Extreme manier om verwerven gewoonten of zich te ontdoen van hen

We zeggen vaak dat de weg naar de mondiale veranderingen is lang. Echter, er is een andere methode: om levens drastisch veranderen, in een poging om veel meer te doen dan gepland, om zichzelf een shake te geven, op een gegeven moment begon anders te denken.

Stelt u zich eens bakstenen op een schommel. Nu zijn ze allemaal aan één kant.

Veranderen van iets in zichzelf, als we verschuiven de bakstenen één aan de andere kant van de swing. Er is iets veranderd, maar dit gewoonte niet versterkt u, omdat er te veel stenen links op de andere kant van de wip.

Wat trekt je terug:

• levensstijl;
• milieu, die heeft bijgedragen tot de overname van gewoonten;
• druk of vrienden van vrienden, die proberen om je weer op de rails;
• diepgewortelde oude gewoonte.

Om te veranderen, moet je tegelijkertijd verschuiven alle stenen op de andere helft. Het lijkt erop dat onze denkbeeldige swing nu als volgt uit:

In feite, je trekt nog steeds een vrij grote lading: culturele bagage, identiteit, gewoonten en je verleden. Daarom is de schommel is als volgt:

Uw extreme verandering in evenwicht wat terug te trekken je. Nu swing verzanden in de grond, dat wil zeggen, veranderingen voet aan de grond.

Voorbeelden van extreme veranderingen

Voorbeeld 1

Je bent gewend om de verantwoordelijkheid van anderen voor alles wat er gebeurt in je leven te verschuiven. Wilt u veranderen en proberen te denken als volgt:

In sommige opzichten, ik geef mezelf de schuld nog steeds, heb ik verantwoordelijk zijn voor bepaalde dingen.

Dat is een kleine stap, een verschuiving van de ene baksteen.

False. Balance wordt niet bereikt. Behoefte aan extreme maatregelen, zodat je het gevoel dat je doet te veel.

Dat is hoe je moet denken:

Absoluut aan mij de schuld. Ik ben verantwoordelijk voor het feit dat de wereld niet is wat het zou moeten zijn, dat de overheid past niet bij mij, en het feit dat anderen te behandelen me niet als ik zou willen. Het is mijn plicht - om de dingen die ik niet veranderen.

Eens, ook, hè? U vindt dat uw swing ziet er als volgt uit:

U probeert te denken op deze manier, soms moet je zelfs beheren. Maar laat je niet het gevoel dat er iets is nog steeds niet jouw schuld. Dit is normaal, dit is een balans.

Toen hij versterkt, zult u leren hoe om verantwoordelijkheid te nemen.

Voorbeeld 2

Wilt u leren hoe om schoon te houden in het huis, niet beschaamd wordt, op elk gewenst moment om de gasten uit te nodigen voor een kopje koffie. Leg de lat hoger: het huis moet brandschoon zijn, in een luxe hotel. En voortdurend streven om dit principe te volgen.

Voorbeeld 3

U wilt een wekelijkse blog te schrijven. Dus moeten we proberen om de lay-out artikelen elke dag.

Vergeet niet dat extreme veranderingen vereisen dat u uitzonderlijke wilskrachtDus Spreid de gewoonten niet gelijktijdig, maar na elkaar. Pas als je het gevoel dat de wijzigingen eindelijk wortel schoot, doorgaan naar de volgende gewoonte.