30
Bekeken
1. extatische dans
Het is de praktijk van intuïtieve bewegingen op de muziek. Er is geen noodzaak om te leren Pa of volg bepaalde stappen. Dansers komen in de waakritme, stemming, ervaring. Extatische dans - een soort bewegende meditatie, ervaring emoties, een manier om te gaan met stress en spanning te verlichten.
En hoewel de naam ademt een beetje sekte, zelfstandige is meer als een disco, waar mensen gewoon come off.
Fyodor Balandin
Hoofd van de "Public Speaking» Zakelijke Speech bedrijven.
"Wat, dus het was mogelijk?" - is de eerste gedachte die in mijn hoofd kwam toen ik naar de extatische dans kwam. Hier vindt u zegt dat niemand hoe te dansen. Wat je ook doet, zal alles in orde zijn.
Er zijn drie ongewoon moment voor degenen die, zoals ik, heeft de club 90 gepasseerd. Je kunt niet praten over de dansvloer. Conversation lichaam, gebaren, geluiden - alsjeblieft, maar geen woord. Dansen op blote voeten - blote voeten of met sokken. En nogmaals, geen stimulerende middelen - geen juridische of onwettig. Alleen u, uw lichaam en uw muziekervaring.
Hier, niemand waardeert u, niet terug te houden, kun je alles doen, maar met respect voor anderen. Hier, door middel van muziek en door je lichaam dat je hem ontmoet. Soms is deze aangename ontmoetingsplek. Maar soms moet je beginnen om eruit te komen van uw "schaduw", maar het is niet erg mooi, maar nuttig. Iemand beroemde uitspraak: "Een wandeling naar de extatische dans vervangt verschillende uitstapjes naar de psychoanalyticus."
Wat je nodig hebt om te beginnen
Als u de vaardigheden om "dans als niemand let op", in theorie zal u een ruimte met de muziek te benaderen. Maar het is beter om te zoeken naar een speciale groep, waar de praktijk van extatische dansen. De organisatoren proberen meestal alle voorwaarden te scheppen voor de deelnemers om alleen richten op hun gevoelens, zoals foto's en video verboden. Apparatuur behalve je eigen lichaam is niet vereist.
2. SUP-surfen
De naam komt uit het Engels stand up paddle surfen, en de uitdrukking verklaart uitvoerig de betekenis van de activiteit: het is opstaan en surfen met een peddel. Als gevolg van verbeteringen, kan de raad schuiven op en over de golven, en op het oppervlak van een rivier of meer, wat belangrijk is voor een groot deel van Rusland.
Op het gedeelte van de SUP gemakkelijke bezetting kan kijken, maar in feite is het niet alleen noodzakelijk om paddle, maar ook de balans te houden. Hiervoor hebben we te gebruiken beenspieren, Press rug.
Wat je nodig hebt om te beginnen
boord, die vast of opblaasbare kan zijn, evenals een paddle - u zult padlbord nodig. Idealiter zou een beginner een of een paar sessies met een instructeur te nemen. De specialist zal uitleggen wat te doen, om de techniek te verbeteren.
Bovendien, voor het verlaten van het water, erachter te komen wie er naast je kan zijn. Bijvoorbeeld, in St. Petersburg, lessen worden gegeven in de ochtend, voor het vertrek van de rondvaartboten.
3. schoonschrift
Kalligrafie is nauwelijks een nieuwe hobby: het bestaat zoveel als schriftelijk. Echter, periodiek Kalligrafie is modieus geworden, en nu is de tijd. Niet de minste rol speelde kunstenaars schilderen strepen en richting kalligrafuturizm.
Wat je nodig hebt om te beginnen
Pablo Picasso, alvorens over te gaan tot het kubisme, knie klassiekers. In kalligrafie, zal deze aanpak werkt, ook. Zelfs als je wilt een nieuw woord in het vak zeggen, moet beginnen met de basis.
U zult pennen nodig, houder voor hen, inkt en papier. Een set van basisoefeningen met gedetailleerde uitleg gemakkelijk te vinden op YouTube.
4. Podcasting
podcasts - een speciaal geschreven voorstelling in audioformaat. Zij verscheen in de vroege jaren 2000, toen begon aan populariteit te verliezen, en is nu ervaren een renaissance.
Podcasts kan niet alleen luisteren, maar ook om op te nemen. Deze fascinatie is geschikt voor mensen die een of andere manier willen uitzendingen aan het publiek. Eerst gebruikten we om dit te doen en LiveJournal blogging software, dan is de band van sociale netwerken, accounts op Instagram, en YouTube.
Podcasting is het meest logische om te vergelijken met het creëren van je eigen YouTube-kanaal. Hetzelfde transmissie alleen instapdrempel lager. We hebben geen een videocamera, achtergrond, licht nodig, en zal alleen monteren het spoor. Maar zonder een script kan nog steeds niet doen, als je wilt om uw podcast is echt interessant.
