Stop Slachtoffer en bewust uit de weg belangrijke werk
Produktiviteit Motivatie / / December 19, 2019
Soms is het zinvol om alles opgeven. Maar meestal - is geen optie.
Wat gebeurt er als je nodig hebt om opnieuw te schrijven van zijn proefschrift aan een diploma te behalen, of eindigen een belangrijk project, om hun professionele reputatie, of netjes hervatten bevestigen om een aanvraag voor een werk? U wilt uw verliezen te minimaliseren en verder te gaan - misschien zelfs te doen alsof er niets gebeurd was.
In de praktijk kun je niet professioneel te groeien terwijl u op gespannen voet met hun gedachten en acties. Als je het gevoel dat een slachtoffer van het werkproces, de volgende stappen uit om uw vermogen te verbeteren. Zij zullen u helpen uitstelgedrag te overwinnen en voel de werkelijke voortgang van de werkzaamheden, vanaf de eerste dag van hun aanvraag.
Verantwoordelijkheid nemen, en vrij een spel met een gevoel van schuld!
Als je het gevoel dat een slachtoffer van omstandigheden, je te veel tijd doorbrengen op het verantwoordelijk voor alles en alles om je heen. En hoewel het lijkt misschien een goed idee -
klagen op de remmen computer of de kwaliteit van de dienstverlening - maar een dergelijke positie is niet goed niet.In plaats daarvan, ga terug naar een referentiepunt - tot het punt waar u uw keuze heeft gemaakt: ga naar de tweede graad, nam de leiding over van de cliënt of het project besloten om een acteercarrière na te streven. Het is een natuurlijk gevolg van uw besluit - Je moet het feit dat, ongeacht het feit dat je nodig hebt om nu af te accepteren. Dit is geen last van de bulldozer aan u toegewezen. De enige uitzonderingen zijn gevallen van familie druk, die bijna iedereen de actuele positie kan traceren tot het punt waar zelfgemaakte een keuze of een ander.
Zodra je accepteren dat je verantwoordelijk bent voor waar en in welke positie je nu bent zijn, stoppen en in plaats daarvan roept: "Wee mij!" Stel jezelf de vraag: "Wat kan ik doen om te verhuizen Next? '
Toegeven ontduiking gevallen en focus op vooruit
Als je eenmaal hebt gestopt als een offer te praten, en het feit accepteren dat voor alles wat er met je gebeurt, u verantwoordelijk bent, zal je hoeft te doen hun acties. Mensen met de psychologie van de slachtoffers, in de regel, plannen maken alles wat ze belangrijk vinden. ze overarbeidsintensiteit rechtvaardigen het gebrek aan vooruitgang in de acties.
"Productieve", op het eerste gezicht de activiteit (bijvoorbeeld het handhaven van een onberispelijke zuiverheid mailbox) die een gevoel van controle over wat er gebeurt en enige voldoening geeft - in feite een houden. Dit gesluierde dekking voor het feit dat je hebben grote gaten in de productiviteit. Als deze situatie lijkt u bekend voor, eerlijk zijn: wat doe je in de uren of minuten, als je "te druk" of te doen wat je echt nodig hebt "je geen tijd hebben"?! Stop tijd te verspillen aan minder belangrijke dingen, of op zijn minst te beperken it! Zo vindt u een minuut te hebben, en dan kijken voor de meer belangrijke dingen.
Verdeel uw taken in kleinere TASK
Ontduiking van de uitvoering van het project voor enkele maanden of zelfs jaren en een gedetailleerde beoordeling van al zijn omvang - meer ozadachat u dan inspireren. Denk aan het uiteindelijke doel - het zelfde als staren naar de top van de berg - op het moment, als je nodig hebt om te zoeken naar een paar stappen voor hem.
Bijvoorbeeld, als u klaar bent met deze ergeren tekenen portfolio, kunt u een aanvraag voor een nieuwe baan. Uw kleine stappen naar dit doel zijn als volgt: 1. Vind geïmplementeerd gevallen. 2. Monteer de andere (huidige en nieuwe) werk. 3. U kunt kiezen uit uitgevoerde projecten die moeten worden opgenomen in de portefeuille. Wanneer u deze drie stappen volgt, zal het volgende duidelijk worden en u niet doen schrikken. Focus op de kleine dingen, en het zal u redden van gevoelens van onoverwinnelijkheid voor de taak.
Trekken "support group"
De eerste overwinning op de andere, al was het maar klein en licht, u zult veel moed nodig. Immers, je hebt te breken door de dikke muren van schuld, angst, spijt. De beste manier om aan de andere kant van het hek - mensen die u loven voor elke handeling gepleegd in de juiste richting - om bondgenoten te trekken. Dit soort steungroep zal versterken uw motivatie om te bewegen in de richting van je doel, zelfs als het einde van het werk is nog niet bij de hand.
Laat geen voorrang te geven aan de resultaten, maar accepteren de voortgang
Zodra u zich hebt genomen, en begon aanzienlijke vooruitgang te boeken bij de uitvoering van de taken, kunt u nog steeds worden geconfronteerd met een aantal interne weerstand. Vaak is dit te wijten aan het feit dat het focussen op elk object, wordt u ondergedompeld in het werk te diep en wil alles perfect te doen. Wanneer je begint te mededeling, voor zichzelf zorgen te maken over wat er zal denken over uw voltooide project, zeg je tegen jezelf het volgende:
- Doe iets - het is beter dan niet te doen at all.
- Dit is slechts een ontwerp - ik kan altijd veranderen.
- Ik weet niet of absoluut iedereen is gelukkig of niet. Maar ik kan concentreren op wat ik weet hoe het goed te doen.
Focussen op het proces in plaats van de uitkomst, zult u gunstige voorwaarden voor een comfortabele vooruitgang naar je uiteindelijke doel te creëren.
Hoe zit het met jou?
Ben je "vast" op belangrijke projecten? En zoals u worstelen met het vermijden van het werk, indien deze plaatsvindt?
Bekijk: Shutterstock