Top berichten op het vegetarisme voor liefhebbers van een gezonde leefstijl
Gezondheid Eten / / December 19, 2019
In deze post, verzamelde ik alles over vegetarisme op Layfhakere. Vooral handig is om haar kenners van een gezonde levensstijl, atleten te lezen, en degenen die nieuwsgierig zijn naar veganisme in al zijn vormen.
Laten we niet vergeten dat alles, wat altijd zo gloeiend heet discussie in de commentaren. :)
Bel voor verandering.
Veel mensen vragen zich af hoe het mogelijk is om de kebabs, worstjes, vette vis en andere vkusnyashek verlaten? Dit betekent dat ofwel het vlees is niet langer een genot voor dergelijke individuen, of die zij ontvangen van hun weigering om elke vorm van "broodjes", dat is veel steiler dan het vlees.
Dr. Michael Greger - bekend vegetarische en leiden ongelooflijk populair NutritionFacts.org website. In een prachtige, interessante en humoristische lezing, vertelt hij het verhaal van de moderne vleesindustrie en ons voedsel met u mee.
We zullen niet praten over de voordelen en gevaren van vegetarisme, het is veel geschreven. Dit artikel is voor degenen die graag om te verhuizen naar een nieuw dieet, maar niet zeker of ik het aankan.
Een lange lijst van gezonde vruchten, groenten en granen, die, volgens de vegetariërs, alles wat nodig is voor de normale menselijke activiteit.
Plan voor de overgang van een standaard voeding op een dieet op basis van planten, dat voor hem was Leo Babauta, auteur blog zenhabits en nogal een indrukwekkend aantal kleine boeken over minimalisme, productiviteit en gezond leven.
Als onze lezer was niet alleen een vegetarisch, en een echte ruwe foodists. Hij deed het niet omdat hij Cosmopolitan en Men's Health lezen, en pikte op mode, maar omdat luisteren naar mijn lichaam en deed wat hem beter was.
Publicaties over de manier waarop mensen omgaan met rauw voedsel, ongewone belangstelling veroorzaken altijd. Dit artikel bevat de meest gestelde vragen over het onderwerp en geeft antwoorden op hen.
De held van dit verhaal veranderde mijn eetgewoonten om kwalitatief verbeteren van hun gezondheid. Hun succesvolle ervaringen die hij deelde met de lezers Layfhakera onder de rubriek "VOOR en NA».
Eigenlijk is het boek zelf, die het karakter van de vorige post beïnvloed. Het boek, dat gewoon betekent dat een oorzakelijk verband met het voorbeeld van een studie die meer dan 20 jaar, en je vraagt je af.
Wordt een vegetariër, en op hetzelfde moment om te lopen naar restaurants en cafés met vrienden die geen ondersteuning voor uw standpunten met betrekking tot eten, het is moeilijk, maar mogelijk. Het belangrijkste ding - om kennis met de gerechten en kiezen voor zichzelf iets vegetarisch.
Plaats een eiwithoudende plantaardige alternatieven voor vlees, maar ook hoe ze correct te gebruiken om krijgen niet alleen een eiwit dat nodig is voor het herstel van de spieren, maar ook koolhydraten, vezels, vitaminen, mineralen, antioxidanten.
En, natuurlijk, in onze selectie doen zonder recepten vegetarische gerechten! Ze zijn niet alleen lekker, maar ook nuttig. Recepten van één van de meest voorkomende gerechten in partijen voor de marathon - pasta.
Denk is onmogelijk om hun vlees dieet te beperken, maar op hetzelfde moment om de spieren te verhogen? Robert Remedios, een coach die heeft 20 jaar van het beoefenen van vegetarisme, zijn persoonlijk voorbeeld te verdrijven een andere mythe.
Wordt een vegetariër op weekdagen - een waardige programma. Dus u terugdringen van de vervuiling, de bescherming van dieren, geld besparen. Het allerbelangrijkste - je gezonder te worden, weet je dat je langer leven, en zeker gewicht te verliezen.