Hoe zich te ontdoen van het lijden door middel van stoïcijnse filosofie

Leer om onderscheid te maken tussen wat je kan controleren, en dat - nee. Dan zul je lijden te voorkomen, het veranderen van wat er in je macht, en het vrijgeven van de rest.

Ontwikkelen van een interne locus of control

Natuurlijk, in de praktijk is het niet zo eenvoudig. U kunt begrijpen dat storingen of verkeerscongestie op de weg uit uw controle, maar nog steeds boos en geïrriteerd zijn.

Zoals Epictetus zou reageren in een dergelijke situatie, een van de beroemdste stoïcijnse filosofen? Hij geloofde dat een negatieve gebeurtenis is niet slecht als gevolg van wat er gebeurd is, maar vanwege de manier waarop we reageren.

We moeten altijd klaar om onrechtvaardigheid, ontbering, stress en pijn.

Kijken naar een zodanige wijze op de wereld, neemt u de volledige verantwoordelijkheid voor je leven en beginnen om te zien de reden voor ontevredenheid is geen externe gebeurtenissen, en in hun reactie op hen. Psychologen noemen dit een interne locus of control. Dit is een tendens om te oordelen dat het niet extern, maar interne factoren bepalen hoe het leven zich ontwikkelt.

Diversifiëren bronnen van vreugde

Probeer te denken als een investeerder of een ondernemer: niet alle middelen echter dat er in één ding. Wijs uw tijd en energie op een aantal bronnen van vreugde. Het is belangrijk om het gevoel dat je in de werken, meer in evenwicht te brengen: hobby's en persoonlijke projecten.

Associëren hun identiteit met slechts een niche is te riskant, want kan altijd gebeuren dat je die niche te verliezen, en daarmee, en zijn identiteit. Er is altijd wel iets zal gebeuren, er iets misgaat, is het onvermijdelijk.

Als u veel bronnen van geluk en betekenis, hoef je niet te wanhopen vpadote wanneer onvoorziene gebeurtenissen verstoren de loop van je leven.

Lijden komt niet uit externe bronnen, maar van binnenuit. Daarom is het allerbelangrijkste leren anders waarnemen obstakels en moeilijkheden. In de woorden van Epictetus: "Mensen zijn niet geplaagd door dingen, en ideeën over hen"