7 misvattingen over psychotherapie
Leven / / December 19, 2019
Het woord "therapie" kan beangstigend zijn - zo veel om hem heen is er een speculatie. Iemand denkt dat naar een psycholoog - het lot van de geesteszieken, iemand - het is eigenlijk een zinloze oefening. Deze verklaringen, evenals vele anderen, hebben het mis. Hieronder worden weerlegd en de meest populaire.
1. Voor therapeuten alleen gaan gek
Dit is misschien wel de belangrijkste mythe van psychotherapie. Hoewel meer dan eens gezegd: mensen met psychische stoornissen behandeld door psychiaters. Alle anderen wenden zich tot psychotherapeuten om zichzelf en hun leven te begrijpen. Gelegenheid voor raadpleging kan de meest voorkomende zijn, bijvoorbeeld, de wens om meer geld te verdienen of om vast te stellen relatie met partner.
De vertegenwoordiger van de American Psychological Association Bafq Lynn (Lynn Bufka) adviseert om een bezoek te brengen aan een specialist voor degenen die van mening is dat hij niet kan omgaan met de problemen en voelt zich depressief.
2. Psychotherapie - voor verliezers. Zelf kan ik hun problemen op te lossen
Als een man een tumor te vinden, wendt hij zich tot de chirurg en de operatie is geen eigenaar. Hetzelfde moet gelden voor de belangrijkste menselijk lichaam - ziel. Daarom, als het niet in orde, is het beter om te vragen om hulp van een professional dan zelfmedicatie.
Kiselnikova Natalia, hoofd van de Laboratorium voor counseling en psychotherapie Psychological Institute RAO, benadrukt: geen vakliteratuur in de psychologie of medicijnen geen substituut therapie. bekwaamheid communiceren met zichzelf Het maakt niet ontwikkelen door middel van het verwerven van nieuwe kennis, en in contact met anderen. En niemand pil helpt niet om de betekenis van het leven te vinden.
3. Mijn psycholoog - dit is mijn vriend
Ten eerste kan men niet als psychotherapeut. En een professor in de psychologie aan Fuller School Ryan Howes (Ryan Howes) geeft verschillende verklaringen.
De eerste is dat zelfs de meest wijze vriend heeft geen beroepsopleiding, waaraan de therapeut mogelijk besteedt tot 10 jaar.
De tweede reden - vrienden betrokkenheid bij interpersoonlijke relaties die zich verzetten tegen de objectiviteit van de kant van de ene en de noodzakelijke emancipatie van een ander.
By the way, dit is de reden waarom professionele therapeuten zal nooit werken met familie en vrienden.
Ontrouw en een andere positie: Psychotherapeut - het is gewoon een vergoeding per stuk. Zoals de New York psycholoog Alina Gorst (Alena Gerst), de relatie tussen de therapeut en de patiënt - dit is een zeer eigenaardige relatie, waar de tweede veel meer aandacht krijgt dan de eerste. Dit feit voorkomt het ontstaan van deze vriendschappen.
4. Sport kan psychotherapie vervangen
Sport, natuurlijk, het stimuleren van het vrijkomen van endorfine, dat wil zeggen, zijn een soort antidepressivum. Maar in het algemeen, ze niet de psychologische problemen op te lossen. Integendeel, kan intensief bewegen een vertrek uit de moeilijkheden te zijn en uiteindelijk leiden tot lichamelijk letsel.
De situatie is anders als de sport in combinatie met psychotherapie. Een dergelijke actieve methode, zoals de American oefenen tennis therapeut en Felix Treytler (Felix Treitler). Samen met zijn patiënten behandelt hij met verschillende soorten fysieke en creatieve activiteit, waarbij uitgewerkt bepaalde emoties, van woede en frustratie om vreugde en een gevoel van succes.
5. Psychotherapie duurt lang
Deze verklaring verwijst waarschijnlijk naar de psychoanalyse. Naast zijn vele andere praktijken, en vrij kort. Bovendien kan de patiënt zelf het tijdschema voor de therapie in te stellen. Immers, het is uit zijn zal grotendeels afhangen van het succes ervan.
6. Psychologen alleen geld nodig
Ryan Howes er terecht op gewezen: mensen die willen om rijk te worden, zal worden betrokken in het bedrijfsleven in plaats van de hele dag de problemen van andere mensen zullen luisteren. Dit betekent niet dat de psycholoog niet hoeft geld: Zoals elke professional, hij wil worden beloond voor hun werk. Maar hij wil ook voldoening uit te halen. De belangrijkste taak van een professionele psycholoog - de patiënt te helpen omgaan met zijn probleem. Hoe sneller en effectiever zal hij het doet, hoe meer succes zal voelen.
7. Psychotherapie heeft me niet helpen, dan werkt het niet
De gronden waarop de therapie niet effectief was, lopen sterk uiteen. Zo kan een klant een dergelijke conclusie te maken na een of twee sessies, als er geen verbinding met de psycholoog en de praktijk echt niet starten.
Een andere reden - het gebrek aan betrokkenheid van de patiënt in het proces.
Veel mensen geloven dat psychotherapie op magische wijze oplossen van hun problemen. Maar een aanwezigheid op de vergaderingen is niet genoeg: je moet hard werken samen met de psycholoog.
Ook moet worden bedacht dat de therapeut een geheim niet in het bezit gelukkig leven. Hij heeft geen advies geven, maar alleen helpt om zichzelf te leren kennen en om anders te kijken naar de wereld.
Ten slotte kan een andere reden voor het falen van de behandeling bestaat uit het feit dat mensen gewoon niet uw specialist vinden. Klinisch psycholoog en blogger Stephanie Smith (Stephanie Smith) luidt als volgt: compatibiliteit tussen de therapeut en cliënt - de belangrijkste garantie voor het succes van de praktijk. Het is belangrijker dan juwelen en kwalificaties van de arts en de wijze en de duur van de therapie.
conclusie
Uiteindelijk praktijk psychotherapie of niet - een persoonlijke keuze. Maar hij, op zijn minst, moeten gebaseerd zijn op een juist begrip van het onderwerp. Anders, een persoon is niet alleen een verblijf in illusies, maar ook vervreemdt zich van de mogelijke oplossingen voor problemen.