Wat u moet weten voor een gelukkig zwangerschap: tips van Lesi Ryabtseva

Tijdens de zwangerschap Ik lees zoveel horror verhalen die anderen dat niet willen. En het is beter om te vertellen over hun ontdekkingen en ervaringen die iemand was niet zo eenzaam. En toch zeg ik het allemaal met humor, natuurlijk, dat niet alleen eng, maar zelfs het was leuk. Ik ben hier het grootste deel van de zwangerschap gaven een gevoel van lichtheid en de steun van iemand niet hebben, zeggen dat je Che, niet ssy, al het afval. Maar afschrikking van ongevraagd advies en kritiek - meer dan genoeg. Dus lees het en wees niet bang. Ik ging er doorheen, en je zal passeren.

Zwangerschap is geen ziekte

En je bent niet gek. Houd dit in het achterhoofd, alstublieft. Met zwangerschap komt naar je toe onvoldoende, krankzinnigheid, impotentie, handicap en een gebrek aan onafhankelijkheid. Een paar vrienden, na het leren over mijn situatie echt begon me bij de hand.

Ja, je humeurig geworden, bang, misschien, willen meer genegenheid en ondersteuning. En dat is OK, want je golven overgoten

hormonen, Milieu verplettert, hun eigen angsten en onzekerheden niet slapen geven goed 's nachts.

Nogmaals: zwangerschap - dit is normaal, is niet dodelijk, en vooral, tijdelijk.

Eigenlijk is dat de gedachte over tijd is erg belangrijk. Vergeet niet dat je nodig hebt, en wanneer moe, en dat er iets mis was, en toen, integendeel, alles is goed. Geniet van het moment van de zwangerschap mogelijk en niet concentreren op de negatieve.

Alles wat ik wil zwanger - wet

Hoewel er cement - dit is vreemd, en het is beter om te zeggen dat gewenst is, de dokter. By the way, hier is de wens om iets te sorteren wordt pica genoemd, of paroreksiya of allotriophagy eten. Lees erover en beseffen dat, nogmaals, is niets vreemd en protivoprirodnogo in deze. Gewoon niet gebeurd volvulus.

Stick op de regel dat, als je echt wilt, niets vreselijks zal gebeuren uit één stuk. Maar goed, laten we voorstellen dat een korting - u zwanger bent.

Ik zeg niet dat je alles kunt eten, vul het met alcohol en roken als een schoorsteen. En te rechtvaardigen gulzigheid zwangerschap is ook niet nodig. En zoals redelijke beperkingen niet te rauw vlees en vis (hoewel sushi, sommige artsen nog steeds toegestaan) eten, is er niet alleen.

Ik moest nu opgeven pinda's, chocolade, veel zuivelproducten, kersen, mandarijnen, bananen, aardbeien en meer tientallen producten is niet te wijten aan het advies van artsen of vreemde diëten, maar omdat een of andere manier begon een vreselijke allergie, huiduitslag en brandend maagzuur.

Ik zich te houden aan de regels, als ik wil het zelfde ding zou hebben gewild, en er geen zwangerschap, dan is het goed. En voor al 9 maanden, heb ik niet alleen verwierf een "extra", zodat er meer en nooit geconfronteerd met het feit dat ik wilde iets ongewoons en enorme hoeveelheden. Allemaal hetzelfde, wat je wilt, terwijl PMS en maandelijks. IJs, frisdrank, gelei, scherpe weinig.

angst is besmettelijk

Ontvluchten van iedereen en alles wat zorgen maakt. Ja, je wilt niet onbeleefd zijn, en in het algemeen, hoe kun je - interrupt iemand communicatie. Maar het is noodzakelijk om te geloven. Ik stopte om te chatten met angstige zwangere vriendin met angstige niet zwanger, maar ervaren vrienden, angstig familieleden giperopekayuschimi ...

Zou de andere kant zijn geweest, zou ik zijn gegaan naar hen. Maar ik had geen keus - ofwel wensen of opmerkingen, niets hielp om contact te maken. Ik bleef de opinies en adviezen belegeren, en ik bleven zich zorgen maken. Dit, natuurlijk, aangetast en in mijn stemming en de toestand van de gezondheidszorg, en betrekkingen Mijn man en ik, weer effect op mijn welzijn - en zo de cirkel.

Het belangrijkste voor mij op het moment van de zwangerschap was mijn conditie en gezondheid van uw baby, geen sociale netwerken. Wie heeft die zal begrijpen en zal enige conclusie trekken. En wie niet - goed, dank je. U bent niet op de prioriteitenlijst. De prioriteit nu - kind.

Je lichaam zal veranderen en je kunt niet precies hoe voorspellen

Je kunt erover lezen, luisteren naar de verhalen van ervaren, zitten op de forums, maar niemand zal ooit deze veranderingen ervaren zo goed als u en voor u. U kunt waarschuwen over iets, maar niet zeggen over de andere. Niet omdat ze niet willen, of zijn vergeten, maar gewoon omdat elke zwangerschap zijn eigen gang gaat. Dit is een kleine individuele geschiedenis bij dezelfde persoon het leven. Er zijn overeenkomsten, zijn er diagnoses, maar toch zijn we verschillend zijn. Perception bij iedereen, en dat men niet merkt een ander zou een ramp zijn.

