3 redenen om te gaan met uitstel en alles te doen op tijd

Je vaak uitgesteld dingen voor later, maar de vrije tijd wordt langer, en stress is uitgegroeid tot een constante metgezel. We zijn het uitzoeken wat er mis ging.

Deadline nadert, klanten blijven rinkelen dagen voor hun zaak geen krachten blijven - al het oneindige uitstel. Maar de productiviteit kan worden verbeterd, in de eerste plaats de redenen voor het uitstel van de permanente zelfs dringend werk te begrijpen.

Reden 1. Je laat dingen voor later, uit angst om alles bederven

Denk aan het probleem als een kans om hun eigen vaardigheden te verbeteren of om bonussen.

Als dit project succesvol en tijdig te voltooien, zal mijn baas gelukkig zijn, zal ik de prijs te krijgen, en alles komt goed.

Psychologen noemen dit "richten op prestatie." Studies tonen aan dat wanneer u zich richten op de prestaties, ben je gemotiveerd om succes, Meer efficiëntie en een lange houdbaarheid optimistisch.

Als je bang bent om de taak te vullen zijn, stoppen met denken over. Angst en twijfel ondermijnen het vertrouwen in zichzelf en ontkennen de motivatie om te slagen, waardoor er minder kans om te beginnen iets te doen. Focussen op prestaties, je doet je best om te gaan met het probleem zo goed mogelijk, zonder verspilling van tijd en energie op de gedachten van mogelijke mislukking.

oplossing: focus op prestaties.

Reden 2. U gereserveerd om te werken, omdat je niet wilt doen

In het boek "Antidote. Een tegengif voor de ongelukkig leven "Oliver Burkeman merkt op dat onze zin:" Ik kan het gewoon niet om zo vroeg wakker, "of" Ik kan mezelf niet mee te gaan naar de sportschool, "eigenlijk betekent" Ik doe niet Ik wil. " Niemand geeft je niet vast aan het bed elke ochtend. Bij de ingang van de sportschool is niet de uitsmijters waard. "Wie zegt dat om iets te doen, je moet wachten op het moment waarop u willen doen "-? schrijft allemaal hetzelfde Burkeman.

Denk er eens over, want het is echt belangrijk. Zodra we hebben gekocht in het idee dat ze iets moeten doen alleen als je echt wilt doen. Burkeman geeft aan dat vele beroemde kunstenaars, schrijvers en uitvinders enig succes hebben bereikt omdat ze werden gedwongen om de routine workflow in te dienen, ongeacht de wensen of inspiratie.

Inspiratie voor amateurs, en de rest gewoon werk.
Chuck Close, moderne Amerikaanse kunstenaar

Als je gewoon zitten en zet de zaak af te wijten aan een gebrek aan inspiratie of verlangen, beginnen te werken zonder hen.

oplossing: negeren hun verlangens in het belang van het bedrijfsleven.

Reden 3. U gereserveerd hard, saaie, vervelende taken

Vaak zeggen we tegen onszelf dat de volgende keer zal doen oninteressant of saai taak in de eerste plaats, niet uitstellen. Echter, studies tonen aan dat mensen de neiging om hun eigen zelfbeheersing te overschatten, maar vertrouwen op het vaak.

Accepteer het feit dat je wilskracht is onvolmaakt. Breng zich aan de harde en saai werk te doen zal niet altijd. In plaats van te vertrouwen op zelfbeheersingDetail het plannen van uw taken. Prescribe in de zin dat, bijvoorbeeld, morgen om drie uur in de middag ga je door naar deze "moeilijke-boring, unpleasant" taak, wat er ook gebeurt.

Als u besluit om van te voren wat de taak op dit moment, bent u zeker te doen, doe het. Dan is de eeuwenoude vraag: "En het kan niet wachten", "Moet ik echt nodig om het nu doen", - zal verdwijnen vanzelf.

oplossing: gedetailleerd plan taken.

Drie voorgestelde strategieën klinken niet zo leuk als bijvoorbeeld "alleen doen wat je wilt." Maar doen ze echt werken, zodat u werktaken met het grootste voordeel uit te voeren.

ook gelezen

• 7 Ongebruikelijke strijdmiddelen met uitstel →
• Hoe om jezelf te motiveren om hard te werken →
• Hoe het werk houden: 5 eenvoudige regels →