Een andere interessante toepassing is om te helpen degenen die hebben besloten om gewicht te verliezen, ten slotte, om te sporten en leven over het algemeen een gezonde levensstijl.
Nu, elke keer voordat je iets lekkers eet, je zult zien hoeveel calorieën zijn in dit zeer lekker, en hoeveel je zal moeten moeite te besteden om ervoor te zorgen dat deze calorieën niet worden afgerekend op specifieke lichaamsdelen. Zeer motiveren, toch?
Tijdens de registratie van uw fysieke parameters in te voeren u: gewicht op het moment, het gewenste gewicht, lengte, geboortedatum en geslacht, voor zover je bent fysiek actief tijdens je werk (zittend, gemiddelde activiteit, enz.), hoeveel keer per week wilt u om te sporten en etc.
Op basis van de gegevens van uw app berekent hoeveel calorieën je nodig hebt om elke dag door te brengen om hun doelen te bereiken.
Bijvoorbeeld, om de 2 kg te verlichten (laten we zeggen, van 50 tot 48), moet ik 1200 calorieën te verbranden elke dag. Dan strip ik af van 1,5 kg tot 25 januari 2012.
Houd uw resultaten, kunt u niet alleen via de mobiele app, maar ook door website.
U rijdt uw voedsel dagboek op de gerechten. Voer de naam die voor het diner had gegeten, de supermarkt Dictionary toepassing, geeft u het nummer en krijg de lay-out van de elementen en calorieën. Het blijkt dat twee bananen - is 160 calorieën.
U kunt ook uw eigen recepten hier gezonde en caloriearme gerechten op te slaan.
In de «Exercise» U betreedt het aantal trainingen en calorieën verbrand. Bijvoorbeeld, introduceerde ik de «running», en heeft de vordering toegewezen me verschillende opties.
Alles wat je op de website in te voeren wordt automatisch gedupliceerd in uw mobiele app, en vice versa. Als de lijst niet uitvoeren van de oefening gemaakt, het u zelf ingeven. Bijvoorbeeld, heb je gedaan op het programma, speciaal voor u bereid met de juiste applicaties en gadgets die de tijd te volgen en het aantal verbrande calorieën. Dan uw eigen oefening maakt u, en voer de resulterende gegevens.
Aan het eind van de dag de app berekent uw totale beeld (gegeten - verbrand), en laat zien hoe het je lukt om zich te houden aan de vastgestelde normen.
Bijvoorbeeld, om dablchizburger menu te branden, ik zou moeten lopen voor ten minste een half uur met een gemiddelde snelheid van 5,5 m per km. True, Runkeeper hecht iets andere mening toegedaan (probeer de behoefte zelfs meer), maar zelfs als je kijkt naar MyFitnessPal data zal een goede run te hebben.
Als men leiding geven aan een gezonde en correcte manier van leven is saai, kunt u vrienden noemen - Afvallen met meer plezier;)
Prijs: Gratis
Prijs: Gratis