Zo laag gevoel van eigenwaarde van invloed op ons leven
Leven / / December 19, 2019
Hoe weet u dat u een laag gevoel van eigenwaarde, waar komt het vandaan en hoe om te gaan met het probleem.
Symptomen van een laag zelfbeeld
- Je hoeft niet volledig vertrouwen op je eigen oordeel.
- Bent u bang voor moeilijkheden, omdat je denkt dat je ze niet kunt overwinnen.
- Je neemt zelf veel strenger dan voor anderen.
- Voelt u zich vaak een gevoel van angst en denken te veel over de details.
- Hoe zou je aan het werk gaan, denk je, wat je doet is niet genoeg.
Waar komt de laag gevoel van eigenwaarde
Psychologen geloven dat de redenen waarom mensen lijden aan een laag zelfbeeld, geworteld in de kindertijd.
- Gebrek aan aandacht of wreedheid van de kant van de ouders.
- Hoge verwachtingen van de ouders en, als gevolg daarvan, een gevoel dat het kind is "niet goed genoeg".
- Constant hoon van andere kinderen.
- Als je in een vijandige omgeving. Bijvoorbeeld, onder mensen die zich verzetten tegen een kind te bevorderen vanwege zijn behorend tot een andere sociale groep, nationaliteit of religie.
Zo laag gevoel van eigenwaarde ons kan beïnvloeden
Problemen in persoonlijke relaties
Mensen met een laag gevoel van eigenwaarde kan gewone belangstelling verwarring van de kant van de andere persoon met zorg en liefde, als een kind last van gebrek aan aandacht.
En laag gevoel van eigenwaarde kan een mens veranderen in een slachtoffer in de relatie met gewelddadige partner. Hij zal aannemen dat is niet goed genoeg voor de partner, en omdat dit, om al zijn capriolen verduren tot pak slaag.
Problemen op het werk
Laag gevoel van eigenwaarde zorgt ervoor dat mensen om te zwijgen tijdens de presentaties en gesprekken met zijn superieuren. Hierdoor kunnen ze niet volledig open en tonen hun vaardigheden. het management van het bedrijf is niet altijd in staat om te begrijpen dat de werknemer gewoon verlegen, en kan een dergelijke werknemer overwegen gewoon niet begaafd.
depressie
Op de lange termijn kan een laag zelfbeeld leidt tot depressie. Volgens wetenschappers is het een van de belangrijkste factoren in de ontwikkeling van deze ziekte.
Wat te doen
Zich te ontdoen van een laag zelfbeeld is niet eenvoudig tips helpen in de geest van "vertrouwen" en "geloven in jezelf."
Ten eerste moet je je realiseert dat er een probleem is en elke keer als je denkt dat je bent slechter dan anderen, aandacht aan te besteden en om zichzelf te overtuigen.
Ten tweede moeten we een manier vinden om zelfrealisatie, wat je ook echt te vinden, en dus brengt je vreugde. Samen met de steun van dierbaren is om te helpen op zijn minst een beetje gevoel van eigenwaarde.
Echter, is het het beste om een gekwalificeerde raadplegen psycholoog en werken om het probleem op te lossen met hem.