Wat is de plasticiteit van het brein en hoe te ontwikkelen
Leven / / December 19, 2019
Wat is de plasticiteit van het brein
George Bernard Shaw, de Ierse toneelschrijver en romanschrijver, winnaar van de Nobelprijs voor de LiteratuurDegenen die niet in staat zijn om hun denken te veranderen, kan niets veranderen.
Niets in de wereld staat niet stil, en we moeten aanpassen aan deze. Elk jaar veranderingen plaatsvinden alle sneller, dus voor ons is nu vooral belangrijk om flexibel denken te hebben en de ontwikkeling van de plasticiteit van de hersenen.
Plasticiteit van het brein, of neuroplasticiteit - de hersenen is de mogelijkheid om nieuwe neurale verbindingen te vormen. Dat het mogelijk maakt neuronen - de zenuwcellen die deel uitmaken van onze hersenen - om zijn werk in antwoord aan te passen aan veranderingen in de omgeving en aan te passen aan hen.
Norman Doydzh, een psychiater en psychoanalyticus, in zijn boek "De plasticiteit van de hersenen. Prachtige feiten over hoe de gedachten van de structuur en functie van onze hersenen "over mensen van wie de hersenen kan veranderen in staat was om te herstellen na een ernstige stoornissen, zoals na een beroerte. De auteur stelt dat dit lichaam kan veranderen, reorganiseren en vormen nieuwe neurale verbindingen gedurende het hele leven, niet alleen als een kind, als een wetenschap eerder geclaimd.
Op elke leeftijd, een persoon kan de hersenfunctie te verbeteren of handhaven op hetzelfde niveau. Zelfs met de aanpak van de ouderdom, de hersenen in staat is om de structuur en werk te veranderen alleen door het denken en handelen van de mens. Om dit te doen, moet je om de flexibiliteit te ontwikkelen in hun denken.
Flexibiliteit van het denken, of cognitieve flexibiliteit - het vermogen van het menselijk brein de gebruikelijke reactie en denken regelingen in ongewone omstandigheden te overwinnen en nieuwe te creëren.
Dat wil zeggen, het vermogen zich aan te passen aan nieuwe situaties, te breken moeilijke taken in kleine stukjes, improviseren en maken gebruik van verschillende strategieën, afhankelijk van haar doelstellingen. Deze eigenschap stelt u in staat om de hersenen te wisselen en na te denken over iets vanuit een ander perspectief.
Waarom is het belangrijk om flexibel denken hebben
Het is de menselijke natuur om te streven naar standvastigheid. Verandert schrikken dat gedwongen te vertrekken comfort zone. Maar de installatie op niet-aanvaarding van de veranderingen en het onvermogen zich aan te passen aan hen belet ons om je leven te organiseren.
Besteed aandacht aan de ouderen. Waarom zijn ze zo graag altijd de orde te vestigen? Norman Doydzh stelt dat de ouder wordende mens geleidelijk verliest de mogelijkheid om te wisselen tussen zijn geest en de buitenwereld is er een discrepantie. Ongemerkt, begint hij te mengen in elk detail en proberen om het te passen in het kader van de vertrouwde normen.
Het plasticiteit van de hersenen geeft ons de mogelijkheid om die mentale barrières die verhinderen verder te gaan dan de gevestigde orde der dingen te overwinnen.
Hoe meer je ontwikkelt je geest gedurende het hele leven, hoe kleiner het risico om de ziekte van het gezicht van Alzheimer en dementie. Maar het gebrek aan flexibiliteit van denken beïnvloedt ons niet alleen met de leeftijd. Als we stoppen leren, Je voelt niet langer de volheid van het leven. Ons brein begint te missen de krachtige activiteit en besluitvorming wordt alleen beperkt verankerd in de instellingen daar. In de eerste plaats lijkt het ons dat er is nergens om te groeien, dan zijn we zeker van.
Robert Cloninger, een psychiaterHet verlangen naar een nieuwe manier - een van de eigenschappen die het mogelijk maken om gezond en gelukkig te blijven en dragen bij aan persoonlijke groei als ze volwassen.
