7 manieren waarop we maskeren angsten
Leven / / December 19, 2019
Andrew Yakomaskin
Leraar en schrijver. Verdeeld in hun inspirerende verhalen groep in het sociale netwerk "VKontakte".
Ieder van ons is vol angsten. Sommige realiseren we een aantal live diep in het onderbewuste. Helaas, beide zijn even compliceren ons leven.
Veel mensen weten niet hoe om te gaan met dergelijke angsten, zoals angst voor eenzaamheid of afwijzing, en dus leren om ze te maskeren. Dat wil zeggen dat het probleem niet erkennen en zich te gedragen alsof er geen alternatief is voor schadelijk gedrag.
De beste manier om angst te overwinnen - geef het een naam. Ik heb de meest populaire manieren waarop mensen proberen om deze naam te verbergen verzameld. Lees meer over hen en, als u aan een vertrouwde, neemt u de eerste stap op weg naar verlossing.
1. vleierij
Door vleierij toevlucht mensen die willen iemand gebruiken. Ze overdrijven menselijke verworvenheden, hem een gevoel van comfort en zich te houden aan te geven aan zichzelf. Zo doet ook de hypocrisie.
Vleierij man vermommingen
onzekerheid a. Hij is bang dat niemand zijn prestaties en karakter zou respecteren, en daarom probeert te verdienen een hoax. Gewoon steeds geen respect, en enige beloning voor zijn trouw.Vleierij is als een steekpenning. Om haar te stoppen met het geven, beslissen wat belangrijker is: het gevoel van eigenwaarde, of de meningen van anderen.
2. eenzaamheid
"Als ik me niet om te communiceren met iedereen, niemand kwetsen me" - dus reden kluizenaars.
Mensen die alle vormen van socialisatie te vermijden, zijn gewoon bang om open te stellen voor anderen. Hun angst is dat anderen plezier zal maken van de zwakte van hun aard en ze niet nemen. Maar zonder onze zwakheden zou niet onze sterke punten zijn geweest. Dit is wat een mens uniek maakt.
Helaas, er zijn een heleboel mensen die ons kunnen kwetsen. Maar dat is geen reden om voor altijd af te keren van de wereld. Daarin zijn ook veel, en degenen die bereid zijn om zorg te dragen. Het belangrijkste ding - geen haast om verder te zoeken.
3. narcisme
Niemand houdt van narcissen. Het lijkt erop dat ze nooit gestopt met praten over zichzelf, omdat ze zelf ook houden. Vanuit het oogpunt van de psychologie is het tegenovergestelde.
Narcisme - is de angst dat de persoon niet zal men houden. Welke opties die hij heeft achtergelaten? Probeer om te bewijzen dat hij is als tenminste voor zichzelf.
In een gezond egoïsme is er niets aan de hand. Het helpt om vertrouwen in jezelf te houden en volg de beslissingen wanneer dat nodig is. een teken van onzekerheid - maar obsessie om hun voordelen te demonstreren. Leer om onderscheid te maken tussen deze twee uitersten.
4. kritiek
gezond kritiek Hij riep slechts in één geval: wanneer u vragen over. Als een persoon zonder onderscheid bekritiseert, compenseert hij voor zijn angsten. In de eerste plaats - gebrek aan vertrouwen in hun kennis. Het beschrijft de psychologische effect Dunning - Kruger, volgens welke de grotere professionaliteit van de persoon, hoe minder het is klaar om aan te dringen op zijn positie. Dit komt omdat alleen mensen met ervaring weet hoeveel hij niet weet. Omgekeerd, iemand die een beetje, het volste vertrouwen in hun deskundigheid weet, want wil de mening van anderen op te leggen.
Twijfel over bestaan dat hij gelijk op zijn minst soms was. Geen twijfel de enige die niet te leren.
5. achterklap
Waarom doen mensen graag roddelen? Dus ze te compenseren voor de angst dat hun leven nooit zal gebeuren niets interessants. Voor het welslagen van roddels mensen te bespreken - direct bewijs van luiheid en inactiviteit. Hun onderbewustzijn ziet dit als een teken: "Je kunt deze kans om te spreken niet te missen!"
De oplossing is eenvoudig: leren om hun leven te leiden. Zoeken in haar kleine en grote vreugde dat brengen plezier. Als u tevreden bent, ik wil geluk te delen. Om te beoordelen de omringende gewoon geen tijd hebben.
6. klachten
Het lijkt erop dat we zo gewend zijn aan voice klachten en naar hen luisteren aan de andere kant, dat er niets aan de hand.
In de psychologie regelmatig klachten - een teken van een neurotische toestand. Mensen die klagen over het leven, niet op zoek naar advies, ze willen iemand om te bevestigen dat ze direct tegen het kwaad werkelijkheid waren.
De grootste angst van de mensen met klachten - die verantwoordelijk zijn voor beslissingen. Immers, als je stoppen met klagen, dan zul je alleen met het probleem blijven.
Het geheim is om te beslissen over het. Het begint om verder te gaan met deze bijeenkomst.
7. bevel van andere
Als een man zijn leven niet onder controle te houden, probeert hij controle rondom. Deze paniek angst voor gezichtsverlies. Omwille van hem, de mens gelooft dat zonder opdrachten en orders anderen niet respecteren en waarderen. Deze personen worden gedekt door de woorden "plicht" en "verantwoordelijkheid" in relatie tot anderen, maar zijn niet in staat om de waarden van anderen te schatten.
Weg met deze gewoonte en het overwinnen van angst kan slechts langzaam, waardoor een vrije hand om degenen die dicht bij je. Nog steeds vertrouwen hebben in de relaties zijn veel beter bedreiging.
resulteren
Sovjet-psycholoog Vladimir Levi vergeleken angst met straathond, die loopt alleen voor degenen die weg te lopen van het.
Om zich te ontdoen van angst, moet je ze onder ogen te zien. En om dat te erkennen dat we vaak verschuilen achter hun kritiek en klachten. U zult niet een onverschrokken man te zijn, maar u kunt de ene om eerlijk te zijn met jezelf en anderen te zijn. In dit geval, de angst zelf zal je een feest te krijgen.
zie ook
- Hoe kan ik faalangst te overwinnen →
- 4 stappen om zich te ontdoen van de angst en schaamte →
- 9 Deze obsessieve gedachten interfereren met je leven. Laat ze maar gaan →