3 gewoonten die volledige meer zal helpen

Time Management - een grote hulp als het gaat om het verbeteren van de gezondheid, de productiviteit te verhogen en persoonlijke groei. Goed beheer van de tijd om de drie eenvoudige gewoonten te helpen.

1. Houd een checklist voor de belangrijkste periodes van de dag

Checklist geweldige tijd spaarder, omdat het helpt om alles onder controle te houden. Bij het opstellen van een dergelijke plaat, besteden veel aandacht aan de ochtend en avond - perioden dat de huidige en de volgende dag te bepalen.

Onmiddellijk na het ontwaken gemakkelijk tijd verspild het controleren van e-mail en sociale netwerken te brengen. Daarom draaien in checklist zelfs voor de hand liggende dingen: je tanden poetsen, ontbijten, het plan van de dag. Record 3-5 acties die worden uitgevoerd in de eerste plaats, ondanks alles.

2. het gewenste resultaat te definiëren voordat je aan de slag

Meer dan wat je ook werkt, moet je weten waarom je het doet. De doelstelling specifiek zal toelaten om articuleren acties om dit te bereiken, zonder tijd te verspillen aan kleine dingen. Het gewenste resultaat, ook al is bij benadering, grote motivatie om te werken.

3. Zich te ontdoen van alle overtollige

Zeker heb je gemerkt dat sommige mensen leken om je energie te zuigen, en sommige items, geuren en geluiden, integendeel, hebben een positief effect op je gezondheid en prestaties. Daarom is het belangrijk om jezelf te luisteren.

Als er iets of iemand is dat je het aftappen, zich te ontdoen van het.

Bijvoorbeeld, verspil geen kostbare tijd te luisteren naar klachten giftig mensen en emotionele evenwicht na te herstellen. Het is beter om het te besteden ten behoeve van zichzelf en hun bedrijf.

Ook, zich te ontdoen van alles wat een denkbeeldige plezier brengt, maar niet echt dichter bij het doel. Bijvoorbeeld, een sigaret pauze niet helpen te kalmeren en het verzamelen van kracht voor een nieuwe doorbraak. Hij neemt gewoon tijd en werk schadelijk voor de gezondheid.

zie ook

• Hoe te superproduktivnym worden en niet gek →
• Het beste advies voor degenen die willen om gelijke tred te houden met alle →
• 20 tips hoe je twee keer zo veel taken per week →