INFOGRAPHICS: Nuttig substituten voor bakproducten

Tips Eten / by admin / December 19, 2019

click fraud protection

Sinds deze week hebben we opgevoed het onderwerp van gezond eten, misschien, deze infographic is zeer toepasselijk.

Als ons lichaam niet in staat op te geven eigengemaakte snoepjes, kunt u gewoon vervangen sommige ingrediënten op iets meer nuttig. Wat we het meest gebruikt? Natuurlijk is het meel, suiker en boter;)

De auteur van deze infographic geprobeerd deze alternatieven en vervangt de resultaten waren verrassend lekker.

Het meel wordt vervangen door de zwarte bonen. Met behulp van deze bonenpuree aanzienlijk vermindert calorie-maaltijden. Goed om te gebruiken bij het bakken van koekjes of koekjes.

Suiker kan vervangen worden door apple jam, vanille-extract of stevia (zoetstof). Als u besluit ter vervanging van suiker in de appel jam, dan moet je de hoeveelheid suiker met de helft verminderen en add appeljam 1/3 meer dan suiker. Volledig te laten vallen het zal niet werken. Als in plaats van suiker u ervoor kiest om vanille-extract te gebruiken, dan moet u slechts de helft van de hoeveelheid toe te voegen en toe te voegen aan een theelepel vanille-extract.

instagram viewer

Boter kan worden vervangen door een banaan of avocado. Avocado, zoals bananen, kan volledig olie vervangen. Alleen de kooktijd neemt toe met ongeveer 25%.

Plantaardige olie kan vervangen worden door Griekse yoghurt. Verwijder de helft van olie uit het recept en vervang elke geoogste kopboter 3/4 kop Griekse yoghurt.

Vette room vervangen condens. En gecondenseerde melk smaak in een crème of vulling is niet slechter :)

Chocolade wordt vervangen door cacao vlokken. De cacao vlokken, in tegenstelling tot pure poeder bevat nog een kleine hoeveelheid suiker. Opnieuw in de verhouding van 1: 1.

Het kan worden gecondenseerde melk en stevia zijn zeer de vraag in termen van gezondheid en voeding. Hoewel, wat is er te dieet, als het gaat om het bakken? Toch zijn deze alternatieven toestaan om uw favoriete snoep toegankelijker en minder calorieën te maken.

Tags cloud

Tips
Eten

Rating

Bekeken

Comments