Ik verschilde verschrikkelijk emotioneel en gevoelig voor de zwangerschap. Daarom vroeg (ten opzichte van de gezondheid "normen") voelde de eerste kicks kind leed maagzuur te wijten aan gebrek aan slaap en voeding, maar door het gelach I braakte. Maar op hetzelfde moment, ik gemakkelijk overwon de zwelling en kortademigheid, galopperen antilope met gewichtstoename, vloog op vliegtuigen vanaf het begin van de zwangerschap en tot de 35e week... kortom, allemaal individueel en ja, slechts ten dele voorspelbaar.

Het leven is nog niet alles - iets dat vroeger deed

Zoals ik hierboven al zei, vloog ik op een vliegtuig in alle stadia van de zwangerschap. Natuurlijk, na overleg met een arts en die vertrouwen in hun conditie. Ik werkte tot aan de gevechten en niet van plan om te gaan met zwangerschapsverlof, waarvan ik vraag elke derde (door de manier, vervelend). Ik ben gewend aan zittend leven en ik begrijp niet waarom en hoe dit de baby kan voorkomen.

Natuurlijk moest de actieve, in plaats van extreme sporten te verlaten, kon ik niet gaan in de yachting reis met haar man, en het slaap-er moest veel meer dan normaal. Maar alles was hetzelfde. Op het einde, moet het kind zien en weet dat mijn moeder gelukkig en blij dat ik zal niet zonder bekende en favoriete dingen. Als je gewend bent aan lopen, Neem contact op met uw arts, en als de gezondheid goed is - om op te draaien. Ik herinner me dat ik nuchter video's met zwangere die aantrekkende ziekelijk gewicht halters en vang een golf in de branding.

Ja, de toegevoegde bewustwording en verantwoordelijkheid voor het leven van iemand anders, maar je leven is niet onderbroken.

Artsen hebben verschillende behoeften, verschillende artsen belangrijk

Ik zal je vertellen iets verschrikkelijks (oh), maar de artsen kan verkeerd zijn. Ja, ik durf. Maar om twijfel andermans mening, zelfs in de spreekkamer - het is oké.

De eerste particuliere kliniek gynaecoloog mij ervan overtuigd dat ik ben:

• nou ja, niet zwanger;
• Ik had een tumor en moest een operatie;
• analyses om de hand is niet nodig, want het is het recht om 99%, en het percentage van de laatste bladeren op de wil van God.

Dank je wel, hoewel dit percentage over. Een andere gynaecoloog ontkende ook de zwangerschap van het paar van onze vrienden en zelfs gezegd dat zij niet verenigbaar zijn en kan nooit gemeen maken kinderen.

Vraag om een ​​second opinion, ga dan naar een overleg met diverse specialisten, luister naar je innerlijke stem. Natuurlijk, de arts van opleiding, ervaring en gezag, maar om te leven met de beslissing die u en is verantwoordelijk voor het ook jou.

Op het einde is de instructies van uw arts en naar de dokter gaan of helemaal niet - het was oorspronkelijk uw beslissing, niemand dwingt je. Waarschuwen voor de risico's, recepten voor te schrijven en naar de procedure, maar uiteindelijk alles wat je allemaal doen.

Hoe vaak tijdens de zwangerschap was ik voorgeschreven een vreselijke ketterij, waaruit ten minste had geen absoluut geen effect, en in het beste geval - steeds erger. Hoe vaak de dokter de vraag niet kon beantwoorden: "Maar waarom doen" En hoeveel keer tijdens de zwangerschap, heb ik van artsen onwetenschappelijk obscurantist gehoord onzinIk weet niet eens willen onthouden.

En nee, het is niet nodig om hier over het feit dat ik ging voor de provinciale ziekenhuizen en de schuldige. Alle artsen aan wie ik opgenomen, was gespecialiseerd onderwijs dat de kwaliteit daarvan weerspiegelt in onze land, en sommigen waren proefschriften, vele jaren ervaring achter hem, conferenties, onderzoek, en hun soortgenoten.

Natuurlijk, niet alle artsen zijn niet altijd verschrikkelijk. Ik heb het over iets dat belangrijk is voor de meest leren, geïnteresseerd te zijn en begrijpen dat alleen je draagt ​​echte verantwoordelijkheid voor hun eigen gezondheid en voor de conditie van het kind.

Hypotheses moeten worden ondersteund door een basis van kennis

Dit geldt ook voor wat hierboven geschreven, en wat je hoort van vrienden, en wat zal lijken om u de meest.

Hier, zal ik gewoon laat de meest "briljante" meningen en adviezen die giften aan me bijna door het passeren van mensen.

Gedroogd fruit verkoper zei dat zwangere vrouwen niet kunnen Churchkhela. Het bleek, zoals ik vervolgens afgetrokken van het internet, het is niet aangeraden om te eten als gevolg van het zetmeel in de samenstelling. Punt één: de reden waarom de verkoper van gedroogde vruchten besloot dat ik zijn advies nodig had. Punt twee: geloof, van de ene churchkhelas met u niets zal gebeuren (tenzij, natuurlijk, hoef je niet allergieën van de ingrediënten).

