Motivatie technieken CAT: het leren om resultaten te bereiken
Motivatie / / December 19, 2019
motivatietechnieken overvloed. En er zijn slechts twee van die iedereen zou moeten weten die ernaar streven om resultaten te bereiken. Over hen vertellen de docent en trainer Yakomaskin Andrew.
Ondanks de naam, het gaat in het artikel gaat niet over de harige bandieten, maar de motivatie. Het ding is dat de kat - een fusie van de twee voorzetsels, "in" en "uit", die twee van de meest voorkomende benadering van zelfwerkzaamheid vertegenwoordigen.
Rocky tegen Ali
Vergeet niet de held Sylvester Stallone Rocky Balboa? Deze boxer van de straat heeft zich ten doel om een kampioen, om uit te breken van de gebruikelijke voorwaarden. Die in armoede leven, wilde hij een gelukkig leven van zijn geliefde te geven. Hij erkende dat Faalangst Het beweegt hem naar de overwinning, omdat het doet denken aan wat er zal gebeuren als hij niet wint:
Vrees - de beste vriend van een bokser! En er is niets te schamen... Angst is als vuur branden in je. Als je leert om het te controleren, zult u de hitte in de borst voelen, maar als het je bedient, en je zal branden, en rondom.
Laat ons nu richten op het verhaal van een andere bokser - Muhammad Ali. Hij stond bekend om zijn agressieve stijl van psychologische aanval. Hij schreef gedichten over zijn tegenstander, en in de pers het voorspellen van de ronde waarin zal winnen. Hij was ontzettend zelfverzekerd, zelfvertrouwen en dit bleek rond overwinningen voor hem. Hier is wat hij zei over motivatie:
Ik haatte elke minuut van de training, maar ik zei tegen mezelf: "Do not go, lijden nu en leef de rest van zijn leven de kampioen"
Deze twee atleten gemeen hebben is dat ze wilden winnen en won. Maar ze hebben verschillende manieren om hoe ze zich moeten duwen om deze overwinning gekozen.
Rocky Balboa dwong zichzelf om harder te trainen, zich herinneren dat van Wat hij wil naar het doel, dat de obstakels te overwinnen bereiken.
Ali tegen mezelf, naar iets nastrevenswaardig. Zijn titel, wendde hij zich tot een lichtend baken die hem leidde naar de overwinning.
Deze twee voorbeelden illustreren de twee beste methoden van zelf-motivatie, die ons leven beïnvloeden is zeer hoog.
- Motiveert sommige mensen dat ze zullen worden in welke omstandigheden, als ze niet hun doelen te volgen. Deze intuïtieve angst om "aan de onderkant" merken veroveren zichzelf en om meer energie te steken.
- Andere mensen, integendeel, het verplaatsen in de richting van het doel alleen te wijten aan hoe aantrekkelijk ze de vooruitzichten van het bereiken van het te zien. Ze denken niet na over de obstakels, omdat het doel wordt voor hen de felbegeerde award.
Helaas, zeer zelden praten over het verschil tussen de twee benaderingen van motivatie. Veel mensen hebben zich ambitieuze doelen gesteld en begrijpen niet waarom er geen sterke motivatie om ze te verwezenlijken. Niet alle methode van de "K" - een methode van motiverende doel - kan effectief zijn.
Ik bied twee van de meest eenvoudige manieren om de effectiviteit van deze evaluatie benaderingen voor u persoonlijk.
"K" Method
Met het oog op de methode van de "K", competent genoeg om een motiverende doel gesteld te testen. Bovendien, wat het zou moeten zijn, ik wijdde een hele artikel en deze keer zal ik de criteria te beheren waarop je kunt controleren of je doel is motiverend. Hier zijn de criteria:
- Het doel moet zijn om het leven te hebben.
- Het doel moet ambitieus en uitdagend zijn.
- Het doel moet specifiek zijn.
- Het doel moet vertrouwelijk worden behandeld of naar behoren worden aangekondigd.
De controle op deze vier criteria voldoende is om na te gaan of u een voorliefde voor motivatie "K".
De methode van de "Van"
Er zijn vele manieren om de mogelijke gevolgen van het niet zijn doel voorstellen. De eenvoudigste zijn de "schubben".
- Aan de ene weegschaal zet je alles krijgen om een resultaat te komen. Diepste verlangens en ideeën over succes.
- Aan de andere kant - wat er zou gebeuren als dat je nu besluiten over te gaan op doel. De meest ernstige gevolgen die uw hele leven zal herhaald worden.
Bij het gebruik van "gewichten" Het is belangrijk heel eerlijk te zijn en te beschrijven alle ontberingen van het opgeven van doelen en beloont alle vreugde van de verwezenlijking daarvan.
Op dit punt zal bijzonder moeilijk zijn, maar als Paulo Coelho schreef: "Iedereen heeft wel eens angst op het moment dat ze hun lot te veranderen"
tenslotte
Het kennen van de belangrijkste principes van de methoden van de "To" en "Van", kunt u hun technieken te gebruiken om jezelf te motiveren. Het is belangrijk om te begrijpen dat ieder van ons uniek is. Als een aanpak niet het gewenste effect heeft, kunt u altijd proberen een ander.
Mijn favoriet salie Omar Khayyam zeer nauwkeurig schreef ik:
Overgeven aan het begin - dit is zwakte. Overgave aan het midden van de weg - het is onzin. Dus je hoeft ook niet de manier te starten, of ga naar het einde.
Op welke manier wilt u ook kiest, begint op te treden, en motivatie zal niet lang duren.
Veel geluk voor jou!