Hoe kan ik geuren gebruiken ontwaken creativiteit, op te vrolijken of, omgekeerd, om te slapen
Leven / / December 19, 2019
Aromatherapie - is geen wondermiddel. We zullen niet beloven u de genezing van ziekten of verandering van bewustzijn (hoewel je kunt horen over de effecten van aromatherapie). Maar een beetje aan de toestand van de gezondheid te corrigeren met behulp van goed gekozen geur is heel reëel.
essentiële oliën - beschikbaar zijn en derhalve een krachtige middel om subtiele invloed op het lichaam. Wonderen niet beloven, maar sommige smaken kunt uw goede assistent in verschillende situaties worden.
Sinds de oudheid, mensen maken gebruik van geuren in veel gebieden van het leven: in de geneeskunde, parfumerie, De binnenlandse economie. En de vooruitgang in de moderne scheikunde en neurobiologie laat essentiële oliën toe te wijzen in een zuivere vorm en hun effecten op het lichaam te voorspellen.
Etherische oliën worden veel gebruikt in de oude wereld: China, India, Griekenland en Rome. Sinds het einde van de negentiende eeuw onderzocht de mogelijkheid van het gebruik van essentiële oliën in de geneeskunde. Hoewel aromatherapie nog betrekking op het gebied van alternatieve geneeskunde, kunnen de eigenschappen van veel biologisch actieve bestanddelen van etherische oliën worden gebruikt om een bepaald effect.
- Rosa verlicht stress en vermoeidheid.
- Spar, dennen en sparren toon en verhoging van de weerstand tegen infecties.
- Oranje verbetert de stemming en helpt om te kijken naar het leven optimistisch.
- Ylang-ylang verlicht stress en verlicht angst.
- Lavendel helpt om te gaan met angst en slapeloosheid.
- Tea tree verhoogt de mentale alertheid en concentratie.
- Sandelhout helpt om de harmonie, matig ontspannen bereiken.
- Melissa helpt acclimatiseren en verlicht prikkelbaarheid.
- Cinnamon ontwaakt creativiteit.
- Patchouli helpt om te reageren op situaties.
Hoe om essentiële oliën te gebruiken
De belangrijkste voorwaarde voor veilig gebruik - een hoge kwaliteit essentiële olie. Het moet natuurlijk zijn, en van een goede producer.
Geen essentiële oliën te nemen binnen en toegepast op de huid onverdund. Je kunt ze toevoegen aan, bijvoorbeeld in een crème, maar wees voorzichtig - bij een test voor allergische reactie eerst deed. Echter, direct na dat moet je niet buiten te gaan, zelfs als er bewolking.
Het beste is om speciale olie-brander, of aromakamnyami aromakulonami gebruiken om de impact van de smaak is afgegeven. Na de ingreep moet de ruimte goed ventileren.
Bij regelmatig gebruik van etherische oliën is noodzakelijk om een pauze te nemen na een paar weken gebruik.
In ieder geval, als het even welke geur onaangenaam voor u, gebruik het niet de moeite waard.