Time management in eenvoudige bewoordingen. gamification
Produktiviteit Motivatie / / December 19, 2019
Ik wil niet om een rapport te schrijven! Ik wil schieten vogels bij varkens!
Het echte leven is het moeilijk om te concurreren met de spelletjes.
En nu zijn we met behulp van al mijn wilskracht om niet te spelen. Of misschien is het niet nodig om de games draaien? Kan het spel te gebruiken om iets in de echte wereld te bereiken?
Ik wil niet om een rapport te schrijven! Ik wil schieten vogels bij varkens!
Het echte leven is het moeilijk om te concurreren met de spelletjes.
En nu zijn we met behulp van al mijn wilskracht om niet te spelen. Of misschien is het niet nodig om de games draaien? Kan het spel te gebruiken om iets in de echte wereld te bereiken?
Gamification - dit is geen nieuws.
Winkels hebben lang gewend ons te verzamelen stickers en scores, krijgen nieuwe levels (platina, goud, en ga zo maar door. D.). Ons om meer te kopen en niet naar een concurrent.
Gamification is met succes gebruikt in de opleiding:
- Engels (LinguaLeo et al.);
- programmering (CodeCombat);
- leessnelheid (Reading Arena).
Wat trekt ons naar de games?
- Lees een boek - krijg 5 +1 kennis en intuïtie direct. En u kunt 100 boeken en in het echte leven te lezen, maar begreep niet precies wat u gekocht en hoeveel.
- Het is mogelijk om zijn of andermans prestatie (High Score) te overtreffen.
- Je kunt je karakter te pompen.
Proper gamification van het leven
Maak het leven als een spel, moeten we:
- meet en registreert verschillende kleine parameters;
- gestelde doelen en assign vergoeding;
- samen te vatten.
Mijn eerste ervaring
In 20 jaar, heb ik de plaat met de doelstellingen van de gezondheid leidde, leren, en ga zo maar door. D. Hij zet zich marks 1-10. Aan het eind van de dag, week, maand vatte. Het systeem werkt, maar het is gevallen in de tijd. Ik denk dat ik ben gewoon nog niet klaar voor het serieuze werk.
Nu, 10 jaar later, heb ik "speel een ander spel."
Pomodoro
time management systeem Pomodoro is zeer eenvoudig. Ik schreef erover in zijn artikel "Een slimme manier om je luiheid te verleiden en begint te werken als een haas-Energizer».
Laat me u eraan herinneren de essentie:
- We definiëren het probleem.
- Zet een timer voor 25 minuten (één Pomidorka).
- We werken zonder afleiding.
- In de 25e minuut maakte 5 minuten pauze, zelfs als de taak nog niet is voltooid.
- Terug naar stap 1 of 2.
- "Ate" vier tomaten? Maakt een grote pauze voor 15-30 minuten.
- Aan het eind van de dag tellen we het aantal tomaten.
- Afgeleid door iets? Pomidorka brandwonden - helemaal opnieuw beginnen!
De belangrijkste voordelen van het systeem:
- U vindt de kwaliteit van het werk (je laat je niet afleiden) te verbeteren.
- U vindt er een periode van rust (oog, rug, hersenen) niet missen.
Hier zijn mijn "tomaat bedden" in de afgelopen twee maanden:
Zichtbare resultaten van de dag en de week.
Het systeem is erg gemotiveerd om te werken, 10% precies))
In aanvulling op dat het laat zien hoeveel je werkt. Niet "een goed idee", maar het exacte aantal.
Het systeem is ideaal voor sedentaire werknemers zoals ik.
leesboeken
In 2014 las ik 55 boeken. Als ik verder in dit tempo, zal het jaar eindigen op ongeveer 70 boeken. Een uitstekend resultaat. Maar het aantal van 100 is zo dichtbij! Het motiveert. Resultaat: in de laatste paar weken begon ik om meer te lezen.
Ja, het verlangen naar de waarden af - is een mentale val. Ja, het is een kunstmatige motivatie. Maar het werkt de hel!
Berekening van de baten en lasten
Speel een spel van "economische strategie". U hoeft alleen maar uw inkomsten en uitgaven op te nemen. Ik doe dit in het programma persoonlijke financiën Pro, maar naar beneden komen alle andere. Of zelfs alleen maar een label in Excel.
Concurreren met zichzelf, het verminderen van de kosten en de inkomsten te verhogen.
enig doel
Bijna elk doel kan numeriek worden ingesteld, beginnen met het bijhouden van uw vooruitgang, successen en mislukkingen.
Hier, bijvoorbeeld, een plaat van één van mijn projecten:
Wat interessant is aan het eind van de maand op te maken?! Altijd Ik kijk uit naar die dag!
sport
Layfhaker schrijft regelmatig over alle trackers van lichamelijke activiteit: hardlopen, wandelen, bewegingen in het algemeen. Ze zijn allemaal geymifitsirovany.
Hoewel gamification beste in de sport - het is tennis, basketbal, volleybal. En, natuurlijk, mijn passie - voetbal!
Weight Loss
Om gewicht te verliezen was interessanter, koop een schaal. Alleen wegen uzelf altijd op hetzelfde moment. Bijvoorbeeld, voor het ontbijt.
vergoeding
Ik gebruik geen beloningen en bonussen voor successen. Handen niet te bereiken. Een thema is cool! De taak voltooid - krijgen een bonus. Het is niet voldaan - een nieuwe poging zal volgende maand zijn.
Het belangrijkste ding - om eerlijk te zijn met jezelf. Hoe dan ook, als we het woord geven aan een ander, dan sterven we, maar houd het. En vaak bedriegen we onszelf ...
Echter, niet overdrijven met de beloningen. Over het gevaar te ver te gaan met bonussen die hij schreef in zijn boek "Drive" Daniel Pink.
Wat zou een beloning zijn:
- chocolade;
- reizen naar Egypte;
- iPhone 6;
- masseren.
voor de luie
Als je te lui om te trekken, uit te vinden - is al in volle komen "dostigatorskie" services.
Bijvoorbeeld, service HabitRPG:
OR Hier planner Todoist Nu biedt het een ingebouwd systeem van gamification:
Doe de dingen op tijd en krijgt punten voor het aan karma))
in totaal
Gebruik gamification voor onszelf, onze kinderen en personeel te motiveren. Het is cool. Dit is de toekomst!
Plus gamification - het is timing. We beginnen onze effectiviteit te zien en niet gewoon aannemen.
Schrijf in de comments!
En u gebruikt gamification? Beloon uzelf voor prestaties op het werk?