7 manieren om te leren om beslissingen te nemen
Motivatie / / December 19, 2019
1. Zeg "nee" perfectionisme
Vreemd genoeg, vaak perfectionisme en onzekerheid gaan hand in hand. Barry Schwartz, auteur van "De paradox van keuze"Zegt:
Barry SchwartzIn de wereld van vandaag, waar de keuze is vrijwel onbeperkt, de wens om de beste optie leidt tot dezelfde frustratie te kiezen. Probeer niet te kijken naar de "beste", maar alleen "goed genoeg."
Proberen om de beste te kiezen, beginnen we om de selectie te vertragen en uiteindelijk afglijden naar uitstel. Dus niet proberen een onbereikbaar ideaal te jagen, maar om te werken met wat je hebt op dit moment.
leren👇
- Waarom niet streven naar de ideale
2. Beslissingen nemen in de ochtend
Argentijnse onderzoekers Maria Julian Mariano Sigman Leone en voerde verschillende experimenten en gevondenIs er een ideale tijd van de dag voor de besluitvorming?Dat de meest exacte oplossingen De meeste mensen nemen in de ochtend.
De mogelijkheid om een keuze te maken op alles hangt af van het tijdstip van de dag. In de ochtend, mensen beslissingen langzaam, maar maken meer accurate keuzes, en we besluiten snel in de avonden, maar vaak verkeerd.
Kennis te nemen van deze en proberen om de meest belangrijke beslissingen te nemen in de eerste helft van de dag, als je niet moe van het werk, huishoudelijke taken en andere routines. In het ideale geval, maak to-do lijsten die u zeker heeft vandaag besloten om te doen, en de volgende lijst voor de dag.
3. Laat me de beslissing te nemen om iemand anders
onderzoekBesluit Vermoeidheid Uitlaten zelfregulerende Resources Het laat zien dat een groot aantal opties ons berooft van wilskracht en leidt tot "vermoeidheid van de besluitvorming." deze term Hij introduceerde een sociaal psycholoog Roy Baumeister van Princeton University.
Er is een soort truc die helpt voorkomen dat de vermoeidheid: Zet de last van de keuze op elkaars schouders. Natuurlijk, het is van vitaal belang beslissingen te vertrouwen andere niet - als ouders voor u bepalen, leren waar en door wie het werk is niet bijzonder goed. Maar hier is het kleine problemen kunnen worden gedelegeerd, niet te storen.
Dr. bus Iyengar, auteur van "The Art of choice", geeft het volgende voorbeeld. Ze houdt van wijn, maar niet zijn variëteiten, veroudering, parfums en dergelijke subtiliteiten te begrijpen. Dus als ze wil een drankje, het is niet een lange tijd bladeren door de wijnkaart, maar gewoon vroeg de sommelier om iets geschikts te kiezen. Delegate selectie in al zijn glorie.
bus IyengarWijn blijft om mij een plezier, omdat ik geen inspanningen, het kiezen van het. Ik ben blij dat ik niet heb om de beslissing zelfstandig, in andere wijn keuze zou werken voor mij te maken.
kennis te nemen🤔
- Hoe om letsel te voorkomen van de besluitvorming en heeft geen spijt van de keuze
4. Maak er een gewoonte van keuze
In feite hoeft u niet eens nodig hulp buitenstaanders hen een keuze te geven. U kunt rekenen op kracht gewoontes. Bijvoorbeeld, Steve Jobs droeg voortdurend identieke shirts en jeans. Hem, en dus moesten voortdurend beslissingen te nemen in de zaken van het bedrijf, en hij wilde niet om energie te besteden en nog veel meer om uit te kiezen garderobe. En Mark Zuckerberg moeten hetzelfde doen.
U kunt hetzelfde doen: selecteer het juiste voedsel, kleding of accessoires een keer, en dan gewoon volgen de gewoonte. Of make-up voor een gedetailleerd overzicht van de dag en zal niet lijden aan een vraag, wat nu te doen.
