Voor en na: How to "Wilskracht" veranderde het leven van George Chizhov
Books Leven / / December 19, 2019
Uitgever "Mann, Ivanov en Ferber"We hebben voorgesteld een nieuwe rubriek" Before and After". De uitgever heeft veel verhalen over mensen wier levens zijn veranderd als gevolg van het boek verzameld. Maak kennis met de piloot na - het verhaal van George Chizhov pompen wilskracht. Als u genieten van post, check husky's of in de comments - zullen er nieuwe berichten en een wedstrijd voor het beste verhaal op je.
Georgy Chizhov zegt:
Ik zal niet schrijven naar je over het boek. Ik zal je vertellen over mezelf. Meer in het bijzonder over die ervaringen en gebeurtenissen die ik heb meegemaakt. Ben je klaar om te sympathiseren met mij? Laten we dan beginnen.
NAAR
Ik dacht altijd dat ik een sterke wil in orde is. Oordeel zelf, ik ben getrouwd en heeft twee kinderen, ik heb geen slechte gewoonten, ga ik naar het internet als dat nodig is, ga dan naar de sportschool, 10 jaar heb ik in het bedrijfsleven. Kortom, bijna ideaal.
Dus besloot ik het boek "Wilskracht" niet om te lezen. Misschien wel, haal een paar pagina's op de hoogte zijn van de inhoud. Maar, het oppakken van het boek, ik kon niet stoppen op de eerste twee pagina's en begon om meer te lezen.
In het begin voelde ik een duidelijke teleurstelling. Teleurstelling is hoe ik eruit zie. Het bleek dat ik was niet helemaal ideaal. Nee, niet zo. Ik doe niet ideaal, absoluut slap soft-bodied schepsel.
Na de teleurstelling van het is verbazingwekkend. Ik was verbaasd over hoe vakkundig beurten mens kan zichzelf bedriegen. Wat is het onderbewustzijn trucs toe te geven aan de verschillende verleidingen en voel me niet schuldig.
De volgende staat werd volledig overspoelde me vrezen. Angst is ontstaan op basis van het inzicht dat er iets moet veranderen. En dramatisch. Maar wat ik me niet. En omdat de angst omgezet in paniek.
Dan heb je natuurlijk een vraag - wat is er zo verschrikkelijk maakte ik wat me te bekeren en wat moet worden veranderd. Niets dat een openbaring zou zijn voor jou.
Opgenomen in orde. Ik werd wakker altijd later de wekker, omdat hij niet goed als de nacht zittend op het internet kon slapen. Ik heb niet 's morgens oefeningen te doen, ik had het ontbijt schadelijke eten, draaide ik op de TV, zodra op de tafel een bord eten. In mijn spullen in de kleedkamer is altijd een puinhoop, en daarom heb ik een half uur in de ochtend tot een shirt of trui te vinden, dus ik makkelijker om te dragen wat ik droeg gisteren was, en de dag ervoor. En soms pose-eergisteren. Ik ging voor 15-20 minuten na de afgesproken tijd, want later wakker en kon niet de tijd te berekenen in de ochtend klaar te krijgen. Ik de nodige documenten te vergeten en moest terug naar het opvangtehuis te gaan. Natuurlijk was ik te laat voor de vergadering en sterk verdedigde zich vloekend de files en het openbaar vervoer. Op het werk, kon ik niet beginnen hun taken uit te voeren, want in het begin ging ik in sociale netwerken en reageren op deze opmerkingen, die in de nacht kwam, of liever in de vroege ochtend van degenen die naar de andere ging na mij. Natuurlijk, om een dialoog die duurde de hele dag en wordt me voortdurend afgeleid van het werk vast te stellen. Ik heb niet een dagboek en een vergeten afspraken en gemiste oproepen te houden. In de avond zeker Ik bevond zich in goed gezelschap en bracht bijna al hun tijd in het café of bar. En zelfs als ik niet drinken alcohol, lawaai en de situatie is nog steeds oorzaak me lichamelijke vermoeidheid. In het weekend, ging ik met de kinderen naar de bioscoop, waar nodig om te kopen alle cola en popcorn. Na de film gingen we naar de food court en aten fast food.
Nou ja, misschien is het zal genoeg zijn om een advies van mij als persoon die bekend is om het leven van de meeste mensen te vormen. Ik zal geen problemen van het intieme leven aan te pakken. Ook daar, alles lijkt wel alsof iedereen en op hetzelfde moment niet zo veel als ik zou willen in een ideaal.
