Circuit Training Assistant - interval training voor alle
Android / / December 19, 2019
Als de vraag van het nut van lichamelijke oefening, niemand twijfel over de goede organisatie van hun fel geschillen. Sommigen geven de voorkeur werkgelegenheid in een zaal op de sportschool, waarbij de laatste als thuis te doen, en sommige zelfs gewonden tientallen kilometers in alle weersomstandigheden. Het wordt echter steeds populairder methode van interval training in de afgelopen jaren, die overigens, brengt uitstekende resultaten en als de kern, en als een extra last voor uw primaire beroepen. toepassing Circuit Training Assistant voor Android is een van de beste "pocket trainers" voor het doen van interval training.
Het belangrijkste voordeel van dit programma - is de aanwezigheid van enkele tientallen sets van oefeningen, die u snel en gemakkelijk kan beginnen om deel te nemen. Al deze complexen worden onderverdeeld in verschillende categorieƫn volgens het principe van werking (het protocol), en de intensiteit duur van de sessies, zodat u gemakkelijk pick-up een complex van krachten en mood.
Het merendeel van de oefeningen vereisen geen apparatuur en kan overal worden uitgevoerd. Houd er ook rekening mee dat alle complexen niet bezetten meer dan 10 minuten, dus zelfs als we toevoegen aan deze verplichte pre-workout en niet minder dan een verplichte douche, is het nog steeds heel goed mogelijk om te voldoen aan een half uur. Dat iedereen, zelfs zeer drukke mensen zich kunnen veroorloven.
Bij het uitvoeren van elke oefening wordt begeleid door een geanimeerde apparatuur demonstratie van de uitvoering ervan en een timer. Naast kant en klare systemen, Circuit Training Assistant kunt u uw eigen lessen te creƫren door oefeningen in de embedded directory, met vermelding van het aantal sets en rusttijden in tussen. Om uw activiteiten te traceren een sectie mijn DagboekIn die kun je duidelijk zien het verleden en de toekomst te plannen workouts op een kalender. De app maakt het ook mogelijk om uw gewicht lezingen en geeft grafieken van verandering in de sectie te maken Statistcs. Het is ook zeer nuttig voor mij leek ingebouwde rekenmachine body mass index, waarmee je in staat zijn om de omvang van hun zwaarlijvigheid :) evalueren zal zijn.
Het sport-applicatie is een geweldig hulpmiddel om eindelijk regelmatige lichaamsbeweging te starten. Om ze uit te voeren zul je niet nodig om overal te gaan of te lopen, om geld te besteden aan hardware of abonnement. Alleen Android, Circuit Training Assistant en uw wens.