Layfhaker gaf nadat het advies, hoe je een ochtend persoon te worden. Er werd opgemerkt dat de vroege vogels zijn actiever, vriendelijk en optimistisch. Ze beter leren en werken, minder depressief en meer kans om succes te behalen. Misschien is dit de reden waarom veel beroemde mensen hun dag beginnen voor zonsopgang. We presenteren onze 10 meest succesvolle in de wereld leeuweriken.
Barack Obama
één productiviteit geheimen van Barack Obama is regelmatige lichaamsbeweging. De Amerikaanse president houdt toezicht op de gezondheid van elk mijn dag begint met de opleiding, die duurt ongeveer een uur. Daarom, om te worden op het werk om 8: 30-9: 00 in de ochtend, moet hij heel vroeg wakker.
Het is grappig dat Obama zelf beschouwt zichzelf als een uil, als "duidelijk" de president meestal na middernacht.
Anna Wintour
Een van de meest invloedrijke vrouw in de wereld van de mode, Vogue hoofdredacteur Anna Wintour krijgt het alarm voor 5:45. Waarom zo vroeg? Anna - een echte perfectionist, wakker worden een uur ze speelt tennis, gevolgd door een verplicht bezoek aan de kapper, om te verschijnen op een ochtend briefing volledig voorbereid.
Margaret Thatcher
Napoleon geloofde dat de uitgaven te veel tijd om te slapen - het is een misdaad. "Napoleon voor 4 uur oud - 5, soldaten - 6, vrouwen - 7 mannen - 8, en 9 patiënten alleen slapen" - French beweerde commandant.
British Iron Lady overschreden, zelfs Napoleon - ze sliep 3-4 uur per dag. Het maakt niet uit hoe laat het eindigde de dag. Thatcher werd wakker om 5 uur naar uw favoriete radioprogramma op de BBC te luisteren.
Vladimir Nabokov
In 1940, de beroemde Russische schrijver Vladimir Nabokov verhuisde naar de Verenigde Staten. Er doceerde hij voor Amerikaanse studenten, en zette zijn artistieke carrière.
In een interview, Nabokov zei hij wakker wordt in de ochtend en 6-7 enthousiast werken tot 10.30 uur, waarbij alleen een half uur pauze om 8:30 voor het ontbijt met zijn vrouw.
Tim Armstrong
Morning algemeen directeur van de Amerikaanse media gigant AOL Inc. Tim Armstrong begint met het controleren van e-mail. En 's morgens in zijn begrip - het is 05:00, 05:15 max. Helaas zijn de meeste mensen in die tijd nog steeds in slaap, zo productief te lossen workloads Armstrong begint om 07:00.
Gwyneth Paltrow
Gwyneth Paltrow geobsedeerd met een gezonde levensstijl. Omwille van een slank figuur en getinte huid, ze niet alleen weigerde om junk food, maar ook wakker om 4:30 uur tot aan yoga.
In dit geval is de actrice geeft toe dat niet erg veel houdt van vroeg opstaan, maar de dagelijkse zelfoverstijging voel je je veel beter.
Frank Lloyd Wright
De beste ideeën om de beroemde Amerikaanse architect, oprichter van "organische architectuur" van Frank Lloyd Wright, heeft meer dan 300 gebouwen gemaakt, kwam in de interval 4:00-07:00.
Lloyd Wright zei eens tegen een vriend: "Ik word wakker om 4 in de ochtend en kan niet gaan slapen. Mijn geest is helder, dus ik sta op en werk voor 3-4 uur. Toen ik terug gaan slapen. "
Michelle Obama
Als een echtgenoot, Michelle Obama begint zijn dag met sport training, maar doet het veel eerder dan haar man.
De first lady wil een voorbeeld zijn voor hun dochters en alle Amerikanen te zijn. Vrouwen vinden de kracht om op te staan voor het werk, de voorbereiding van het ontbijt voor de familie, maar als het gaat om hun uiterlijk, vroeg ups lijken onwerkelijk. Michelle Obama gelooft dat het verkeerd is, en wordt wakker om 04:30.
Simone de Beauvoir
Een van de meest intelligente vrouwen van de twintigste eeuw, de Franse schrijver Simone de Beauvoir gaf toe dat hij niet graag vroeg opstaan, maar de dorst naar werk niet mogelijk haar in bed te blijven een halve dag. 'S ochtends thee en heeft een 10-feministische Beauvoir Aan de slag.
Bob Iger
In de regel, de werkdag in het bedrijf begint bij 8-9 in de ochtend, maar Disney CEO Bob Iger wakker om 4:30. Maar niet in het belang van opleiding of werk. Integendeel, voor het Eiger ochtend - dit keer voor jezelf.
In de ochtend, leest hij de brieven en documenten zit op het internet, tv kijken en andere dingen doen, die gedurende de dag is absoluut geen tijd.