5. Gebruik een random number generator
Een andere optie - kiezen tussen verschillende equivalente uitvoeringsvormen willekeurig. Deze methode beveelt durfkapitalist Patrick McGinnis. Hem de hele tijd die nodig is om te beslissen hoe ze hun bedrijf zo over onbelangrijke zaken te voeren op de beurs, hij nauwelijks denkt, het overhandigen keuze... zijn horloge.
Patrick McGinnisOm te kiezen tussen allerlei kleine dingen elke dag, ik gebruik maken van de methode van "Adviseer de klok." Ik sneed de lijst met opties tot twee. Dan elke optie toe te wijzen aan één kant van mijn horloge - rechts of links. Ik kijk waarbij de helft van de wijzerplaat is de tweede hand op dat moment. De beslissing werd genomen. Het klinkt gek, maar als je deze methode te proberen, zegt u, ik dank u nog steeds. Het is zeer tijdbesparend.
Met hetzelfde succes kun je een dobbelsteen gooien of flip een munt, net als Harvey Dent.
6. Gebruik de regel van 90%
In feite is de keuze van de delegatie en trucs met de klok zijn alleen geschikt voor kleine dingen - als je niet kunt beslissen wat te eten voor het ontbijt of hoe je een band te binden. Echter, niet alle oplossingen in ons leven zo simpel. Voor een meer complexe keuze is meestal 90%.
Het kwam met Greg McKeon, auteur van het boek "essentialisme». Het bestaat uit het volgende. Toen we keuzes maken, elk van de beschikbare opties, in de regel, er zijn plussen en minnen. McKeon biedt aan elk van de opties te evalueren op een schaal van 0 tot 100. Als uw oplossing is het verkrijgen van minder dan 90 punten, afwijzen.
Greg McKeon.Het is gewoon gezond verstand. Als uw oplossing is niet te zeggen een duidelijke 'ja', zeg hem "nee" en maak je geen zorgen.
Typisch 90 procent van de besluitvorming een stuk eenvoudiger: als optie meer dan 10% minder en minder 90% plus, is het niet de moeite waard. "Denk na over wat je voelt, als in elke test zal het type 65 van de 100 punten, - zegt McKeon. - Hoogst waarschijnlijk zal je teleurgesteld worden. Of u wilt het zelfde gevoel te ervaren, het maken van een belangrijke keuze? "
proberen❌
- Hoe om te leren om te zeggen "nee"
7. Do dacht experimenten
In zijn populaire blog Wacht maar waarom Tim Urban adviseerde zijn lezers om beslissingen te nemen - zelfs zo'n belangrijk als het huwelijk of carrière keuze - met behulp van gedachte-experimenten.
Bijvoorbeeld, je twijfelt of uw roman blijven of beter breken met je partner. Tim Urban heeft een stel je een bepaalde knop. Door te klikken op het zal je teleporteren naar de toekomst, twee maanden na de pauze. Uw zware gesprekken, openbare scènes en schandalen in het verleden, je kast vrij is van de dingen van de vroegere of de voormalige - alle vergeten sok. Alle in het verleden. Je hebt geklikt op een knop om? Zo ja, dan bent u niet bang te breken, en het gedoe en de problemen die daarmee gepaard gaan.
Of, bijvoorbeeld, u wilt gaan op een reis, maar kan niet beslissen. Stel je voor dat je vriend werd gevraagd om een keuze te maken voor u. Op een dag geeft hij u een envelop, waarbij liggen nu uw tickets voor de volgende vlucht. Je bent enthousiast en kijken uit naar het avontuur of teleurgesteld? In het laatste geval, dan ben je niet zo en ergens naartoe wil.
Urban zegt dat een dergelijke gedachte-experimenten kunnen mensen die geobsedeerd zijn met de logica en proberen de hele tijd om de stem van de rede te volgen, te beginnen om je intuïtie te luisteren.
zie ook🧐
- 7 modellen weloverwogen beslissingen te nemen
- 5 regels om te helpen een beslissing te nemen en geen spijt
- Als we keuzes maken als we niet graag alle opties