10 manieren om de zomer te genieten, zelfs als je zitten in het kantoor

We zijn opgegroeid. Juni, juli en augustus al lang niet meer synoniem met absolute vrijheid om te zijn, en veranderd in een langdurige depressie. Elk van ons zou graag vier kantoorgebouwen muren en airconditioning dat op de koop toe voor de mogelijkheid om volop te genieten van het goede weer. Oké, genoeg te lijden. Iets veranderen de gebruikelijke gang van zaken, en de zomer zal de titel van de beste tijd van het jaar terug te winnen.

Hier zijn enkele tips voor degenen die zijn veroordeeld tot dwangarbeid kantoor, maar wil niet rustig kijken naar de wereld voorbij.

1. Fruit drink water

Om de nieuwe dag voldoen aan een paar glazen "Margarita" fun, maar persoonlijk heb ik niet ontmoeting met de hoofden, die zou leiden tot grote vreugde soort vroeg in de ochtend van de werknemer te verdelen. Traditionele glas water (denk aan het feit dat het noodzakelijk om water te drinken is?) Diversiteit van bessen, fruit en groenten. Frambozen, bosbessen, aardbeien, komkommers, maar in ieder geval - in de avond zet het in een kruik, vullen met water en zet in de koelkast. In de ochtend zal moeten wachten voor verse en smaakvolle genot die kracht, moed en vastberadenheid in wat er ook genieten van de zomer zal geven. Smakelijk, nuttig, en waterbalans in de norm. Caring Layfhaker voorbereid wat voor u

recepten en zelfs gevonden video.

2. Maak een zomer playlist

Laten we niet langer 18, maar sommige van de nummers direct hulp te vergeten over deze ongelukkige feit. Draai ze en verheugen. Rave in het kantoor - niet het beste idee, maar Bob Marley, bijvoorbeeld in de helse hitte van de oplossing is veel meer dan vermoeiend radio. Maak een selectie van goede muziek kan helpen speciale diensten.

3. Verfraai uw werkruimte

Zelfs kleine veranderingen - dat is goed. Van 9.00 tot 18.00 uur bent u geketend aan het bureau, dus laten we in ieder geval de aard van de plaats uw gevangenisstraf lust voor het oog. Verander de ruimte om hen heen als de stemming dicteert: Table rotstuin, familiefoto's van vorig jaar vakantiekaart met een reis toekomstige routes... kan het gewoon niet op dit moment af te nemen in de richting van de vlieg, is het zelf zal tot u komen.

4. light

Pak de blinds, de ramen open en laat in het zonlicht. Als een stoel bij het raam je bent niet gelukkig zullen één of twee tafellampen de duisternis te verspreiden en maken de situatie niet zo benauwend. U zult verrast zijn als je ziet hoe veel hangt af van de stemming van het verlichtingsniveau.

5. Maak gebruik van de "jeans vrijdag"

Na de transformatie van de werkplek, voeg een beetje van de zomer in je garderobe. Lichte dingen felle kleuren en vrij ras gered van een zonnesteek en creëren een ontspannen sfeer. Als het gaat om de zomer kleren, knijp de dress code alles wat je kunt.

6. Dineren op-jaar

Vergeet het dichtst bij de eetzaal en hetzelfde voedsel het hele jaar door. sommige gerechten één van zijn soort in staat om terug te keren naar de zomer stemming, dus besteden weinig tijd in de avond bij de kachel. Barbecue van de kip met gekookte maïs en salade van verse groenten perfect af te leiden van de ontberingen van het leven op kantoor. Zongerijpte groenten, door de manier, niet zoals saai kas, dus verspil geen tijd tevergeefs.

7. Eet niet in het kantoor

In de zomer, kunt u niet alleen voeding, maar ook gewone dislocatie veranderen. Zelfs een half uur in de zon kan helpen om te ontspannen en vergeet het werk. Verlaat het kantoor op het moment van de gevangenis voordelen voor de gezondheid: Ten eerste, frisse lucht, en ten tweede, vitamine D, dat wordt gesynthetiseerd in onze huid als gevolg van UV-licht. Neem een ​​lunchpakketje mee en ga naar een nabijgelegen park of het park. Probeer maar niet om een ​​patch op de nieuwe zomer hemd te zetten.

8. Vroeg opstaan

In de zomer zijn de dagen langer, maar als we het gebruiken? Ik stel voor om te beginnen direct morgen Sta vroeg op en kom naar het kantoor eerste. Bingo, dat er een beetje extra tijd om een ​​lijst te maken en aan de slag gaan. Ben het eens met het hoofd van de shift schema voor een paar uur - en te komen en gaan ervoor. Zodat u meer mogelijkheden om te wandelen en persoonlijke zaken te hebben.

9. verandering van de gewoonte

Dag na dag hetzelfde te doen, gaan we samen in een routine. In de zomer is het volkomen nutteloos. Als je hebt geleerd om vroeg wakker worden, gebruik maken van de winsten van de uren van slaap te vol is. Pendelt naar het werk met de fiets of zelfs te voet, de omgeving verkennen, dat is uw kantoor, ontbijten in interessante cafés... Summer - tijd voor verandering. Waardeloos voor de meest interessante en intense maand draaien in de stagnerende moeras.

10. Alle werkzaamheden plaats op het werk

In de wereld van vandaag zakenbureau proberen om de rest van ons leven te onderwerpen. Head nazvanivaet bij elke gelegenheid, e-mails blijven binnenstromen naar het postkantoor de hele nacht lang... Het is tijd om iets te doen. Als u niet werkt, schakelt u de computer en de telefoon. Niet reageren op e-mails, kunnen ze rustig wachten. Denk maar aan: in de beste tijd van het jaar kunt doorbrengen in het kantoor ten minste 40 uur per week! Elke vrije minuut buiten de muren moet vrij in elke zin van het woord. Vergeet alles en gewoon geniet van de zomer. Op dezelfde manier als een kind.