Hoe om problemen te genieten zonder dat een masochist

Het was dank avond in maart. Rondom was grijs en somber, koud en vochtig. In mij was er geen beter: ik was alleen in een vreemde metropool, zonder een baan, huisvesting, het leven vooruitzichten en absoluut geen geld. Dus naar een vriend die is overeengekomen om me te krijgen, moest ik lopen ...

In een vertrouwde sfeer in het huis was niet minder benauwend. Het enige pluspunt: het was warm en droog. Ik zat op de bank, benen gekruist, en nagedacht over hoe ik ben een loser. In de tussentijd, mijn vriend geklaagd over haar leven. En, blijkbaar, dit zou me leiden tot nog meer depressie, maar in werkelijkheid is een keten van gedachte geïnitieerd, waarvan de conclusie abrupt veranderde mijn leven.

Het begon allemaal met verbijstering: "Hoe dat zo? - ik dacht. - Hij heeft een huis, een kans op een baan, en hij zit en jankt "Het volgende wat ik begrijp is dat niet anders dan hem... Het probleem was niet dat we hebben, en wat er gebeurt in het leven, maar in onze houding ten opzichte van dit alles.

Binnen 5 minuten was ik getroost en moedigde zijn vriend, het ervaren van heel verschillende emoties en gevoelens. En zelfs na 10 minuten ging de telefoon, en kwam ik erachter dat ik een baan en huisvesting.

Ik kan niet zeggen dat er sinds de dag dat ik begon te plezier en de opwinding van de problemen te krijgen. Verlichting niet leidt tot een verandering in het denken, maar het leidt tot een verandering in de richting van de ontwikkeling ervan. En dit is niet een snel proces.

Sindsdien duurde het meer dan 12 jaar, en het leven pas definitief een plotselinge inzicht. Ik ging van "je mag nooit worden ontmoedigd, want dit is geen reden" om "problemen - het is cool !!!". Met de eerste kunt u vinden op Layfhakera pagina's onder de titel "Geen excuses." De tweede - in dit artikel. Laten we beginnen bij het begin.

De eerste stap en vooral - de nederigheid

Er is een gebed: "God, geef me kracht te veranderen wat ik kan veranderen in, laat de nederigheid om de dingen die ik niet kan veranderen accepteren, en de wijsheid om van elkaar te onderscheiden." In dit geval heb je niet veel wijsheid om te beseffen dat het probleem altijd zal zijn.

Er zijn problemen, zelfs in de amoebe, laat staan ​​spreken van de mens. Dus we hebben een keuze: vechten tevergeefs naar een zorgeloos leven, of accepteer het feit dat er een tijd zal komen dat de problemen voor altijd zal verdwijnen.

Maar dat betekent niet overgave te accepteren. Nederigheid is een overwinning. U kunt zeuren en kreunen in de bewolkte weer om de stemming jezelf en anderen meer bederven. En je kan het feit dat niet de wolken verspreiden in je kracht te aanvaarden, en komen met een aantal interessante een leuke bezigheid voor uzelf, familie en vrienden.

We moeten nederigheid te leren. Dit vergemakkelijkt aanzienlijk het leven en maakt het veel lichter en gelukkiger. Natuurlijk, zoals hierboven reeds vermeld, zijn er problemen die kunnen en moeten worden aangepakt. Meer daarover hieronder. Maar het feit dat problemen op gezette tijden gedurende het hele leven zal plaatsvinden, hoeft u alleen maar te accepteren. Dit is het begin van een verandering in de houding ten opzichte van de problemen.

Vergeet het verleden, naar de toekomst kijken, leef in het heden

Ik denk dat ieder van ons in het leven, zoals een probleem dat leek geen oplossing geweest zijn. Maar hier zijn we nog in leven, ademen, lachen en zelfs plezier te krijgen van het leven. Het maakt niet uit, dat probleem werd opgelost of ons leven vernietigd, maar het werd aangepast en afgestemd.

Vergeet niet dat dit de volgende keer dat zoiets weer gebeuren. Misschien zal het probleem ernstiger dan de vorige probleem-vernietiger, maar gewoon omdat je sterker geworden. En slimmer, tenzij, natuurlijk, het huidige probleem is niet het resultaat van dezelfde fouten. Maar in ieder geval, kan het verleden ons te vertellen dat alles is niet zo slecht is voor onze toekomst, als het lijkt op dit moment.

Beheer je emoties en gedachten

De meeste mensen denken dat als de gedachten die we nog kunnen de emoties en gevoelens van onze controle te beheren. Maar dit is niet het geval. Natuurlijk, we moeten toegeven dat de gedachten soms moeilijk te beheren, en de emoties en gevoelens nog moeilijker, maar nog steeds mogelijk.

Ik schrijf dit als een persoon die omwille van zijn verliefdheid in het verleden veroorzaakte veel pijn om zichzelf en anderen, maar eenmaal besloten om niet toe dat je om verliefd te worden, "rechts en links". Mensen die mij kennen, geloven dat de verandering in mij een van de wonderen van de wereld.

Daarom moet ieder van ons begrijpt en accepteert dat emoties en gevoelens - is onze persoonlijke keuze. Begrijpt en gaat akkoord om de verantwoordelijkheid voor die keuze te nemen. U zult ontmoedigd voelen en vastberadenheid om te winnen - het hangt van jou af.

