5 manieren om jezelf te veranderen voor het beter

1. Laat geen jezelf mazen

Stel je voor een persoon die wil om te stoppen met het eten van snoep of het drinken van alcohol. Hij belooft zich aan de hele dag af te zien en 's avonds om een ​​klein stukje van dessert of een drankje te eten. Als gevolg hiervan, de hele dag, hij kan niet denken over iets anders. Vanwege dit, zich te ontdoen van de slechte gewoonten van een honderd keer harder.

Als je echt wilt om hun gedrag te veranderen, geven het idee dat er iets kan worden gedaan door 98%.

De volgorde is erg belangrijk, anders zal je altijd energie aan te besteden, om jezelf te motiveren. Beloof je jezelf te veranderen, maar laat altijd een maas in de wet. Je lijkt om verder te overtuigen dat niet aankan.

Maar je bent sterker dan je denkt. U hoeft niet een maas in de wet nodig, en dus moet je het doen. Natuurlijk, in het proces van zelf-verbetering, je zal moeilijk worden, zal het lijken dat je een deel van jezelf te doden. Dus het is: je vermoorden het oude deel om nieuwe kunnen groeien en bloeien.

2. Verander een onderdeel van het leven, aan al de anderen te veranderen

De mens kan niet goed doen in een gebied van het leven, totdat hij zich vergist in anderen.

Mahatma Gandhi

Positieve veranderingen in een gebied van het leven, zelfs een zeer kleine, geven een krachtige impuls. Het belangrijkste ding - om de resulterende motivatie om dag-tot-dag veranderingen en andere gebieden van het leven te gebruiken. Bijvoorbeeld, elke dag, vraag jezelf af: "Moet ik hebben verbeterd met ten minste 1% van uw fysieke, emotionele, psychologische en geestelijke gezondheid?"

Hoe beter je wordt, hoe meer je wilt verbeteren. Hoe meer informatie, hoe beter je begrijpt dat je hebt nog veel te leren. Het besef dat je vandaag beter dan ze waren gisteren, inspireert zijn. Stel je eens voor wat je kunt bereiken morgen!

Eng als je niet weet waar te beginnen. Het belangrijkste ding - om te beginnen met iets. Ja, verandering gebeurt niet in een keer, maar ze beginnen met één actie.

3. Geloof dat je alles kunt bereiken

U zult niet meer dan wat je bent, naar uw mening, je kunt bereiken bereiken. Dus het eerste wat je overtuigingen te veranderen. Stel jezelf de vraag:

• Heb ik genoeg grote doelen? (En als ik geen lange termijn doelstellingen?)
• Wat gebeurt er als ik ze stijgen in 10 keer?
• Ik geloof in uw succes? Of gewoon doen alsof?

Diep van binnen, de meeste mensen niet geloven dat hun leven buitengewone kan zijn. Hun ideale toekomst gewoon niet gerechtvaardigd hun doel, waaraan u kunt verwachten. Maar als u wilt uw gewoontes te veranderen en te ontwikkelen, moet je geloven dat je kunt beter worden. Probeer iets meer en betere voorstellen dan wat je nu hebt, en ga ervoor.

4. Verander uw omgeving

Als we niet we vormen en hebben geen controle over hun omgeving, zal het genereren en controleren ons.

Marshall Goldsmith, coach

We gebruikten om te denken dat een van onze verlangens genoeg om gewoonten te overwinnen, door de jaren heen. Maar wanneer de omgeving ongewijzigd blijft, moeten we niet verwachten dat je gedrag aanzienlijk zal veranderen.

Natuurlijk, niet gemakkelijk om de omgeving te veranderen. Je hoeft niet eens lijken dat sommige aspecten niet veranderd kan worden - het is natuurlijk. Begin met wat u kunt veranderen. Bijvoorbeeld, niet tolereren middelmatigheid en degenen die bereid zijn op te zetten met het.

5. Elke dag, neem een ​​beetje beter beslissingen

Het grootste probleem is dat we niet kunnen wachten om de resultaten te zien. Geleidelijke weinig vooruitgang lijkt niet aan ons om vooruitgang te boeken. Vanwege dit, vaak gefrustreerd pogingen om te veranderen. Niet het zien van snelle resultaten, mensen geven en ga terug naar oude gewoonten.

Maar de man is ongelooflijk flexibel. U kunt aanpassen en veranderen in jezelf bijna alles. De perfecte leven als je je voorstellen dat het mogelijk is. Om beter te worden en de gewenste, gewoon van dag tot dag te bereiken beslissingen nemen beter dan gisteren.