Wat je nodig hebt om te beginnen
Van de minimale uitrusting vindt u een goede microfoon, een computer voor het opnemen en audio programma bewerken nodig hebt - niet zo veel. Wat is uw belangrijkste instrument - het hoofd, die veel denkwerk zal hebben op het onderwerp van de podcast, plan en mogelijke gasten.
onderzoeksvraag🎤
- Hoe maak je een leuke podcast
5. intuïtieve creativiteit
Lange tijd werd gedacht dat de rechter hersenhelft is verantwoordelijk voor het creatief denken, links - voor logica. Van wie van hen domineert, zal afhangen van de neigingen en menselijke talenten. Daarom was er een geheel voor rechter hersenhelft activiteiten, en het begon allemaal met een intuïtief schilderen. Het werd uitgevonden door een Amerikaanse leraar van kunsten en wetenschappen Dr. Betty Edwards. De essentie van de hemisferische tekening te doen zonder een beroep op grafieken en afbeeldingen in het geheugen vastgelegd, schakelt u de linker hersenhelft.
later bleekEen evaluatie van de linker hersenhelft vs. Rechts-Brain Hypothese met Resting State functionele connectiviteit Magnetic Resonance ImagingDie spreken van de dominante hemisfeer van de hersenen niet kan. Het systeem is veel complexer, zoals door de actieve interactie tussen verschillende gebieden. Beide hersenhelften spelen een rol in de logica en in het creatieve proces.
Echter, zonder een duidelijk en zeer intuïtief creativiteit naar aanleiding van een plan is erg behulpzaam en zelfs gebruikt voor kunst therapie. het helptCreative Arts Interventies voor Stress Management en Preventie - een systematische review om te gaan met stress (als, inderdaad, en andere kunsten) en spatten van emotie.
Onder de bijzondere soorten van de rechter hersenhelft activiteiten zoals breien intuïtief.
Liya Handiwork
Blogger, die zich bezighouden met het breien intuïtief.
Deze breien zonder nauwkeurige berekeningen, de selectie van kleurencombinaties in een opwelling, gebaseerd op persoonlijke waarneming van kleur en de manifestatie van de fantasie direct in het proces van het creëren van een product. Voor mij is het allemaal begonnen met een gebreide sieraden, truien voortgezet.
Zo'n hobby - anti-stress. Deze vakantie, en puzzel op hetzelfde moment. Geschikt voor iedereen die is de ziel om een afgemeten zetel onder het lawaai van TV voor mensen met verbeelding, voor de liefhebbers van geschenken, met de hand gemaakt.
Wat je nodig hebt om te beginnen
potlood, inkt, viltstiften: Als we praten over tekenen, zul je papier en tools die je nodig hebt. Eenmaal intuïtieve activiteit, vertrouwen dit gevoel en kies iets van uw gading. Maar de lessen, en wat te doen, niet nodig. Net spatten op papier die opkomt.
Als u besluit om een intuïtieve breien proberen vereisen garen en naalden of haak. Maar de basis-lus zal moeten leren.
Beheersen de kunst☝
- Hoe om te leren om te breien en haken: gedetailleerde instructies voor beginners
6. activisme
Fashion - het is ook relevant, en wat is er nu actueler dan de open uitdrukking van hun gedachten, attitudes en ondersteuning geval zijn?
En dit is niet noodzakelijkerwijs verband houden met het beleid en de rally's. Activisme - dat vrijwilligerswerk, en het opgeven van plastic zakken in het belang van het milieu en duurzame consumptie, die brengt ten goede aan de planeet en bespaart u geld, en de afwijzing van de aankopen van gewetenloze merken die zijn verwikkeld in schandelijke reclame.
Om de waarheid te vertellen, wees niet bang om te wijzen op de onrechtvaardigheid ook nogal een hobby die veel mentale kracht vereist zijn en, natuurlijk, de tijd. Bijvoorbeeld, je hebt een veel te lezen over het onderwerp, een met redenen omkleed argument leiden op basis van feiten, niet op emoties. In het algemeen is er altijd wel iets te doen, waar te streven en te groeien.
Wat je nodig hebt om te beginnen
Zijn positie verdedigen moet vormen. Om dit te doen, moet je veel weten, voortdurend passeren een grote hoeveelheid informatie en om deze te analyseren en in staat zijn om niet alleen leiden hun ervaring, ervan uitgaande dat het niet universeel, en weloverwogen als argumenten verdedigen. Het grootste werk dat u hoeft te doen - aan jezelf werken.
meer informatie👩🏫
- 16 kwaliteiten die hulp vorm kritisch denken
En je hebt een hobby? Deel in de commentaren.
Inschrijven
YOU MIGHT ALSO LIKE
