levensmiddelen uit te kiezen en kies wat je het beste bevalt. Vervolgens verwijdert u het vinkje «Met ontbijtmenu», in «Generator Opties» te selecteren, bijvoorbeeld hoe vaak per dag je wilt om groenten te eten en vervolgens op «Generate». De app geeft je een nieuwe versie van uw voedsel te geven.

Of, zoals ik al eerder zei, kunt u een specifiek dieet te selecteren.

Als u besluit om de verschillende opties te proberen en kies wat bij u past beter, dan is het beter om te registreren en onderhouden van uw account geselecteerd en getest dieet. En met een calorie calculator kunt u uw eigen dagelijkse norm te berekenen.

In het algemeen, ik denk dat de service is heel handig en nuttig, en zorg ervoor dat het uit te testen voor jezelf voor minstens een week. Vooral omdat ik ging terug naar sportactiviteiten.

Swole.me