3 verlaat het proces lastige situatie met waardigheid
Leven / / December 19, 2019
Begin hik in het openbaar vervoer, aan de broek te breken in een levendige plek, open de deur naar het toilet en vinden dat er al iemand er, verward zwanger meisje met een full - alles is verschrikkelijk gênant. Stel je nu eens hoe iets uit deze lijst ook gebeurt in de kring van collega's die dan moeten werken. Elk van deze nalatigheden ernstig zou kunnen bederven de reputatie.
Lastige situatie geeft ons het gevoel in verlegenheid gebracht en ongemakkelijk. Maar het is niet zo slecht. Als je er naar kijkt vanuit een onverwachte hoek, dan kunnen we begrijpen dat het veel voordelen kan opleveren.
Susan David (Susan David), docent psychologie aan de Harvard UniversityVerlegenheid en onhandigheid - de emoties die we voelen ten opzichte van andere mensen bij het plegen van een lekke band of zich gedragen ten onrechte maatschappelijk aanvaarde sociale normen en standaarden. Emoties die worden geassocieerd met schaamte en schuld, worden vaak beschouwd als een negatief, terwijl ze in feite niet zijn.
Positieve aspecten van de lastige situaties
1. Het verhogen van het niveau van vertrouwen
Mensen die in ongemakkelijke situaties en het gevoel als gevolg van deze verlegenheid en onhandigheid vallen zal veel meer geloofwaardigheid hebben, alleen maar omdat ze niet schelen welke indruk geven ze produceren op anderen. Er is ook een grote kans dat hun verlegenheid vergeven en vergeten veel sneller dan menselijke verlegenheid, dat is onverschillig de mening van anderen.
2. Voorlopige voorbereidingen voor de moeilijke situaties
Stel je voor dat je toekomstige klanten te vertellen over uw product. Om een goede indruk te maken, probeer je zo goed mogelijk voor te bereiden op voorhand en na te denken over de antwoorden op lastige vragen.
Potentieel de mogelijke valkuilen te stimuleren ons om harder te niet te verliezen gezicht te proberen in een cruciaal moment.
Zodra je in lastige situaties en laat ze met waardigheid, word je veerkrachtiger en meer voorbereid op de uitdagingen die ooit kan gebeuren in je leven. Situaties waarbij verwarring en schaamte, kan worden beschouwd als een uitstekende opleiding, die grotendeels getemperd karakter.
3. Broadcast kernwaarden
Ongelukken zijn een soort sociale controle. Ze helpen mensen begrijpen welk gedrag aanvaardbaar is in een normale samenleving, en wat niet. Dergelijke situaties zijn geroepen om de orde te handhaven en te licht werpen op de dingen die echt belangrijk voor ons: zorg voor anderen, aandacht voor familie en interesse in, om een goed te maken indruk.
Drie manieren om te helpen omgaan met de onhandigheid
De meesten van ons zijn bewust proberen om niet te vallen in lastige situaties, maar ze zijn niet perfect. Hier zijn een paar dingen die je kunt doen om vlot over de onhandigheid.
1. Neem de situatie met humor
De meest voorkomende gedragspatronen van mensen in lastige situaties zijn als volgt:
- doen een stap terug en probeer rustig te sussen alles;
- moed om de hit te nemen en proberen te regelen alles.
Raad is dit: probeer niet te verbergen wat er is gebeurd. Alle nog steeds gemerkt dat je het verpest. Wat goed is om alles te ontkennen? Het beste wat je kunt doen in deze situatie - te behandelen met humor.
Laat zien dat je niet bang bent lachen om jezelf. Dus je laten zien anderen hun moed en zelfvertrouwen. Je zou zelfs kunnen zeggen iets als: "Wow, wat ik in verlegenheid gebracht!" Om de spanning tot een minimum te beperken.
2. Beheers uw emoties
"Wees niet zenuwachtig zijn", "cool down" en "relax" in de stijl tips lijken vrij voor de hand liggend, maar daarom niet minder effectief.
Aan de Universiteit van Western Ontario voerde een interessant experiment en demonstratie. Deelnemers werden gevraagd om een situatie waarvoor ze waren beschaamd, en de situaties die voor een aangename emoties veroorzaken herinneren. Daarna werden ze een keuze van warme en koude dranken aangeboden.
Mensen die tegenslagen herinnerde, de meeste van hen hebben gekozen voor koude dranken. Dit is te wijten aan de natuurlijke reactie van het lichaam op situaties die ons ongemakkelijk voelen: we gooien in een koorts, gezicht blozen, zou het wenselijk zijn om een of andere manier te koelen.
Emoties en onze lichaamstemperatuur zijn nauw verwant. Als je in een situatie die niet gekregen van de controle, proberen te kalmeren en niet om het meer verergeren.
3. vergeef jezelf
Je moet leren moeilijkheden te overwinnen. Dit is de prijs die we betalen voor zijn onvolmaakt, maar normale mensen.
Leslie Shore (Leslie Shore), psycholoogAls u vaak aarzelt, probeer minstens één keer om jezelf te overwinnen en kijk naar de reacties van anderen. Ze zijn een vriendelijke lach en sympathiek blikken op jou? In plaats van het verbergen van zijn ogen, verontschuldigen en lachen om zichzelf met hen.
Een fout gemaakt, hoef je niet om jezelf eindeloos te martelen. U moet de praktijk samosostradanie en zelf-vergeving. Wanneer je erkent dat je, net als alle andere mensen, zijn niet perfect, zal het u helpen te laten gaan van een situatie en afscheid te nemen van het verleden.
We hopen dat deze eenvoudige manieren om de verlegenheid van zelfs een beetje zal je helpen overwinnen.