Top Tips 2018 voor de hersenen bloeden
Motivatie De Resultaten Van 2018 / / December 19, 2019
Hoe de hersenen gedurende 30 dagen te ontwikkelen
Elke persoon moet zorgen voor je hersenen te nemen zo veel over de rest van het lichaam: om genoeg geestelijk voedsel om nieuwe klassen te vermaken geven, regelmatig te bewegen, en wanneer te rusten. Layfhaker legt uit wat gewoonten moeten de hersenen voortdurend ontwikkelen en gezond te blijven maken.
Artikel lezen →
Hoe te beginnen de ochtend om hulp te wakker van de hersenen
Takashi Tsukiyama neurowetenschapper verklaart waarom sommige mensen niet denken in de ochtend, en doet aanbevelingen over hoe de hersenen betrokken te maken. Iedereen moet weten kenniswerker!
Artikel lezen →
Net als running pompen hersenen
Een van de beste manieren om stress te verlichten en de stapeling te voorkomen - draait. Hij zal je problemen niet oplossen, maar het zal helpen om hun perceptie te veranderen. Leer hoe te lopen zal je redden van een depressie, zal de aandacht de pomp en de prestaties van de hersenen.
Artikel lezen →
Hoe van stress invloed op de hersenen
Chronische stress verandert hersenen: trage reactie, schaadt het geheugen, maakt een persoon te gevoelig en onrustig. Bovendien kan de reactie op stress worden overgenomen - familievloek in actie. Ontdek waarom je nodig hebt om te gaan met stress, niet alleen voor zichzelf en zijn intellect, maar ook in het belang van hun toekomstige kinderen.
Artikel lezen →
De mechanismen van de angst: hoe je hersenen spenen bang te zijn
Vaak lijkt het erop dat we niet de angst en alles wat er gedaan kan worden controle - niet te laten merken. In feite, zich te ontdoen van angst of sterk verzwakken, dat kan, maar je moet weten hoe het ontstaat.
Layfhaker onderzoekt wat er gebeurt in de hersenen als we voor het eerst bang voor iets zo vast als de angst en zich te ontdoen van het. Het kennen van dit mechanisme, kunt u beter de controle van uw reactie op angstaanjagende dingen, en om zich te ontdoen van angst te krijgen voordat ze zich ontwikkelen tot een fobie.
Artikel lezen →
5 tips te houden helpen de hersenen jong
Met de leeftijd, de hersenen werken nog erger, mensen beseffen het niet nieuwe informatie, hebben moeite met het onthouden van alledaagse dingen, meer tijd te besteden aan het doen mentale taken. Volledig stoppen met de cognitieve achteruitgang is nauwelijks mogelijk, maar om het en te voorkomen dat leeftijd gerelateerde ziekten, zoals de ziekte van Alzheimer te stellen - helemaal.
Leer hoe u de hersenen te beschermen tegen veroudering en blijven bewegen intelligentie voor vele jaren.
Artikel lezen →
Puzzels die wakkeren de hersenen
Zoek naar antwoorden en oplossingen voor ongewone problemen - een verplichte praktijk voor het onderhoud van flexibel denken. Probeer om deze puzzels op te lossen uit het boek van Dmitry Chernyshev "Hoe mensen denken." Je moet heel wat tijd door te brengen voordat u schreeuwen "Eureka!" Of lees de aanwijzing. Maar het zal op 100% interessant en nuttig tijdverdrijf.
Artikel lezen →
5 effectieve instrumenten voor de ontwikkeling van de creativiteit
Oefeningen op creativiteit - nog een goede gewoonte om de hersenen op alert te houden. Internationale TRIZ leraar Svetlana Leonenko deelt technieken voor de ontwikkeling van creatief denken. Alle methoden zijn eenvoudig en niet beschikt over een speciaal toegewezen tijd nodig: je kunt ze oefenen in elke vrije minuut.
Artikel lezen →
7 manieren om je hersenen en omgaan met negatieve gedachten te bedriegen
De gewoonte negatief denken wordt gevormd in de kindertijd. Als we denken aan de neurale verbindingen in de hersenen, waardoor elektrische impulsen bewegen in de richting van "allemaal slecht" legde een brede snelweg, en voor "alles goed" hebben paden vertrapt in het bos. Maar dit betekent niet dat we niet moeten proberen. Layfhaker vertelt hoe je jezelf te leren om positief te denken.
Artikel lezen →
Hoe de mysteries van de hersenen te ontrafelen en leren om het te beheren: 15 behulpzaam boeken
In dit artikel vindt u een schat aan nuttige informatie te vinden: 15 wetenschappelijke en populaire boeken over neuropsychologie, biologen en andere specialisten in de hersenen. Je leert dat de enige bron van geluk en lijden - het is onze hersenen, begrijpen hoe emoties en gedachten opkomen, leren om het lichaam te ontspannen en zet deze op het werk, om het denken te beïnvloeden door middel van fysieke activiteit en om te gaan met verleidingen.
Artikel lezen →