Waarom is het belangrijk om de gegevens te bevatten zelf, en de belofte om het te doen

Hoe zit het met hen behalve dat je niemand kent, hen niet onbeduidend.

Waarom is de gegevens zelf belooft moet serieus worden genomen

1. Een onvervulde belofte provoceert andere. Wanneer je je realiseert dat dit geschonden een gelofte, het doet pijn je, gekweld op een onbewust niveau en energie in beslag. Er is ongemak, angst en schuld. En deze gevoelens als gevolg vermindert de kans dat je de belofte van de volgende keer zal nakomen.

2. Onvervulde beloften ondermijnt uw geloofwaardigheid. Wanneer geef je iemand een woord, maar niet bedwingen, teleurstellen en ondermijnt de geloofwaardigheid van deze persoon. En u verdrukken het idee dat je iemand worden gebracht.

Wanneer u niet de belofte gegeven om jezelf te vervullen, op een onbewust niveau voelen de gevoelens en de dader en het slachtoffer. Om het vertrouwen in jezelf te herstellen, houd uw woord.

3. U bent beroven zichzelf van de mogelijkheid om beter te worden. Het is onwaarschijnlijk dat je jezelf het woord om te beginnen met roken, eet meer fastfood en

4. Een reeks van gebroken beloftes kan van invloed zijn gevoel van eigenwaarde. En niet voor het beter. En de schuld - de constante schaamte en frustratie te wijten aan het feit dat je hebt je hetzelfde woord geschonden.

Maar om een ​​belofte te motiveren te houden en het opzetten van voor succes.

Bijvoorbeeld, je hebt me beloofd om goed te eten en verliest drie kilogram per maand en hebben gedaan. Als een resultaat dat u tevreden bent met zichzelf, zijn tevreden en voel het gevoel van eigenwaarde. Dit heeft een positief effect op motivatie als geheel.

Hoe de gegevens zelf belooft bevatten

1.Niet beloven wat niet kan worden gedaan. Wees selectief, realistische en doordachte doelstellingen. In geval van twijfel, de rechterkant is het beter om de onderneming uit te stellen vanaf het begin en overgang naar wat in uw vermogen ligt om nu veranderen. Tegelijkertijd denken, wat je verhindert om onze plannen te realiseren en waarom je niet gelooft in een positief resultaat.

2. Denk na over wat je nodig hebt om de belofte te vervullen. bereiden plan: Waar en wanneer je begint, hoeveel tijd heb je echt bereid te betalen wat u kunt helpen of hinderen. Schrijf alles op wat je denkt dat nodig en nuttig is, gericht op een specifieke taak.

3. De uiterste datum in de kalender om die u van plan om mijn woord te houden en hem te volgen. Dit zal helpen om te begrijpen hoe het doel is realistisch en haalbaar, rekening houdend met uw andere verplichtingen.

4. Verplaatsen van algemeen naar specifiek. Bijvoorbeeld, als een wereldwijde belofte - om deel te nemen aan de marathon in de zomer, om te beginnen start lopen in de ochtend, meldt het desbetreffende gedeelte en slagen voor een medisch onderzoek om ervoor te zorgen dat uw gezondheid zal toestaan ​​om het uiteindelijke doel te bereiken, doe jezelf geen pijn.

5. Laat de dubbelzinnigheid niet misbruiken. Scheid belangrijk vanuit de dringende en vergeet niet over de punten twee en drie. Zo niet, dan kiezen voor een methode van time management en leren hoe ze hun tijd te organiseren. proberen Pomodoro techniek, introduceert Pareto principe of zoek een andere geschikte manier om je niet te vergeten over de belangrijkste ding - over zichzelf en hun beloften.