Alles wat je moet weten over hyugge - de kunst van het gelukkig zijn

Wat betekent het woord "hyugge"?

eerste woord hygge Het verscheen in geschreven Deens aan het begin van de negentiende eeuw. En het komt uit de Noorse 'welzijn, welzijn. " Het gaat om een ​​bijzondere sfeer en gevoelens in verband met geluk. Detail erover in zijn boek "Hygge. Danish Het geheim van Geluk"Oprichter en directeur van het Deense Instituut voor de Studie van het geluk Mike Viking (Meik Wiking).

De Deense woord "hyugge" kan een werkwoord, en een bijvoeglijk naamwoord zijn (hyggelig (t) - eigenschappen bezitten hyugge). Denen zeggen: 'Hoe hyggeligt zullen samenkomen "" Wat hyggelig Party! "" Het was zo hyggeligt je te ontmoeten! "" Ik wil tijd doorbrengen met je hyggelig».

Hyugge kan ook op vrijwel elke Deense woord worden toegevoegd. Bijvoorbeeld, vrijdagavond - time

familiehyggeEn een wollen sokken - hyggesokker. Zo hyugge - "is niet geschreven, en het gevoel" een woord dat, per definitie, Mike Viking

Waarom geluk onderzoekt de Denen?

Denemarken leidt de lijst van de meest welvarende landen ter wereld. Talrijke opiniepeilingen en studies hebben aangetoond dat de Denen worden beschouwd als de gelukkigste mensen in Europa. Zo willen het fenomeen hyugge wordt meer en meer te ontrafelen.

In Denemarken is er een speciale hyugge tochten door de parken, coffeeshops, pleinen en straten, waar u kunt feel happy. In veel landen zijn er cafés en winkels in hyugge stijl, en één van de colleges van Groot-Brittannië zelfs geleerd een cursus Deens hyugge.

Hoe precies voelen hyugge?

Mike Viking schrijft dat hyugge ligt niet zozeer in zaken als in de atmosfeer en gevoelens - een gevoel huis in de buurt geliefden, rust en sereniteit, waar we voelen beveiligd en kan ontspannen.

Hyugge - het vermogen om de gewone genoegens van het leven te waarderen en te genieten van het moment. In dit geval, uw budget kan (of zelfs moeten) zijn zeer bescheiden. De relatie is het tegenovergestelde: hoe meer glans en luxe, hoe minder hyugge.

In Denemarken, de populaire liedjes van Benny Andersson, lid van de beroemde Zweedse groep ABBA, «Happy day Svante." Het beschrijft alleen de mogelijkheid om de eenvoudige dingen te genieten:

Je ziet dat in de ochtend!

Zon rood en rond.

Douche Nina zingt luid,

Ik eet een boterham met kaas.

Life diamanten glanzende druppels.

A! Dat waterkoker fluitjes!

Hoe kan ik nog steeds blij zijn?

Steek de kaarsen en dim de lichten

Het belangrijkste onderdeel van alle recepten hyugge - brandende kaarsen. Niet voor niets in de vertaling van het Deense volk, bederven al het plezier - is "degene die blaast de kaarsjes uit." Volgens de Denen, de gemakkelijkste manier om hyugge snel te creëren - licht een aantal "echte branden". 28% van de ondervraagden door het Instituut voor onderzoek van geluk mensen in het land doen dit elke dag. Een derde van de Denen de voorkeur aan het licht een keer meer dan vijf kaarsen.

Een andere manier - om een ​​aangename verlichting te creëren. Ongeveer de helft van het jaar in Denemarken de regen. Om een ​​gevoel van comfort en warmte te creëren, de mensen van het land om uit te rusten huizen eilanden van het licht. Lampen dus idealiter stralen een warm oranje licht.

Maak een schuilplaats

Hyggekrog - een afgelegen plek in de keuken of woonkamer, waar u comfortabel kunt besteden tijd, hebben de meerderheid van de Denen. Sommige makelaars suggereren dat zelfs als een voordeel bij de verkoop van het appartement.

Om een ​​dergelijke plek te creëren is perfect brede vensterbank, waar je veel zachte kussens en dekens kan zetten. Hier kunt u een heerlijke thee te drinken in de avond, kijken naar de vallende sneeuwvlokken, het lezen van een boek.

