De meest onverwachte voordelen van het runnen van
Motivatie / / December 19, 2019
We hebben herhaaldelijk geschreven over de voordelen van het runnen. Zoals voor de hand liggende voordelen kunnen we een betere nachtrust en stemming te noemen, het behoud van een gezond gewicht, verhogen vitale capaciteit van de longen en het hart training. Maar als je en dit niet genoeg is, kijk naar de hand liggende voordelen joggen.
nieuwe vrienden
Als u denkt dat het runnen - een keuze uit een-, U bent verkeerd! Veel gelukkige lopen rond samen. Zoek een bedrijf is niet al te moeilijk om te draaien: op het web, zijn er veel lopers gemeenschappen. proberen 42km forumVoeg nieuwe vrienden in het bijgebouw kaakbeen of zoeken naar informatie in de sport-plekken van de stad: fitnesscentra, winkels, parken.
Op een loopband, kunt u nuttige contacten en zelfs het vinden van nieuwe vrienden: ten minste één gemeenschappelijk belang die je hebt.
De prijs brunch
Als je in de ochtend draaien, is het waarschijnlijk om het ontbijt over te slaan. Dus na het joggen je kunt met je nieuwe vrienden, ga dan naar uw favoriete koffie winkel en hebben een brunch. U kunt een beetje ontspannen bij het kiezen van gerechten en beloon jezelf voor volharding op het pad. Reken maar eens uit,
hoeveel calorieën je besteedtEn voel je vrij om een dessert te kiezen.Cross vakantie
Hoogst waarschijnlijk zal je vervelen met dezelfde route als je elke dag uit te voeren. Daarom moet je ergens anders uit te voeren. Gebruik de tijd om te gaan naar een andere stad of land en neemt deel aan het loopevenement van mondiaal belang. Races voor sporters van verschillende niveaus van opleiding worden gehouden over de hele wereld.
betrokkenheid
Bijna elke race is gewijd aan fondsenwerving of geïnspireerd door een situatie in de wereld. Deelname aan cross-country evenementen - het is een geweldige kans om de hoogte van de actualiteit te houden en bij te dragen aan iets belangrijks. Op dit punt, wordt u omringd door mensen die niet onverschillig, en misschien beslissen over een goede daad, die u eerder draagvlak ontbrak.
Pierian lente
In aanvulling op dat, beginnen lopen, je jezelf actief en vrolijk worden, zal hun voorbeeld u en anderen te inspireren. Je mag niet in de gaten, maar het kiezen van een gezonde en actieve levensstijl, je anderen te motiveren. Iemand zal zien dat je slanker geworden, de andere onder de indruk van uw foto's van de wedstrijd. Misschien de volgende keer zullen ze u mee op de baan. Wees een goed voorbeeld voor uw collega's, vrienden en familie - het is echt cool!
En nogmaals, dus je kunt nieuwe vrienden te vinden.