Dat we op moeten geven, ook voor het roken
Leven / / December 19, 2019
Alle voortdurend praten over de gevaren van roken, oke, het is al lang bekend, niemand betwist dat het noodzakelijk is om te gooien. Maar in het leven van ieder mens is er een paar dingen die elke dag brengt hem schaden. Ze vergiftigen het leven, en dat doen we niet eens merken hoe het gebeurt te geloven dat alles in orde is. We gaan naar de sportschool, eet salades, geven alcohol en sigaretten, maar blijven afgunst, te verbergen wrok en voortdurend klagen over hun leven. Misschien is het tijd om het op te geven?
Dit artikel kan niet alleen lezen, maar ook luisteren. Als u liever - draai op een podcast.
Ieder van ons heeft wel eens last van deze sensaties. Het zou goede tijden, maar we ervaren ze vaker en een of andere manier niet te veel zorgen, alsof het geen invloed op de kwaliteit van het leven. En in feite, het beïnvloedt, en hoe!
Bijna alles wat we doen is gericht op het bereiken van hetzelfde - geluk.
Maar als je de domme gewoonte vergiftigen, het maakt niet uit wat je doet, geluk is niet, en is niet te wijten aan het feit dat er weinig geld en vrienden hebben niet een geliefde of
favoriete bezigheidEn omdat, het maakt niet uit hoe de omstandigheden zijn uitstekend of u gooide het leven, je zult nog steeds ongelukkig.Hier zijn vier van deze giftige gewoonten die interfereren nemen de felbegeerde prijs.
1. jaloezie
Dit is des te meer vuile truc, die niet geven, noch genieten van zijn succes of successen van anderen. Social Networking - een uitstekend hulpmiddel voor de ontwikkeling van afgunst.
Sociologen van de Universiteit van Utah een enquête van 435 studenten en vond dat vanaf het moment dat een persoon doorbrengt op het sociale netwerk, het is direct gerelateerd aan de verhouding van hun leven. Hoe meer mensen zijn op zoek naar het leven van andere mensen (of liever gezegd, hun bewerkte reflectie), hoe meer de gedachte dat anderen meer uitgeven dan gelukkig en rijk dan ze zijn.
De realiteit is ook heel afgunst, waardoor treuren over zijn falen, denken dat dit waar is.
Wat te doen
Als u denkt dat een dag van plaats verwisseld met een andere persoon (voor degenen die jaloers zijn op jou), zou je vond het erg leuk niet. In al hun lijden en hun prijs, en andere mensen is niet beter dan de zijne.
Je kunt jezelf niet vergelijken met wie dan ook, iedereen had een bijzonder verleden, hebben hun talenten en mogelijkheden, uitdagingen en tegenspoed. Vergelijk maar niet, er zijn geen criteria op grond waarvan om het te doen.
2. overtreding
Als u de wrok uit elkaar te halen, blijkt dat deze discrepantie is uw werkelijkheid verwachtingen.
Stel je voor, bijvoorbeeld dat je hebt struikelde over de straat, ze viel en pijn jezelf pijn het gemorste product. Niet ver van deze ongelukkige incident was een blinde bedelaar, die om een aalmoes vroeg. Je verwacht niet dat hij zal haasten om u te helpen, dus geen wrok tegen hem onmogelijk is. Maar als je vriend staat naast het werk en zag net zoals je kruipen op het asfalt, het verzamelen van verstrooid sinaasappelen, zou wrok een serieuze en levenslang zijn.
Als u geen rekening hoeft te nemen van de oorzaken van wrok, het is een sterke negatieve emotie die achtervolgt u voor een lange tijd. Op enige vermelding van de man binnen knippert een vuurwerk van negatieve emoties, en langdurige wrok helemaal gevaarlijk voor de gezondheid als onvoldoende behandeld verwondingen.
Hoe te ontdoen van het
Om niet te boos, je gewoon niet verwacht niets van mensen. Ze hoeft u niet: doe beleefd, vriendelijk, zorgzaam, begrip, vriendelijk niet. Neem het zoals het is.
Natuurlijk betekent dit niet dat je moet zelfs onbeschoft, mensen die niet hebben veracht, en andere onaangename types verduren. Gewoon uw eigen conclusies, met wie je wilt blijven communiceren en met wie is het noodzakelijk om boog. No offense om het leven zal veel gemakkelijker.
3. klachten
Thom YorkeOngelukkig is zeer gemakkelijk blij harder en steiler te zijn.
