Waarom gaan we niet voldoen aan onze plannen en waar te optimistisch
Motivatie / / December 19, 2019
Er zijn veel dingen die we echt willen doen, maar iets interfereert altijd: niet genoeg vastberadenheid, motivatie, wilskracht, of iets anders. Dit artikel is gewijd aan al degenen die ten minste een keer was van plan om een nieuw leven te beginnen op maandag, maar om wat voor reden niet kon.
We weten allemaal dat dit de opschorting van: hier gaan we maandag beginnen naar de sportschool, dus we onszelf beloven dat dit jaar zeker zal beginnen met het leren van een vreemde taal, dus we gaan naar kopen e-book reader om meer te lezen... Gaan, gaan, gaan, met als gevolg dat geen van de niet bedacht Wij doen.
We hopen om onszelf te onderwijzen, leren om een muziekinstrument, make iets te spelen met je eigen handen, en dan gewoon opgeven. We hadden zulke ambities, zoals grandioze bedoelingen, zoals interne stimulus eindelijk beginnen om deel te nemen in het bedrijfsleven, om die zo lang geleden kon niet naderen. Maar dan is er iets fout gegaan, en al onze plannen zijn onvervuld gebleven. We opnieuw niet voldeden aan de eigen verwachtingen.
Waarom zo? Wat gebeurt er met ons? Er zijn verschillende belangrijke redenen.
Obstakels die de uitvoering van de doelstellingen belemmeren
1. overdreven optimisme
Wij denken dat een dag kun je bergen verzetten. Energy klappen over de rand, enthousiasme kent geen grenzen, heeft de plannen niet ingewikkeld lijken. In de vroege dagen doet alsof we het hoofd rough To do listBestaande uit een hele hoop punten. Uiteraard verwachten wij te vervullen een en al aan het einde van de dag. Misschien zou het zijn als we in een perfecte wereld leefde. Maar, helaas, niet zo. We houden geen rekening met het feit dat sommige van de dingen die uit de lijst veel langer kan duren dan het lijkt op het eerste gezicht. Dergelijke optimisme wordt vaak geserveerd ons zeer slechte service.
2. vervelende kleine dingen
Voortzetting van het thema van ongebreidelde optimisme te ontwikkelen, niet te vergeten de kleine kleinigheden, die goed een ernstige belemmering in onze zaken kunnen worden noemen. Toen zijn we bezig met de planning, het meestal geen rekening met allerlei dagelijkse activiteiten. We hebben geen rekening gehouden met het feit dat we zeker nodig hebben tijdens de dag neem een douche, Brush tanden, eten bereiden, ijzer kleding, eten, ga aan het werk, om duizend en één e-mail te beantwoorden, ga naar de winkel, naar het antwoord telefoontjes en ga zo maar door. We houden geen rekening met al deze kleine dingen, en zeer ijdel. Ze nemen deel van onze tijd van de leeuw.
3. afleiding
We hebben altijd een keuze: je kunt concentreren op het bedrijf, dat ten goede zal komen, en u kunt in plaats daarvan iets dat niet bijzonder nuttig, maar zeer aangenaam en moeiteloos te doen. Meestal kiezen we voor de tweede optie. Onze wens om te worden betrokken in het bedrijfsleven verdwijnt in een onbekende richting, en het is nogal een gewoon verschijnsel. Om hun energie te wijden aan belangrijke taken uit te voeren, moet je in staat zijn om luiheid te overwinnen en te negeren afleiding. Dit zal een sterke motivatie en wilskracht, die soms velen van ons leidt vereisen.
4. milieu
Invloeden van buitenaf grotendeels of we onze doelen kunnen bereiken. Zo weten we dat we deel uitmaken van het team. We worden geconfronteerd met een duidelijke taak, en als we het niet nakomen, vatten vervolgens de zeer vele mensen die op ons rekenen. In dit geval is de kans dat we de taak op tijd zal uitvoeren, is aanzienlijk gegroeid, omdat er meer verantwoordelijkheid bij ons.
Stel je voor andere situatie: u thuis werkt, en niemand weet wat je de hele dag doen. kan zie de serie, Chat met vrienden of gewoon ergens. Ja, ik denk dat vandaag niet zal werken.
Verantwoordelijkheid, milieu, mensen die met ons werken in tandem, - dat zijn de belangrijkste componenten, die vaak van invloed op de prestaties.
Er is geen persoon die ten minste één keer is niet geconfronteerd met al deze obstakels. Wat te doen? Output is: moet u een aantal goede gewoonten te creëren (een aantal van hen misschien vanzelfsprekend om je lijkt) en probeer vast te houden aan hen wanneer u het gevoel dat uw wilskracht is verzwakking.
Tips om te helpen overwinnen van de belangrijkste obstakels
Als je echt wilt om te beginnen met sporten, een vreemde taal leren, een boek lezen, die reeds gereserveerd voor een lange tijd, en al hun wildste ideeën uit te voeren, hier zijn enkele tips die u in dit hulp.
- Accepteer het feit dat je slechts 3-4 uur per dag, als je kunt productief te zijn en gericht. Gebruik deze tijd om het maximum, om dringende zaken te vervullen. Maakt niet uit hoe je het probeert, zal de rest van de tijd wordt besteed aan de fysiologische behoeften, vergaderingen, e-mails en allerlei andere dingen te ontmoeten. Selecteer niet meer dan 2 of 3 belangrijkste taken die je moet doen terwijl u op het hoogtepunt van de productiviteit.
- Plan op artikelen absoluut alles wat je gaat doen voor de dag. Werken, winkelen reis, ontmoeting met vrienden, dringende zaken, zelfs de tijd die u wilt besteden aan sociale netwerken. Plannen uit? En nu, uit te sluiten van de lijst van precies de helft van de punten. Vergeet niet dat we het hebben over overdreven optimisme? Je zult gewoon niet al die tijd. Maar dan, als de tijd blijft, kunt u besteden aan de taken die uit de lijst worden gegooid. Dit wordt u precies aanmoedigen.
- Om vrij zelf nog een keer, uit te sluiten van de lijst van deze afleiding zoals tv-kijken, nutteloos lezen nieuws of het kijken naar soaps. Zo zul je in staat om uit te spitten zelfs een uur of twee om hun belangrijke doelen te bereiken.
- Probeer om alles te doen om u comfortabel, en omring jezelf met gelijkgestemde mensen. Bijvoorbeeld, als je uit om te leren hoe de gitaar te spelen ingesteld, valt op door een half uur per dag voor deze activiteit. Zoek iemand die je zal steunen, zich verheugen in uw successen en geven advies. Zoek een plek waar niemand je storen. Vergeet niet dat de omgeving van het allergrootste belang.
- Als u plotseling wilt iets wat je wilt om dit te doen voor een lange tijd, te wijten aan het feit dat je niet de eerste keer werkte stoppen, dan stoppen en nadenken. Het lijkt erop dat je net die loopt van het probleem. Vergeet niet, wat je begint te doen wat doen. Deze reden is om u te helpen overwinnen van de ongemak ontstaan.
We hopen dat deze tips zal je op zijn minst een beetje, maar het zal helpen. Soms volgen van de basisregels helpt ons om verder te gaan.