Wat onderscheidt mensen met flexibel denken
Een persoon met een flexibele geest, voortdurend heroverwegen manieren om problemen op te lossen en nieuwe degenen om te gaan met de taak beter, makkelijker en sneller.
Dit vermogen kregen veel succesvolle mensen die we bewonderen. Veiligheid van hun productieve activiteit - de dagelijkse uitoefening van de nieuwe.
Albert Einstein, natuurkundige, NobelprijswinnaarHet is belangrijk om niet te stoppen verhoor. Nieuwsgierigheid heeft zijn eigen reden van bestaan. Men kan alleen maar verwonderen eerbiedig mysteries van de eeuwigheid, of het bestaan van de geweldige structuur van de werkelijkheid. Genoeg om elke dag te proberen, op zijn minst een beetje om dit mysterie te begrijpen.
Leonardo da Vinci handhaafde zijn nieuwsgierigheid voor het leven, en vandaag is hij wordt beschouwd als een van de meest unieke mensen in de geschiedenis. Passie voor kennis bracht hem tot succes in veel verschillende gebieden: Da Vinci wijdde zich aan kunst, technologie, filosofie en natuurwetenschappen.
Originaliteit van de grote mannen - het resultaat van hun eigen verlangens en inspanningen. Levendige fantasie, nieuwsgierigheid en observatie - dat zijn de kwaliteiten die we moeten nemen.
Pablo Picasso, de kunstenaarIk doe altijd wat ik niet kan doen. Dus ik kan het leren.
Hoe te denken flexibiliteit te ontwikkelen
Kijk naar de dingen vanuit verschillende invalshoeken
Denk aan alle verschijnselen vanuit verschillende invalshoeken - dit zal helpen om nieuwe manieren te ontwikkelen vinden.
Gebruik je fantasie, stel je de situatie vanuit het perspectief van hun vrienden en kennissen. Hoogst waarschijnlijk zal je veel nieuwe manieren om problemen op te lossen of om de gebreken in hun werk, die kan worden gecorrigeerd zien.
Ga uit de comfort zone
Verander de context of de omgeving om je heen, en je voelt zoals het veranderen van je geest. Ga uit van hun gebruikelijke rollen en doen wat je gebruikt om te twijfelen aan wat en wat te vermijden.
Communiceren met mensen van verschillende achtergronden, open staan voor hun mening en ideeën. Luister naar de ideeën waarmee u het niet eens, en voor hen af te wijzen, te analyseren.
Vertrouw op je intuïtie en emoties
Logisch denken echt helpt om te gaan met bekende problemen wanneer ze nodig hebben om bekende technieken te volgen. Maar, als het gaat om iets nieuws, bestaande regels en gevestigde methoden zijn soms contraproductief.
Gewoonlijk neemt het denkproces plaats van boven naar beneden: van analyse tot actie. Maar, geconfronteerd met een moeilijke taak, proberen om de vrijheid te geven intuïtie.
Nikola Tesla, wetenschapper en uitvinderIntuïtie - het is iets dat is de toekomst van de exacte kennis. Ons brein heeft zonder twijfel een zeer gevoelige zenuwcellen die het mogelijk maakt om de waarheid te voelen, zelfs als het nog niet beschikbaar is logische conclusies of andere geestelijke inspanningen.
Wees nieuwsgierig
Stel vragen over de hele wereld en op zoek naar de antwoorden. Die geïnteresseerd zijn in wat je omringt. Noteer alles wat maakte je erover nadenkt, alle ideeën en gedachten.
Doorgaan om te leren en om nieuwe manieren te zoeken. De plasticiteit van de geest is geboren uit innovatie, die ontwikkeling van de hersenen helpt gedurende het hele leven. En als je bang voor verandering zijn, vergeet niet: ze maken je sterker.
zie ook🧐
- 5 tips te houden helpen de hersenen jong
- Hoe de hersenen voor succes te configureren met de hulp van Neurobiologie
- Hoe de hersenen gedurende 30 dagen te ontwikkelen