Waarom ga je niet aarzelen om te gaan naar een therapeut
Leven / / December 19, 2019
Psychotherapie - is geen zwaktebod, en de wijs besluit van een sterke man, gevangen in een moeilijke situatie.
In de moeilijke omstandigheden van het leven, we helaas zelden zoeken psychologische hulp van professionals. We zijn ongemakkelijk met het idee dat je hebt om te praten over intieme vreemde. We zijn beschaamd om toe te geven dat we niet aankunnen. Psychotherapie lijkt ons een extreme maatregel toevlucht tot alleen zwakkelingen of geesteszieken.
In feite is het niet zo. Psychotherapie helpt niet alleen om de huidige state of mind te verbeteren, maar ook om de oorzaken van je ervaringen te begrijpen, en daarom, om te leren hoe om te gaan met hen in de toekomst.
Erkenning van hun problemen niet een teken van zwakte
Veel mensen denken dat om te praten over hun problemen - en meld je aan zijn onmacht en zwakte. Dit is niet zo. U kunt omgaan met alle moeilijkheden, maar wie zegt dat je moet het alleen doen? Erkenning van het probleem - het is een teken van kracht. Heb je genoeg moed om te zeggen dat u zich niet beheersen en zijn klaar om hulp te aanvaarden.
Alles wat er met je gebeurt, is het belangrijk
Misschien zal de therapeut niet al je problemen oplossen. Maar het zal u helpen te begrijpen dat er geen hopeloze situaties, en dat u en uw gevoelens zijn belangrijk. U voelt dat het niet eenzaam. Psychotherapie geeft je een gevoel van eigenwaarde en het vertrouwen dat je kunt omgaan met hun problemen.
Huilen is niet beschamend
Soms tranen - het beste medicijn. Ze helpen om opgebouwde spanning spetteren en te begrijpen dat allemaal achter. En soms onthullen ze de ware oorzaak van het probleem.
Ideaal leven bestaat niet
Psychotherapie helpt niet alleen om zichzelf te begrijpen, maar op een andere manier te kijken naar de anderen. Meestal zien we alleen wat er op het oppervlak. We weten niet wat skeletten worden opgeslagen in kasten van andere mensen. Zelfs de meest succesvolle van ons, het leven is verre van perfect.
Belangrijke elk detail
Misschien kan je de wereld niet veranderen, maar je kunt jezelf te veranderen ten goede. psychotherapie Het zal u helpen om naar hun sterke en zwakke punten kennen. Je leert om aandacht te besteden aan de belangrijke dingen: een goed woord tegen elkaar te zeggen, de schoonheid van de natuur, de kleine dagelijkse overwinningen. Neem kleine stappen, zullen zij u leiden tot geweldige resultaten.
De therapeut zal je niet kwalijk nemen, of uw acties te evalueren. Hij zal naar je luisteren, helpen om een gevoel van machteloosheid te overwinnen en een uitweg vinden. Laat zijn hulp niet weigeren, als je het gevoel dat je zou kunnen profiteren van de steun.