Morning rituelen van succesvolle mensen: 11 inspirerende voorbeelden
Motivatie / / December 19, 2019
Dit artikel kan niet alleen lezen, maar ook luisteren. Als u liever - draai op een podcast.
1. Mark Zuckerberg
Facebook oprichter.
Elke ochtend, Zuckerberg draagt hetzelfde als gisteren. Dit stelt hem in staat om een dag te nemen om minder dan één oplossing.
En de waarheid is, kunt u zeer uw leven te vereenvoudigen en bespaart je tijd, tenzij je wakker te kijken naar een kast en denken, wat om dit te dragen. Steve Jobs en zijn spijkerbroek met een zwarte coltrui - een ander voorbeeld van vereenvoudiging van de dagelijkse beslissingen in het voordeel van de grote doelen.
2. Jack Dorsey
Een van de oprichters van Twitter.
Na het wakker worden van de Amerikaanse zakenman houdt zich bezig met meditatie, en gaat dan voor een run en overwint de afstand van zes mijl (bijna 10 kilometer).
Natuurlijk, niet iedereen is klaar voor zo'n stevige ochtendwandeling. Maar de tien minuten opladen doe niet zo moeilijk.
3. Elon Musk
Ondernemer, oprichter van SpaceX en Tesla CEO.
Miljardair veel werk, maar altijd slaapt zes uur. Zijn ochtend begint om 7.00 uur, het eerste wat het controleert de e-mail en binnen een half uur te spelen op de belangrijkste en meest dringende brieven. Zakenman hebben niet altijd de tijd om te ontbijten, maar nooit verwaarloost douche.
4. Barack Obama
De voormalige Amerikaanse president.
Om 6:45 ben de voormalige Amerikaanse president noodzakelijkerwijs trainen, een combinatie van krachttraining met cardio. Na het ontbijt met zijn familie en het helpen van zijn dochters voor te bereiden op school.
Het is leuk om de dag te beginnen met iets nuttigs voor zichzelf, niet te vergeten om tijd te maken voor een gezin. Na de avond zie je niet, en je gaat naar huis na het werk, moe en uitgeput. Daarom is de ochtend chat live zo belangrijk.
5. Oprah Winfrey
Tv-presentator en sociaal activist.
Ten eerste, op 20 minuten meditatieVervolgens tenminste 15 minuten op de loopband, en - het allerbelangrijkste - een evenwichtig ontbijt, bestaande uit eiwitten, vetten en complexe koolhydraten.
Eenvoudige ochtendritueel teledivy geeft positieve stemming voor de hele dag, stimuleert en geeft kracht. Waarom niet?
6. Haruki Murakami
schrijver.
Tijdens het werken aan een nieuwe schrijver wakker wordt elke dag om 4 uur in de ochtend en krijgt aan het werk. Hij werkt vijf of zes uur, en gaat dan voor een joggen of zwemmenLezen, luisteren naar muziek en het naar bed gaan om negen uur.
Wanneer u het nodig om zich te concentreren op iets belangrijks, het regime in de bres springt. Iemand productiever in de ochtend, iemand die - na zonsondergang. Het is belangrijk om een aanpak om hem te vinden.
7. Anna Wintour
Hoofdredacteur van de Amerikaanse Vogue.
Legende van de modewereld en de permanente hoofdredacteur van een glossy magazine voor de afgelopen 30 jaar - de personificatie van zelfvertrouwen en succes. Haar 's ochtends begint om 05:45 met een uur in de partij tennis. Nadat ze geeft zichzelf op en gaat naar het kantoor.
Inspirerend voorbeeld voor degenen die op de wekker kan nauwelijks mijn ogen open en stap uit bed te kruipen naar de keuken. Natuurlijk, om de drukte van vitaliteit met de eerste stralen te voelen, moet je leren hoe om het regime te observeren en voor het slapen gaan.
8. Steve Jobs
Ondernemer, uitvinder, mede-oprichter van Apple.
Elke ochtend wordt een legende was op zoek naar mezelf in de spiegel en dezelfde vraag: "Als het vandaag was mijn laatste, ik zou willen en zou doen wat is gepland voor vandaag? "Als gedurende enkele dagen, is het antwoord nee is, dan dat het in het leven de tijd om wijzigen.
Dit is een geweldige techniek om te zien of je bezig met hun eigen bedrijf of gewoon zwemmen met de stroom zijn.
9. Margaret Thatcher
Oud-premier van Groot-Brittannië.
Zelfs langdurige late zakelijke bijeenkomsten niet interfereren met de Iron Lady wakker de volgende ochtend om vijf uur, om uw favoriete programma op de food- en de landbouw op de radio te luisteren.
Vergeet niet over leuke dingen. Als de dag zal beginnen met de positieve indrukken, favoriete gevallen en net wat je geeft genoegenHet zal een positieve lading, en stem af te maken.
10. Winston Churchill
Britse politicus, de voormalige premier van Groot-Brittannië, journalist, schrijver, winnaar van de Nobelprijs voor de Literatuur.
Winston Churchill - buitengewone persoonlijkheid. En zijn gebruikelijke ochtend is niet erg vergelijkbaar met de typische rituelen van geweldige mensen.
Hij werd wakker om 7:30, ontbijten, de krant lezen en werkte in bed. 11:00 Churchill alleen te gaan voor een wandeling in de tuin en schonk zichzelf een whisky en soda.
Productief werken uit het bed kan waarschijnlijk enige Britse politicus. Maar het was gewoon voor hem. Uw ochtend gewoonten kunnen ook verschillen van gewone - joggen, meditatie, of met dezelfde lading. Maar het drinken van zonsopgang nog steeds niet de moeite waard.
11. Benjamin Franklin
politicus, uitvinder, schrijver.
In de tijd van Benjamin Franklin, letterlijk het werd geschilderd op de klok. Ochtendroutine nam een politicus om drie uur. Hij werd wakker om vijf uur in de ochtend, gewassen, ontbijt en het plannen van uw dag. Franklin Maar zelfs in de ochtend ervoor om jezelf de vraag stellen: "Wat voor goeds ik vandaag doen?" En op acht, was hij al begonnen aan het werk.
Als u niet voor de dag kan doen, alles wat ik wilde, misschien een probleem met discipline en zelf-organisatie heb je.
Morning zet de toon voor de komende dag. Dus maak er een aangenaam en behulpzaam. Maak er een gewoonte, wat erg leuk zal zijn, en misschien je leven zal schitteren met nieuwe verf.
zie ook
- Science rituelen, waarom ze nodig zijn en hoe ze te gebruiken →
- 10 ochtendritueel voor een productieve start van de dag →
- 25 dagelijkse rituelen van de meest succesvolle mensen →