Wat gebeurt er met mensen tijdens een digitale detox: een experiment in de Marokkaanse woestijn

Vijfendertig mensen wier leven zijn onlosmakelijk verbonden met de mobiele apparaten en het internet, brachten vier dagen in de absolute digitale dieet. En het gaf een aantal interessante resultaten.

Een dergelijke ongewone experiment namelijk besloten om Kate Unsworth (Kate Unsworth) - Hoofd Kovert ontwerpt, ontwikkelt slimme sieraden. Het bedrijf, waarvan de productlijn omvat ringen en hangers die de moderne technologie minder opdringerig en meer zichtbaar te maken, helpen om een ​​evenwicht te vinden tussen de digitale en echte leven te vinden. De ornamenten worden gesynchroniseerd met uw smartphone en te geven aan de eigenaar kennen slechts de kennisgevingen van de belangrijkste contacten. Waardoor ze te bevrijden man uit ongecontroleerde bekijken van elk evenement, waardoor er meer tijd om hun creatieve potentieel te implementeren.

Gedurende de twee jaar van het bestaan ​​Kovert Ontwerpen veel belangstelling van beleggers. Quality producten met een echte ideologie op gespannen voet met een knal, hoewel de Kate niet om zich te concentreren op de verkoop. Ze ziet zijn bedrijf als een onderzoekscentrum dat de digitale gewoonten van mensen en hun invloed op ons leven bestudeert. Het grootste deel van het bedrijf - neurowetenschappers, psychologen en filosofen - onderzoekt hoe technologie verandert het lichaam en het gedrag van mensen.

Het lezen van het onderzoek op de negatieve impact van technologie op het menselijk leven heeft me overtuigd om te handelen. Niet alleen af ​​en toe trek mensen uit de gadgets en proberen de gevestigde sociale waarden en etiquette te veranderen.

Kate Unsworth

Met deze gedachten, heeft 29-jarige Brit 35 bestuurders en ondernemers uitgenodigd om te reizen naar Marokko, waar ze de scheiding van de beschaving zou voelen. Vijf neurowetenschappers stiekem kijken naar alles aan de hand.

Op de eerste dag van de reis de deelnemers om elkaar te leren kennen in een prestigieus hotel, waar ze gratis toegang tot smartphones.

De volgende vier dagen van de groep die in de Marokkaanse woestijn in een volledig digitale detox. Wetenschappers zijn het kijken naar elk aspect van het menselijk gedrag. Ze zorgvuldig bestudeerd de gezichtsuitdrukkingen, fysieke bewegingen en communicatie met elkaar te onderwerpen. En dat is wat weten te gluren.

Verbeteren van de houding en relaties te versterken

Na drie dagen van de digitale "onthouding" van de mensen houding is aanmerkelijk verbeterd. De deelnemers gestopt om zijn hoofd te verlagen tot de schermen van smartphones en begon om vooruit te kijken. Het bovenste deel van het lichaam geopend, scheidden schouders en rug rechtgetrokken. Deelname oogcontact te vergemakkelijken nadere kennismaking. Tijdens gesprekken mensen te ontspannen en te behandelen meer op elkaar.

Verbetering van de communicatie

Scheiding van zoekmachines sterk veranderd de loop van het gesprek. Deze dagen, mensen zonder aarzeling op te vangen alle reacties op Google om de kleinste problemen. Meestal in deze gedachtewisseling wordt onderbroken. Zonder toegang tot het internet onderwerpen bleven hun gedachten te delen over het onderwerp geuit die vaak ontwikkeld tot grappen, role-playing en vermakelijke verhalen. Hoe meer gesprekken, hoe meer interpersoonlijke communicatie. De deelnemers begon te begrijpen hoe er zijn gedachten van andere mensen. Communicatie was een ongebruikelijke, spannend en onvergetelijk.

verbetering van het geheugen

Zelfs een paar dagen zonder technologie proefpersonen hadden meer kans om kleine details te onthouden over elkaar, zoals de namen van verre verwanten die terloops tijdens de dialoog. Volgens wetenschappers, de volledige participatie van mensen in gesprek helpt hun hersenen is gemakkelijker te hanteren en nieuwe informatie op te slaan.

Gadgets gespeend ons voor het opslaan van gegevens, die op het eerste gezicht onbelangrijk lijken. Hoewel deze kleine dingen spelen een belangrijke rol bij het leggen van contacten tussen mensen.

verbeterde slaap

Tijdens het experiment deelnemers sliep niet meer dan normaal, maar merkte op dat in de ochtend dat ze voelden zich meer uitgerust en hersteld. Neurologen uitleggen dat blauwe schermen onderdrukt productie van melatonine - het hormoon dat vergemakkelijkt het slapen gaan. Ze worden gedeeld door andere studies waaruit blijkt dat de test telefoon voor het slapen gaan nadelige invloed op de kwaliteit van rust beïnvloedt.

Verbetering van de perceptie van het leven

Zelfs een kleine tijd offline doorgebracht, hielpen de deelnemers om hun plannen voor de toekomst te heroverwegen. Waarschijnlijk was het de meest krachtige resultaat. Iemand heeft besloten om verandering carrière of relatie, iemand heeft hun visie op gezondheid en sport gecorrigeerd. Het gebrek aan afleiding toegestaan ​​een meer objectieve kijk op je leven en plaats in haar prioriteiten. Helder bewustzijn hielp de deelnemers zijn van mening dat ze de kracht om te veranderen.

Natuurlijk is het experiment niet beweren dat uitgebreid wetenschappelijk onderzoek, de globale bevindingen doen vroeg. Maar veel van de onderwerpen aangegeven dat ze graag de ervaring, en ze zijn klaar om afscheid te nemen van de gadgets te zeggen 's nachts en in het weekend.

Bent u het eens met de voordelen van een digitale detox?