Kennismaken met vrienden

Recept voor geluk in het Deens is heel simpel: je moet proberen om een ​​gezonde balans tussen werk en privé-leven te behouden.

De tijd doorgebracht met andere mensen - een belangrijk onderdeel van hyugge. Dit is een van de belangrijkste ingrediënten van geluk in het algemeen.

Mike Viking

78% van de Denen ten minste eenmaal per week te ontmoeten vrienden, familie of collega's buiten het werk. Bijna 60% van de Denen denken dat het beste bedrijf voor hyugge - drie of vier mensen.

Ontmoetingen met vrienden zijn gevuld met onderlinge zorg en kalmte. Dit is het gebied van gelijkheid: niemand trekt de aandacht van niet proberen om een ​​van de belangrijkste geworden. Gasten te helpen de eigenaar te bereiden maaltijden, zet de tafel, en dan breng alles weer in orde is. U kunt ontspannen en in zo'n ontspannen sfeer. Het is een geweldige comfort zone, waar alles goed.

Om dichterbij te komen, kunt u maakt gedeelde herinneringen en tradities die het bedrijf te verenigen. Als u bijvoorbeeld elke eerste zondag van de maand verzamelen tafelspelen of de eerste dag van de zomer, moet u om te gaan op een picknick naar het strand.

smakelijk eten

Hyugge en strenge diëten zijn niet compatibel. Je moet jezelf te verwennen, en dit is het soms nodig om af te wijken van de principes van een gezonde levensstijl. Snoep, koffie, warme chocolademelk, dik cacao met marshmallows, geurige verse broodjes en jam - het hyugge. Maar kool salade - niet erg.

De hele essentie - in de zoetheid van de verboden vrucht. Maar het moet niet duur en pretentieus. Popcorn en zelf-gekookte stoofpot - meer hyugge dan foie gras of diner in een duur restaurant.

Geluk kan niet worden gekocht, maar u kunt een cake, die bijna hetzelfde te kopen. Tenminste, dat zegt onze hersenen.

Mike Viking

Maar houd in gedachten: te veel te eten zwaar gevoel in de buik - dit is niet hyugge.

Bereiding hyugge-food - is een genot afwegingsproces. Wat gebeurt er met hun eigen handen, in het bijzonder op prijs gesteld. Bank met zelfgemaakte aardbeienjam u weer terug in de zomer, wanneer u de verzamelde bessen gekookt en proefde de warme schuim.

Indien gewenst kunt u combineren twee componenten hyugge en zorg te dragen voor vrienden culinaire club. U kiest een recept samen en distribueren van wat iedereen brengt. Dan, voor de prettige gesprekken en grappen gaan over gezamenlijke voorbereiding en het eten van de maaltijden.

kleden terloops

De Denen hebben het talent om stijlvol en natuurlijk kleden. En het is ook hyugge.

Hoe dit te bereiken? Koop een grote sjaal (dit geldt voor iedereen op elk moment van het jaar), pick-up een volumineuze top (trui of vest dik met de hand gebreid) maken onvoorzichtig kapsel, praktijk gelaagdheid (in Denemarken dit waar is, omdat het weer dan kan veranderen dag verschillende tijd).

Er is geen slecht weer, er zijn ongepaste kleding.

Populair in Europa, zeggende:

Een gelijkspel of zelfs om een ​​trui Sarah Lund - misschien de meest herkenbare Deense kledingstuk, beroemd gemaakt door de tv-serie "Murder". De hoofdpersoon wordt gespeeld door Sophie Grobol. Trui actrice koos zelf.

Koop plaid porseleinen kop of een oude stoel

Zeven van de tien Denen geloven dat hyugge meest waarschijnlijk thuis. Maar je moet maken het comfort. In aanvulling op de haard, hyugge creëert een open haard, houten en vintage items, boeken, dekens en kussens, alle dingen zijn aangenaam om aan te raken (bijvoorbeeld een zachte deken), keramiek en porselein.

Mike adviseert Viking monteren ingesteld voor 'noodgevallen hyugge-hulp "die zullen helpen om te ontspannen en te herwinnen kalmte. Deze vonk, een beetje heerlijke hoogwaardige chocolade, favoriete thee, een boek, een film of tv-serie, jam, een paar warme wollen sokken, truien, mooie notebook, een gezellige deken, muziek, foto album dat je liefde flipping.