Verhuurder geadviseerd niet om hun handen op te wekken - hij zag mij bereiken voor staande op de bovenste plank van een potje kruiden. Nou, het moment waarop ik dingen in orde op de tussenverdieping, onopgemerkt. Redeneren van de eigenaar van het appartement, heb ik niet te krijgen, het iets als was. "Ik heb drie, ik weet wel beter" Internet meldt ook dat de show van de handen is gevaarlijk omdat de baby het snoer kan wikkelen. Het is verrassend dat hetzelfde principe bewegingen van de armen naar de zijkant niet op de navelstreng koppelende knopen.

Ik verlaten zonder een grondige analyse van de meest banale vooroordelen: bijvoorbeeld over het feit dat zwangere vrouwen hun haar niet kan snijden.

Ik denk het niet erg om een ​​goed advies, zelfs als ongevraagd. Maar ik wil dat de mens niet alleen gedragen een soort van ketterij, maar ten minste een keer uit te leggen waarom het zo en niet anders.

Niemand weet beter dan jezelf

Als u denkt dat u zeker moet om de twee weken worden getest, wilt u bevallen met een keizersnede, en na de geboorte van een kind te slapen met u in bed, draag het u ergoryukzake en flesvoeding mengsel zijn - selectie je.

Als u zeker weet dat het beter / meer comfortabele / ontspannen, dan is het.

Luister niet naar iedereen behalve degenen wier mening u vertrouwt. En het krijgen van een andere mening te leren kennen en vouw je eigen. Ieder zijn eigen, elk kind is anders. En alleen jij kunt weten wat goed voor u is.

Ondersteuning en de steun is van cruciaal belang

Zonder het niet. ja, iedereen - het kan een arts, verpleegkundige, moeder, vriendin, vriend zijn! Bij mij was het mijn man. Hij was me te beschermen tegen de invloed van iemand anders, verdragen en geëxecuteerd stemmingen, de rust en de belasting met cadeautjes gaven. Zonder mijn man, ik zou niet opgewassen zijn geweest. En nu begrijp ik dat niemand die altijd aan uw kant, zult u niet alleen moeilijk en ondraaglijk zijn. Immers, tijdens de zwangerschap noodzaak om rekening zo veel beslissingen zo veel verantwoordelijkheid om de hoop van kennis te begrijpen. Zonder iemand die u zullen helpen om niet gek te krijgen, geeft het extreem hard.

Het is ook belangrijk om te onthouden dat deze persoon moet dankbaarheid en feedback. Hij zorgt voor u, geeft liefde en zorg, wat betekent dat hij ergens en hij moet maken voor deze bestanden. Dank u, herinner me het nodig heeft, merkt hoe belangrijk het is.

Seek zorg, vermijden intimidatie

Sommige prediken een natuurlijke zwangerschap en natuurlijke bevalling verloskundigen is er een theorie over de intimidatie en zorg. Om van elkaar te onderscheiden is moeilijk, maar, zeker, zal zwangere vrouwen me begrijpen. Er zijn "zorg", na de woorden die niet willen leven, laat staan ​​om te bevallen. En ja, ze rechtvaardigen hun gedrag met liefde: dat we zo bezorgd zijn over jou. Maar, eerlijk gezegd, het zou beter geen zorgen te maken zijn.

Leg uit aan mensen die in plaats van je te vertellen dat je niet kijkt, is er weinig / lot van het eten, vreemd piepende ademhaling, en grommend sopite, beter om te zeggen dat je er erg fris en vrolijk en in het algemeen goed behandelen. In plaats van te zeggen op de rekening of u meer moet lopen, of juist minder te bewegen, is het beter om u te bellen naar het museum of meedoen view tv-serie op de bank.

En je hoeft niet staking angst in de collega-moeders - ze zijn net als jij, eet zich van binnenuit, door twijfels.

Niemand kwellingen zichzelf zoveel zwanger - u moet weten. Het is beter om één kudde te houden. Eens, een vrouw naar me toe, klopte op de schouder en zei: "Je bent prachtig." Na deze woorden werd ik bereid om niet als om bergen te verzetten, maar zelfs bereikt de resterende looptijd, hoewel het oh hoe moeilijk wanneer oedeem en overgewicht.

---

In feite is het enige wat ik wilde overbrengen - is dat niemand zal u vertellen hoe u te zijn. Je zult je fouten maken, zal een eigen frustraties en eigen ontdekkingen. Het kostte me tijd en sterke geloof van haar man, om te begrijpen dat alleen ik mezelf mentor en leraar. Op het einde, ik ben een moeder, en dit is niet alleen een rol in het leven van een kind, het is ook een intern resetten zelf. Wees dapper. Uw lange reis begon.

zie ook

• 10 lifehacking, die zwangerschap aanzienlijk vergemakkelijken →
• Sport tijdens de zwangerschap: voordeel of schade →
• Welke inentingen zwangere vrouwen kan maken →