5 standaard motieven fouten
Produktiviteit Motivatie / / December 19, 2019
Om dit doel te bereiken, moet je op zijn minst willen beginnen te bewegen in de juiste richting. Nog beter, als dit doel is ook gewenst. Maar de manier om zelfs de meest gekoesterde doel is heel hobbelig en je moet een hoop routine werk, dat u misschien kan er niet tegen doen. En hier beginnen we toevlucht nemen tot verschillende trucs om jezelf gaan door deze moeilijke deel van de weg. Proberen om de routine te misleiden, beginnen we om jezelf te motiveren en... onmiddellijk af te treden op de standaard rake. Want wat wordt beschouwd als axioma's bijna zou eigenlijk juist het tegenovergestelde te werken.
Het feit dat schijnbaar ons moeten motiveren en zal leiden tot het doel, in feite of houdt ons ter plaatse of zelfs vervreemd.
Hoe vaak als een kind mijn grootmoeder prees mijn beste vriend, op precies hetzelfde moment wilde ik deze zelfde vriend zeis sterker te trekken. En het is niet omdat ik slecht en slecht meisje was, maar omdat de meeste normale kinderen zo responsief. Niemand vindt het leuk om met iemand anders vergeleken en deze vergelijking is niet aan zijn zijde, vooral in vergelijking met de beste vriend. Maar grootmoeder vroom geloofden dat op deze manier zal het een vuur te ontsteken in mij, en leid mij te willen doen, als een vriend, mee te maken, het beter te maken. Wrong? Zeker. Meer in het bijzonder, was ik vreselijk boos en ik wilde het beter te doen, om te ver vooruit en stop... om vrienden te zijn met haar. De leider van dit kind kan en zal doen, maar het is duidelijk zou ontnemen goede vrienden, want plotseling vergelijking zou niet in zijn voordeel?
En volwassenen. Het feit dat schijnbaar ons moeten motiveren en zal leiden tot het doel, in feite of houdt ons ter plaatse of zelfs vervreemd.
1
Zo is de fout van de eerste en meest voorkomende - goedkeuring. Hoe in de wereld verkoopt boeken en cd's met verschillende bevestigingen! I - de mooiste, intelligent, aantrekkelijk, enz. Hoeveel workshops heb je zoiets gehoord: "Elke ochtend begint met de zin - zal ik iets en dan is er iets te doen of ben ik zo-en-zo!". Waarschijnlijk honderden keren. Aan de ene kant, soms bevestiging werk. Maar ze werken alleen als je echt in geloven. Als het geloof is niet erg diep in het onderbewuste is nog steeds een conflict. Je bent allemaal nog weet dat je niet als wat lijken te proberen. Het is allemaal veel ingewikkelder en diepgaand proces dan alleen een herhaling van dezelfde zin elke ochtend.
uw alternatief - in plaats van de voorgestelde norm zinnen vinden hun eigen, dat is meer afgestemd op de situatie. Bijvoorbeeld, in plaats van elke ochtend mompelen onder zijn adem iets als: "Ik dit doel te bereiken", Better zeggen: "ik alles in het werk om hun doel te bereiken uit te voeren." En het zal meer waar dan de eerste optie. Immers, je doel heb je nog niet bereikt, maar de stappen zijn echt op gang. Kijk voor de positieve uitspraken die echt het gevolg van uw acties in het proces van het bereiken van je doelen, en gooi de cliché.
2
Fout nummer twee - Visualisatie. Iedereen weet dat als je met een wit hek / twee kinderen en een hond (naar keuze) op een stuk papier de auto / boot / huis, heb je al deze noodzakelijkerwijs zal... ooit. Er zijn tal van spirituele praktijken met visualisatie. Vooral deze zonde moderne psychologen in opleiding voor persoonlijke groei. Alleen is het niet altijd werkt. Maar niemand zegt, want ze willen op de training terug te komen om hem over en deed niet werk, want het is niet sterk genoeg en zou graag willen geloven. Een van de redenen dat het beeld niet tot leven kwam, dit is wat je uitgeeft op de macht en contemplatie razdumyvaniya over hoe het zou geweldig zijn, in plaats daarvan, om actie te ondernemen.
uw alternatief - Voeg toe aan de visualisatie van het eindresultaat zelfs de uitvoeringsfase. Zo zal het gemakkelijker zijn om de volgende stappen in de richting van het doel te voeren, want het zal je al "kennen" omdat je ze gedacht hebben goed wanneer gevisualiseerd. En het doel is niet langer lijken zo complex en verre.
