Waarom positief denken je ongelukkig kan maken
Leven / / December 19, 2019
Met behulp van de nieuwe praktijken en het leven hacking, is het belangrijk om niet alleen over hun voordelen, maar ook nadelen kennen. Zo kan bijvoorbeeld de wijdverbreide installatie van "positief denken" u en uw geestelijke gezondheid kwetsen. Laten we eens kijken wat negatieve gevolgen kan worden op positief denken en hoe ze te vermijden.
Er is één ding over welke zijn de stille auteurs van boeken over positief denken: zo'n opstelling is niet voor iedereen.
In het experiment, een Canadese psycholoog terwijl Joanna Wood (Joanne Wood) studenten werd gevraagd om de installatie van zeggen: "I -. Een aantrekkelijke man" Het bleek dat zelfbeeld die mensen die vertrouwen hebben in zichzelf en experiment, is alleen maar toegenomen. Maar degenen die niet kon bogen op vertrouwen, deze bevestiging is alleen geschaad.
Wood voorgesteld: een positieve houding, die geen wapening hebben, leiden vaak tot negatieve resultaten. Gebruik ze zijn meestal geadviseerd om te boeken gemaakt voor onzekere mensen, dat wil zeggen degenen die beter niet te concentreren op ongerechtvaardigde positieve mantra's.
Om te zeggen dat alle positieve houding schaden, verkeerd. Maar er zijn gevallen waarin het beter is niet te gebruiken ...
Als je niet eens van plan om iets te doen
Positief denken kan je kracht vermenigvuldigen. Om de situatie fundamenteel veranderen, is het niet in staat is. Als je naar tentamenMaar ook heeft het boek niet open, positieve houding niet helpen eerder. Als je voor te bereiden op de moeilijke interview, zal dat positief denken uw poging om de klus met succes gedaan te krijgen. Hard werk en inspanning kan alleen worden doorspekt met positieve mantra's. Zich op hun eigen verbale installatie hielp niet.
Bij het installeren van de positieve voedt uw ego
Als je begint om jezelf ervan te overtuigen dat het aantrekkelijker te maken, slimmer en gezonder dan ze werkelijk zijn, bent u in de ontkenning fase. In feite, je ontkent de werkelijkheid. Het lijkt misschien dat dit is niet zo slecht: veel leven in een wereld van illusies. Maar vroeg of laat, de omgeving zal u helpen om te begrijpen wat de werkelijke situatie. Maar het gebeurt nooit pijnloos.
Als ze vormen een utopie
Soms zijn mensen weer positief denken in de tool waarmee simuleren hun mooie toekomst. Bijvoorbeeld, beginnen te geloven oprecht dat de loterij of ontmoeten "de meest" te winnen en zal met het live zijn hele leven zonder verdriet en ellende. Maar het leven - een complex en veelzijdig ding, en dan moet zij deze nemen. Distantiëren zich van al de moeite zal komen, en de smaak van de overwinning is vooral zoet na een reeks mislukkingen.
Wanneer u het lot van veranderen
Wij zijn voortdurend te horen dat we bepalen ons eigen lot. Kuom hun eigen geluk, Positieve gedachten geven het universum, wat we willen en krijgen.
Hoe moeilijker het wordt, wanneer het apparaat niet werkt. In het leven, heel vaak zijn er situaties die je kunt zeggenschap noch voorkomen. Bijvoorbeeld, ziekte, ongeval, natuurramp, de dood. Positief denken je niet zal helpen hier: wijzigen of stoppen met deze niemand kan.
Maar je kunt een positieve instelling gebruiken om te helpen zichzelf te overleven de ramp. U bent volledig verantwoordelijk voor hun eigen precieze reactie op de "giften" lot, en zo en vastklikken.
Wanneer u op zoek bent naar een snel resultaat
Wanneer mensen beginnen om positief te denken, ze verwachten snelle resultaten. Maar het leven niet veranderen 's nachts.
Positief denken - dit is een lang proces dat zowel het harde werk en aandacht voor detail, en voortdurende werkzaamheden aan jezelf omvat.
Als je niet weet hoe je correct te interpreteren wat er is gebeurd
Kan niet alleen schadelijk voor de positieve houding voor de toekomst, maar ook al te optimistische interpretatie van de gebeurtenissen die reeds hebben plaatsgevonden. psychotherapeut Elena Perova Zij is van mening dat het belangrijk is om correct te interpreteren wat er is gebeurd.
Psychologen onderscheiden de zogenaamde optimistische en pessimistische attributional stijlen, dat is, hoe een persoon legt gebeurtenissen die momenteel plaatsvinden met hem.
- De pessimistische stijl - de neiging om hun mislukkingen toeschrijven aan interne (! "Het Ik was waardeloos") Permanent (! "Dat is altijd het geval") en Global ( "Want wat ik ondernam, alles slecht") redenen. Veel succes aan dezelfde verklarende factoren externe, situationele en onstabiel ( "Nou ja, zodra enigszins ondiepe lucky"). Uit onderzoek blijkt dat mensen met een dergelijke attributive stijl veel meer kans op depressie.
- Optimist is eerder geneigd kenmerk geluk interne, stabiele en mondiale factoren ( "I geslaagd voor het examen. Dat komt omdat ik ben zo slim, en proberen zoals gebruikelijk. Ik en andere onderwerpen doen het goed "). Het falen van een man verklaart de externe, lokale en tijdelijke evenementen.
Het lijkt erop dat alles in orde is, maar het is slechts op het eerste gezicht. Elena Perova merkt op: als we niet de verantwoordelijkheid voor de te nemen mislukkingWaar het eigenlijk is, de mislukkingen zijn waarschijnlijk steeds weer herhaald worden, en je zult snel niemand zal willen behandelen.
Elena PerovaUr-positieve interpretatie kan niet alleen profiteren dragen. Stel dat een persoon beslist dat er een fout is opgetreden als gevolg van de schuld van anderen, zal geen nuttige conclusies, niet zal rekening houden met hun fouten en falen opnieuw.
Boeken, adviezen en deskundigenonderzoeken succesvolle mensen - dit is een zeer goed hulpmiddel om te gebruiken. Maar ze moeten kritisch worden behandeld, of correct zijn, in het algemeen, planten kunt u schaden.