Klachten in de gewoonte, en als een persoon wordt gebruikt om te klagen, het maakt niet uit hoe hij zijn leven rent, is hij nog steeds vindt, ponyt over. Als een persoon altijd klaagt, dus ziet hij alleen de negatieve aspecten van zijn leven, alleen maar om het probleem te zien, en wat een haast om iedereen rond te vertellen.
Geen objectieve beoordeling van zijn leven, is er alleen de manier waarop je het ziet. Als je ziet alleen de negatieve, maar hij is. En dat alles voor wat? Omwille van een sympathieke blik van buitenaf?
4. overtuiging
Nou, de laatste slechte gewoonte - het credo van oma's op een bankje in een wereld vol met drugsverslaafden en prostituees. We zijn zo blij om andere persoonlijk en collectief te veroordelen. Roddelen iedereen, ongeacht geslacht en leeftijd.
Wat interessant is in deze: je kunt niet de schuld van andere mensen, niet met dezelfde evaluatiecriteria voor zichzelf. Hoe vaak heb ik gemerkt hoe mensen die exploderen en schreeuwen naar anderen voor een aantal gebreken, gewoon jezelf schelden op fouten, zo niet harder.
Dus, de veroordeling van de twee kanten. Een van hen - de veroordeling van anderen, en de tweede - een favoriet (alleen in dit geval is niet geliefd).
Wat te doen
In deze wereld, heeft iedereen recht op een vergissing en allemaal zo verschillend dat een objectieve beoordeling van de acties, nogmaals, kan niet. Je hebt nooit in de schoenen van de andere persoon geweest, weet je niet hoe hij leeft, hoe hij leefde voor, wat voor soort gedachten wervelende in zijn hoofd. Het is net een voetbalwedstrijd commentaren blindelings, alleen op basis van de kreten vanaf de tribune.
Wat betreft de veroordeling van zichzelf - een man die u heel goed weet, alleen niet vergeten dat het kwam tot niets leiden. Nooit. Misschien is deze gewoonte over van hun ouders hoe het model van het gedrag te kopiëren, maar het doet zeker niet motiveren iedereen. Integendeel, het maakt je voelen als een mislukking, suck it up en lijden. Dus om te klagen, misschien.
Alle slechte gewoonten
Ik zag een lange tijd geleden deze praktijk waarschijnlijk al veel gehoord over, omdat het enige tijd zeer populair op het web. Het wordt ook wel "purple armband," en ik erover nadacht, omdat het gewoon een tijd om zich te ontdoen van alle giftige gedachten.
Deze praktijk wordt voorgesteld als al in 2006 de priester Will Bowen. De bottom line is dat we bij de hand paarse armband moeten zetten en 21 dagen om zonder klacht, kritiek wonen anderen en zichzelf, roddels en verklaringen van ontevredenheid (geen afgunst hier, in plaats van het - te zeggen ontevredenheid). Ik denk dat het mogelijk is, het belangrijkste ding - niet te spreken. Als iemand niet in staat is het hoofd te bieden, draagt hij de armband om de andere arm en 21 dagen begint opnieuw.
Toen ik hoorde over deze praktijk en besloten om het te proberen. Ik dacht dat het was erg makkelijk, want ik hou niet van om te klagen, ik heb liever niet om te roddelen en zo.
Het bleek dat het ongelooflijk moeilijk. De volgende dag, ik leed aan een armband aan de andere kant aan het werk, om welke reden dan ook, ontevredenheid. opnieuw en opnieuw daarna. Vermomming had twee of drie keer per dag, hoewel ik nooit zelf zou hebben genoemd een zeurpiet en eeuwig ontevreden type.
Nu zelfs verkopen deze armbanden: Zou idee, Er zijn mensen die erin om geld te verdienen. Misschien is het geld niet zo gemakkelijk op te geven te geven, maar het is niet het punt.
U kunt zelf een armband te maken, bind de handen van een enkelvoudige schroefdraad in een kleur of het gebruik voor dit doel de ring die zal omdraaien van hand tot hand.
Het belangrijkste ding hier - om eindelijk giftige gedachten gooien.
Als u uw eigen ideeën over hoe je jezelf te spenen van slechte gewoonten op klachten, kritiek en andere grieven, gelieve aandeel in de commentaren.
zie ook😬🧐
- 5 stappen om een levensduur van uw droom
- 9 trucs, waardoor een reden tot vreugde
- Waarom hebben we allemaal eeuwig ontevreden