HET BOEK
En dan lees ik de helft van het boek, in het slop. Op elke pagina, voelde ik me erger en erger. En ik besloot het boek niet te lezen, want ik zag het kwaad in. In feite hardly'll ik in staat zijn om onszelf te veranderen en beter te worden. Dus waarom bederven de sfeer van jezelf en anderen. Ik legde het boek neer voor twee dagen. Deze twee dagen waren een kwelling, want ik besefte wat ik verkeerd was. Maar ik wist niet hoe het te repareren. Er waren twee manieren - vergeet alles wat ik heb gelezen en onderhouden van uw vroegere manier van leven, zichzelf vertellen in zijn eigen recht. En de tweede manier - om het boek tot het einde te lezen en proberen om alle taken uit te voeren.
En verrassend, schreef ik het woord "job". Een job als zodanig in het boek daar. Er is een nadere toelichting van onze verzoekingen en verleidingen, zijn er tips over hoe ze hun zwakke punten te controleren, en eventuele opmerkingen over strategieën voor de teelt van wilskracht. All. Geen indrukwekkende uitzicht, geen aanspraak op mijn eigen, er is altijd een verwijzing naar de case studies. U op elke pagina van het boek rustig en overtuigend uitleggen waarom je probeert om sterker te krijgen, maar je kunt het niet doen. En vergeet niet te zeggen, hoe om eruit te komen van deze situatie.
NA
Dus besloot ik om te veranderen. Ik geloofde dat ik de kracht kon vinden en nog sterker. Gewoon kijken naar mezelf, ik wilde een beetje beter te zien.
Het eerste wat ik deed - Koppel de TV-antenne. Ik hierbij beroofd tv-kijken niet alleen zichzelf, maar ook het hele gezin. De eerste twee dagen, het breken was ondraaglijk, maar op de derde dag, ik plotseling besefte dat we moeten praten, om boeken te lezen en met elkaar te merken.
De volgende stap was het proces van de koelkast reinigen van schadelijke voedsel.
Ik gooide de resten van de worst, worst pack, een pot augurken, kreeg ontdoen van de verpakkingen van chips, die zijn verborgen in de kast als een reserve, dezelfde ik heb nergens die chocoladerepen had genomen gevonden. Geen van de familieleden waren niet toegegeven dat is zijn voorraad in "regenachtige dag". Ik moest meedogenloos ontdoen van chocolade met karamel en noten. Na in de emmer vloog ketchup en mayonaise. En in hun plaats steeg de olijfolie.
Tot mijn verbazing, ik aangemeld voor yoga. Na de derde bezoek, ik voelde me heel oud en ziek, omdat de spieren en gewrichten Ze weigerden ongebruikelijk om te accepteren voor hen te laden en gesaboteerd mijn verlangen om gezond te worden en mooi. Maar ik gaf niet op. Ik wilde mezelf bewijzen dat ik het kan. En dat boek geholpen om kennisgeving sabotage het uiteindelijke doel tijdens de vaststelling van de tussenliggende succes. Wat ben ik, vraag je? In het boek, alles is aanwezig.
Gedurende twee weken, onverwacht werd ik dunner en dunner met 2 kg. Ik werd dichter bij wat ik doe. Maken uit dingen in de kleedkamer, vond een paar interessante nieuwe overhemd en stropdas.
Gedwongen kinderen te brengen om hun tafels, vast de bedrading in de gang en vergrendel de badkamer.
Op het werk, introduceerde hij een nieuwe standaard van het personeel, vond een bos van tekortkomingen in hun activiteiten.
En ik kijk naar mezelf en beseffen dat hij niet kon stoppen. De wijziging proces wordt uitgevoerd en nu hoeft alleen om fit te blijven. Ja, zelfs in het boek wordt gegeven advies - moeten publiekelijk aan te kondigen dat je gaat verandering in jezelf. Ik bekend gemaakt. Nu moet ik dragen voor je verantwoordelijk voor zijn woorden. Ik hoop dat het zal mijn verlangen versterken om beter en beter elke dag. Omdat er geen limiet aan perfectie. We hoeven alleen maar te beginnen met het lezen van het boek.
"Wilskracht. Hoe te ontwikkelen en te versterken, "Kelly McGonigal
Kopen op litres.ruKoop bij amazon