Controle woorden en gezichtsuitdrukkingen

Natuurlijk, het begint allemaal met gedachten en gevoelens, maar het is ook waar dat onze woorden en gezichtsuitdrukkingen van invloed op de gedachten, emoties en gevoel. Dus laat je niet zeuren en klagen. Vergeet niet dat negatieve gevoelens nemen veel meer energie dan positief.

Minimaal vijf redenen om dankbaar voor te zijn en schrijf ze op, en zelfs beter ze te delen met anderen. Smile. Glimlach oprecht. Ironisch genoeg, en ook dit kunnen leren.

Om te beginnen, kunt u denken over iets aangenaam en licht, wat op zich maakt u glimlach. Bijvoorbeeld, ik denk aan mijn vrouw, ouders, broers of vrienden. Denk aan de "state of Smiles", verkennen en genieten. Na verloop van tijd, zult u in staat zijn om deze toestand te kiezen als zijn kiezen voor een pak dag.

genade vinden

Ik ben ervan overtuigd dat er in elk probleem is er iets nuttigs voor ons. Als gevolg van de problemen kunnen we sterker, meer ervaren, wijzer en meer succes. Zelfs onopgelost probleem kan ons beter te maken en veel leren.

Bodo Schaefer in zijn boek "wetten winnaars"Vertelt het verhaal van een brand in het laboratorium van Edison, waar al zijn onderzoek en ontwikkelingen verbrand. Hij stond op, omhelsde zijn vrouw en zei iets als: "Lieve! Is dat niet geweldig! Er branden alle onze fouten en mislukkingen! We hebben zo'n grote kans om te beginnen vanaf nul!".

Geef het probleem op een andere naam

Met elk woord, we zijn niet alleen visuele associaties, maar ook emotioneel. En nauwelijks het woord "probleem" in verband positieve emoties.

Daarom stel ik voor om het probleem op te bellen door een ander woord, en op basis van de vorige raad, kunnen worden doorverwezen naar hun problemen opdrachten of taken die u nodig hebt om op te lossen. Als je een fan van RPG, kunt u het probleem quests te bellen.

In ieder geval moet het woord in de zin van worden benaderd, maar dragen een positieve emotionele kleur. Wiskundige wordt slimmer door het oplossen van steeds complexere taken, de atleet wordt sterker na elke training, het karakter - "pump" na elke quest. Vind wat u wilt en neem een ​​nieuwe naam voor uw problemen.

Geniet van de krachtige activiteit

We houden allemaal van te liggen op de bank, maar ik denk dat iedere lezer Layfhakera weet echt plezier en voldoening van een persoon krijgt alleen krachtige activiteit.

Denk aan de laatste keer dat je iets te krijgen, heb je eindelijk besefte dat wat voor een lange tijd niet kon begrijpen, of iets om zichzelf te overwinnen. Welke emoties je gevuld? Wat is de drive en inspiratie!

Denk ook aan het feit dat, als een vakantie in het Verenigd Koninkrijk - het is een hoop problemen. Het hoofd is het spinnen van hoeveel je nodig hebt om voor te bereiden, te kopen en plaats. Wandeling met vrienden, parachute springen ...

Het probleem - het is dezelfde actie. Gewoon niet we hebben gekozen, en het leven gleed ons. Maar we kunnen krijgen van het overwinnen van hen niet minder plezier.

Verheug nieuwe bugs

Is het mogelijk om te leren om een ​​fiets te rijden in het kantoor, het lezen van boeken over hoe om een ​​fiets te rijden? En je kunt het leren, nooit viel? De meeste van onze kennis die we hebben opgedaan door middel van fouten en mislukkingen. Dit is een natuurlijk proces. Verloren niet iemand die viel en die besloten niet om op te staan.

Maar nogmaals let op de ondertiteling. Dit is de essentie. Als het probleem aanhoudt voor meer dan twee keer, het is een wake-up call. Opzetten van een fouten map waarin u al uw fouten te maken en periodiek herzien van het, niet te worden herhaald. Of, als u houdt een dagboek en het gebruik van de elektronische versie, zet de tag van een "fout", zoals ik in het bijgebouw deed Day One.

Aan de andere kant, we kunnen niet eens zeggen vaak, een fout gemaakt of niet, omdat ze niet weten wat zouden we kiezen voor een andere optie. Misschien zou het nog erger. En vaker dan we nooit weten. Dus wees niet bang voor fouten, en verheugen zij zich alsof niet erg prettig, maar zeer goede leraar.

Vind de juiste ondersteuning

Soms is het erg moeilijk, en we hebben de steun van familie of vrienden. Net vermijd degenen die zal zijn om de schuld voor de problemen van de staat, een buurman, Chief... Vermijd degenen die klagen met u en u medelijden met de ongelukkige.

Vind die die zal proberen aan te moedigen, te inspireren en moedigen u aan om beslissende actie te ondernemen.

Kijk niet naar problemen

Hoe groot kan uw plezier van de problemen, niet op zoek naar hen. In het leven zijn er veel dingen die meer vreugde en voldoening brengt. Besteed uw tijd aan familie en vrienden, self-onderwijs, rust en groei. Lees Layfhaker en praktijk slimme tips voor het voorkomen van problemen. En als ze komen, bedenk dan dat wat hebben geleerd uit dit artikel, en vergeet niet, hoe om alle problemen op te lossen.