De meest effectieve manier om snel nieuwe dingen te leren
Motivatie / / December 19, 2019
Onzekerheid en onduidelijkheid zijn stressvol. Maar, volgens nieuw onderzoekVolatiliteit Vergemakkelijkt Value bijwerken in de prefrontale cortexZe stimuleren ook gebieden van de hersenen die verantwoordelijk zijn voor het leren. Dat wil zeggen, de instabiele situatie, hoewel ongemakkelijk, maar noodzakelijk om de hersenen te gebruiken in de ruimste.
Oren Hoffman (Auren Hoffman), ondernemer, business angelWilt u zo efficiënt mogelijk te leren, doen wat moeilijk voor u, 70% van de tijd is.
Natuurlijk, het is moeilijk bijna de hele tijd te zijn in een dergelijke staat, maar studies bevestigen de woorden van Hoffman. Als je niet een beetje nerveus over de resultaten van haar werk bent, de hersenen stopt nieuwe dingen te leren.
Dat is de conclusie, hebben wetenschappers na een experiment met een groep apen komen. Dieren uitvoeren van verschillende taken en ontvang een beloning sap. Soms zijn de kansen van versnaperingen waren stabiel, bijvoorbeeld 80%. Andere problemen waren meer onvoorspelbaar: de frequentie van de ontvangst van sap veranderd.
Terwijl aap uitgevoerde taken, wetenschappers gemeten hun hersenactiviteit. Ze vonden een duidelijk patroon. Als dieren de frequentie van het ontvangen van de award kunnen voorspellen, hebben ze vrijwel stilgelegd gebieden van de hersenen in verband met het leren van nieuwe dingen. Toen ze de gang van zaken, opleidingscentra, integendeel, versterkt niet kunnen voorspellen.
Dit is logisch. Wanneer u de beste manier om een bepaalde omgeving uit te voeren om nieuwe betekenis te hebben gevonden.
Stabiliteit is niet bevorderlijk voor een nieuwe studie. Het maakt niet uit als je probeert om de golfswing of de bereiding van sommige gerechten te beheersen. Maar in veel gebieden van het leven, met inbegrip van professionele, moet je om te leren en beter worden. En het zal moeten protoronnyh tracks voorkomen in en uit je comfort zone.
Als we in een nieuwe onvoorspelbare omgeving, wordt het vermogen van de hersenen om informatie op te nemen verbeterd. Als je leven is niet bijzonder divers, bewust te brengen om het de onzekerheid en iets nieuws te proberen. Bijvoorbeeld:
- Naar het buitenland reizen. U bent gebonden aan iets nieuws te leren, met inbegrip van over jezelf en je vaardigheden.
- Veranderen iets in een vertrouwde routine. Zelfs als je gewoon een lunch in de nieuwe instelling, of neemt iets ongewoons in de avond, de hersenen gaat in het onderwijs mode. En het zal helpen om nieuwe vaardigheden te leren en neem een kijkje op oude ideeën in een nieuw licht.
- Start een nieuw project. Hij kan uiteindelijk falen, maar je zal zeker iets nieuws te leren.
- Kijk voor vreemde onbekende ideeën. Bijvoorbeeld, lees de oude boeken van de technologieën van de toekomst, horloge kunsthuis, communiceren met creatieve mensen die geïnteresseerd zijn in buitenaardse apparaat dat u Industries.
- Praat met mensen met wie je het niet eens. Dit zal niet alleen iets leren, maar ook zal ontwikkelen empathie.
zie ook
- 8 onverwachte voordelen van het leren van vreemde talen →
- Waarom is kennis - het is nieuw geld, en hoe u de vaardigheden van permanente educatie te ontwikkelen →
- 5 nieuwe beproefde manieren om sneller en beter te leren →