Recept voor succes: wat moet de motiverende doelpunt
Motivatie / / December 19, 2019
In spreektijd besteed aan de kwestie van motivatie op bedrijfsniveau, vroeg een zakenman, "Hoe weet je jezelf te motiveren?" Het antwoord was als volgt:
Voor persoonlijke motivatie ik weet maar één manier - het doel. Als zijn zeer visie en vastberadenheid die u niet om te zetten in een homing raket om een resultaat te bereiken, moet je waarschijnlijk een ander doel.
Ik ben het eens dat de kwestie van zelfwerkzaamheid doel is van cruciaal belang, omdat sets de richting van alle verdere acties. Echter, om je doel te motiveren te beginnen, een aantal belangrijke regels moeten waargenomen zijn.
1. Het doel moet zijn om een bepaalde periode van tijd
Toen ik was geïnteresseerd in de doelstellingen van de mensen om hen heen, ze zijn blij om hun plannen te delen. Echter, toen ik op de vraag uit te werken en vragen: "Wat zijn je doelen voor de komende 2-3 jaar" - velen zijn verloren. Dit komt omdat ze worden gebruikt om het verlangen naar de uitvoering van die wordt berekend op grond van de doelen te begrijpen.
"Ik wil leren Engels," "Ik wil meer", "Ik wil beginnen met het uitvoeren van" - dergelijke verklaringen zijn geen doelstellingen en zal niet gemotiveerd zijn om te veranderen. Als het doel geen deadline te bereiken, dan moet je niet eens willen om te beginnen om het te implementeren.
Het eerste wat je nodig hebt om het doel te duwen om het resultaat te beginnen - het is het leven. En hier is het belangrijk om niet aan één van de twee fouten toe te staan.
- Haast je niet. Tien jaar te dumpen 20 kg idee ook is niet van de beste. Immers, kunt u individueel succes en in een korte tijd te bereiken.
- Te haastig. Je zal niet in staat zijn om te verliezen 20 kg per maand of een week om Engels te leren. Wees realistisch.
Albert Einstein zei ooit erg nauwkeurig: "Wie wil de resultaten van hun werk direct te zien, moet gaan naar de schoenmaker." U bent niet een schoenmaker, en om significante resultaten te bereiken, heb je tijd nodig, neem het. Maar maak je niet trekken. Het is altijd belangrijk om zelf te bepalen wanneer je terug kunt kijken en het resultaat te beoordelen.
2. Het doel moet worden opgeschaald als een zaak van de feiten, en over manieren om te bereiken
Het doel is om op grote schaal bestrijken het gebied van uw interesse. Het moet u en uw vaardigheden uitdagen, dwong zichzelf te overwinnen.
Ongetwijfeld, een doel, een of andere manier, beweegt u tot actie. Het is belangrijk dat het de gebruikelijke notie van elke bereiken heeft uitgebreid.
Ik ben er zeker van dat u in staat om gesproken Engels te leren voor een jaar zal zijn. Maar waarom niet naar een vrijwilliger Engels sprekend land? Of make friends - native speakers?
Het denken uit de doos - «te denken buiten het systeem ". Bekende metafoor van wat nodig is verder te gaan dan de voorwaarden om de juiste oplossing te vinden. Look ware motieven hun verlangens, het uitbreiden van hun grenzen en voortdurend de vraag: "Hoe anders zou ik dit te bereiken"
3. Het doel moet specifiek zijn
In de reacties op mijn eerste artikel, een meisje vroeg een vraag over hoe om te gaan met haar eigen doelen. Eén van hen werd als volgt geformuleerd: "Ik wil lezen als vele boeken van Nobelprijswinnaars in de literatuur"
Ik wilde alleen maar te vragen: "En hoe weet je wanneer je moet stoppen? "Zoveel mogelijk" - dit is hoeveel? "
Vage doelen niet geven ons de mogelijkheid om de resultaten van ons werk te evalueren en ervoor te zorgen dat we gaan in de goede richting. Je moet altijd duidelijk aangeven hoeveel boeken te lezen, hoeveel pagina's te schrijven, hoeveel geld te verdienen.
Ik weet zeker dat je dit advies gehoord vele malen al, maar de laatste tijd is het uitgegroeid tot meer en wetenschappelijk feit. Experimenten beroemde wetenschappers, psychologen Dan Ariely (Dan Ariely) en Klaus Vertenbroha (Klaus Wertenbroch) bewees dat het stellen van duidelijke doelen in verschillende gebieden van human interest verhoogt de kans op de verwezenlijking ervan.
onderzoeken books en prestaties van Ariel en ontvangen een toeslag van motivatie.
4. Het doel moet vertrouwelijk worden behandeld of naar behoren worden aangekondigd
Haast je niet om zijn ambitieuze doelstelling (en vooral de timing van de verwezenlijking daarvan) met andere mensen te delen. In de meeste gevallen leidt dit tot het effect dat in de psychologie wordt substitutie genoemd.
Stelt u zich de situatie.
Je praat met een vriend: "Ik besloot om Engels te leren in zes maanden!" Maar dan, voor een of andere mysterieuze reden, je motivatie begint af te nemen en je zet minder en minder inspanning. Wat is er gebeurd?
Als gevolg van de substitutie-effect genieten we universele goedkeuring van onze doelen, maar omdat de hersenen niet langer u eraan herinneren dat je nodig hebt om elke poging om daadwerkelijk te realiseren het te zetten. Je vrienden omdat je al beschouwd als "superdostigatelem", en een van hen een half jaar later herinneren over uw belofte?
Uit deze situatie twee.
- Expose voor om alleen de tussentijdse resultaten op de weg naar het doel te zien. Prees de kennis van nieuwe woorden en zinnen, beheerst de regels van de grammatica.
- Als u nog wilt uw droom te delen, doe dat dan, om zo weinig mogelijk en leuk om zich nog meer te werpen telefoontje"Ik ga naar conversatie Engels te leren voor zes maanden, maar voor dit ik moet oefenen voor een uur per dag, en als ik ga lui te zijn, je duwt me goed!"
Dit principe is een van de oprichters van de sociale psychologie van Kurt Lewin geopend. Hij bezat ook de opmerkelijke woorden:
Echt kan alleen begrijpen wat je probeert te veranderen.
Haast je niet om doelen te delen, totdat u de eerste veranderingen merken, maar wanneer ze gebeuren, zul je meer aangenaam om de resultaten al toegezegd te delen.
tenslotte
Soms lijkt het mij dat het onderwerp van het stellen van doelen meer werken geschreven dan zetten doelen. In dit artikel heb ik geprobeerd om een meer bijgewerkte blik op de gebruikelijke begrip van de bestelling, het toevoegen van een aantal van deze wetenschappelijke feiten.
Veel van de criteria en principes zal nog steeds worden herhaald, maar de bottom line, het lijkt me, dienen ongewijzigd te blijven: doel - is slechts het begin van een groot werk, en zonder moeite, dat we moeten aanbrengen, en zo zal het gemakkelijk doel.
Ik hoop dat ik op zijn minst een beetje om u te inspireren tot het instellen van de juiste doelen, in feite, zoals de kunstcriticus zei Sarah Lewis (Sarah Lewis) in een van zijn toespraken, "We hebben niet bloeit als alles gedaan, maar als er nog veel te worden te doen. "
Stel doelen en deze te bereiken!