3
Fout nummer drie - Wilskracht. Een van de doelstellingen van wilskracht is, zodat we kunnen brengen het begon te beëindigen, ondanks de obstakels en de verschillende problemen. Maar zelfs zij - een beperkte hulpbron. Als je iets je niet bevalt het te doen, je probeert alle mogelijke manieren om de pil te zoeten. Bijvoorbeeld, jezelf verwennen zoet, te verhogen bloedsuikerspiegel en dus geef jezelf voor een tijdje in een goed humeur. Maar dit kan niet de laatste voor een lange tijd, je zal niet tolereren dat de constante spanning om een doel dat de gemaakte afspraken licht aan het eind van de tunnel te bereiken. Vooral als prestatie - het proces is niet een jaar. En om diabetes met gewichtsproblemen ver.
uw alternatief - streven naar een meer aangename manier om dingen te doen. Dit betekent niet dat je zal blij zijn met het proces, maar in ieder geval het ongemak zal veel minder zijn. Of zoals een vrij extreme optie - om te beseffen dat het bereiken van dit doel voor u is nu problematisch is, om het te zetten en door te gaan met de uitvoering van andere, meer aangename doeleinden. En na hen, misschien vindt u interessante oplossingen voor de problemen die zijn ontstaan op de weg naar het bereiken van het eerste doel hebben. Als u de oplossing voor het probleem niet kan uitstellen, je nog steeds op zoek naar een meer aangename oplossingen.
4
Fout nummer vier - Beloning (wortel). De beloning kan een behoorlijk goede motivatie zijn tenzij het direct gerelateerd is aan wat je doet. "External" als motivatie werkt niet. Premium of een verhoging van de sn motiveert slechts een korte tijd als de uitgifte van snoepjes voor de kinderen, zodat ze iets te tekenen. Na verloop van tijd, als er geen interne stimuli, het stopt met werken.
alternatief deze "wortel" - de "interne" motivatie. Dat is bemoedigend, die direct gerelateerd is aan het werk in uitvoering. Dat wil zeggen, je doel is om het proces zelf naar het doel vriendelijk en behulpzaam te bereiken. Het moet niet een soort van spookachtige beloning aan het einde van het pad, en de kleine vreugde in het proces.
5
Fout nummer vijf - straf (Whip). Straf in het algemeen en zelfkastijding - een veel voorkomende versie van motivatie, vooral in afwisseling met de wortel. Overwon nog een stap op de weg naar het doel - goed gedaan, krijgen een wortel, teken. Het werkte niet - u zult worden gestraft. Ze zijn bang voor straf, zodat het werk en de volgende keer te proberen geen fouten te maken. Maar het is goed om te werken voor een lange tijd niet werken als gevolg van angst voor straf. Uiteindelijk leidt dit tot beledigingen (als het straffen van de ouder) en stille haat als persoon en het werk zelf. Dit komt omdat heel vaak de straf, evenals het stimuleren, zijn "externe" met betrekking tot een specifiek doel.
alternatief: Ten eerste, rekening houden met de positieve effecten van gedrag dat u wilt motiveren. Denk dan eens aan de negatieve gevolgen van het gedrag dat je op dit moment. Doe het in deze volgorde - eerst positief, dan negatief. Om een of andere reden dat onze geest is gevoeliger zijn voor de bijwerkingen, die werden voorafgegaan door positiever dan andersom, of gewoon om de negatieve.
Kortom, al deze motiverende momenten van het werk, maar alleen als je begint aan een hoofd denken en sluit ze rechtstreeks aan het proces, en niet te gebruiken als axioma's.