Hoe de "vervloeken" motivatie slogans verwijderen
Leven / / December 19, 2019
Is het mogelijk om de buren te maken, in plaats van uitwerpselen, onderlaag onder uw deur zelfgemaakte taarten?
Het feit dat "al het slechte komt van de zenuwen," we kennen uit de kindertijd. Hoeveel tijd voordat het oor van onze kinderen onwillekeurig kwam de mysterieuze en angstaanjagende "was ze nerveus, dat is het, en gebogen." Of: "Al de laatste dagen was hij op de zenuwen, God hebbe zijn ziel." De meest heilige persoon zei tegen ons toen we al op middelbare leeftijd: "wees niet zenuwachtig, maar het zal een hartaanval".
Maar het is heel gemakkelijk om niet adviseren om zorgen. Wat is eigenlijk volgen dit advies, als je dochter niet geslaagd was in het Instituut; op het werk je bedreigd met ontslag, en buren met regelmatige constantheid omsluiten de ontlasting onder uw deur? Last - niet artistieke overdrijving, en de zaak in het echte leven. Alleen we de buren is de meest onderlaag (incognito, natuurlijk) midden in de kinderwagen die zich in de algemene gang :)
Er zijn een paar van de "homegrown" manieren om te kalmeren:
- Word "on-mimi-STOM" en beginnen met mediteren. Wat echter het maakt het jammer, want op het einde je voelt un-Mimi-stoma en dom verliezer.
- We kunnen zeggen: "Want al Gods wil." Ook niet bepaald geruststellend. Wat voor soort vrijheid is zo als haar dochter niet te geven aan het hoger onderwijs krijgt !!!
- Heeft u een recept - take na elke spanning valokordin 20 druppels. Het risico van deze techniek is dat de oorzaken van valokordin-Mimi-gp chemisch gevolg daarin fenobarbital; en fenobarbital - een sterke neuroleptica, waardoor op zijn beurt, is verslavend. Tot grote vreugde van de buren en collega's op het werk, is het snel en efficiënt te zetten je in een groente.
- De vierde "home-grown manier om niet zenuwachtig", kunt u hier zelf invoeren op basis van hun ervaring.
een gemeenschappelijke defect aanwezig is in al deze processen. Ze vechten niet vanwege onze nervositeit, en met de gevolgen daarvan.
Maar er is een andere, meer effectieve manier, bleek me vele jaren van de praktijk: om de instellingen van je lichaam te stellen op een manier die zenuwachtig zal zijn niet alleen vanwege wat, omdat haar dochter nam naar de universiteit, op het werk van je houden, en buren, in plaats van uitwerpselen, in de ochtend omsluiten door de deur naar huis taarten.
Dus, gaan we tot actie.
Vandaag zal ik het hebben over verbaal sjamanisme. Nee! Geen wonderen, geen tovenaars en spreuken. Het gaat over het vrij onschuldig lijkt, en op het eerste gezicht, zelfs een nuttige motiverende slogans die we horen op elke stap van de jeugd, en die, in het einde, die komt op de "spell", maakt ons oude mannen en verliezers.
MAAR! Het moet makkelijk om de slogans van de goederen te verwijderen, als het leven wonderbaarlijk aangepast.
Motto van de eerste, de meest schadelijke. Leef alsof vandaag de dag - de laatste in je leven
Het klinkt heel romantisch, en zelfs belooft om de vlucht op de vleugels van de vrijheid. In werkelijkheid, een dergelijke setup creëert in het lichaam een verdoving, en, op een onbewust niveau; Wat betekent dat blijkt dit onzin is erg moeilijk. Het is mogelijk om al uw leven met dit motto in het achterhoofd, en met verbijstering binnen, en wonder, "waarom ik niet vangen iets?".
Waarom niet op, zal ik uitleggen. Om te beginnen veel levensprocessen vereist een bepaalde tijd. En, voor het grootste deel, het is veel langer dan de dagelijkse cyclus van 24 uur. Als het proces van het leven vergeleken met de Boeing 737, dan, na het motto van de hiervoor genoemde, je probeert om het vliegtuig te verhogen in de lucht, met behulp van veertig meter baan in plaats van de tweeduizend.
Het is niet nodig om je lichaam te bedriegen. Het is beter om hem een correcte installatie te geven: "Ik ga een lange vol leven!". Geloof me, wordt deze informatie vervolgens gecodeerd in je onderbewustzijn, en "alle instrumenten aan boord" begint te werken in de functiestand voor hen.
Deze serie verwijst populair gezegde, of liever uitroep, we Sui overal, niet zelfs maar te weten over de negatieve impact op de subcortex. Op deze zin moet niet alleen vergeten, maar als je dit hardop leest uit, zelfs niet hardop zeggen: "Het leven is zo kort!". Geloof me, zoals u zegt, het zij zo.
Motto van de tweede. Hebben voor hem doel en zal de geselecteerde weg niet verdringen
Het klinkt net zo romantisch als de eerste shnyaga, en is een symbool van veerkracht wil, succes en vastberadenheid. In feite is dit motto bevat twee tegenstrijdige concepten. Hebben een doel en voor de ogen van nergens gelijk te storten, alsof we wilden van St. Petersburg te gaan naar Moskou, nooit het draaien van het stuur van zijn auto.
Wat betreft de doelstellingen, de laatste van onze biografieën de installatie moet worden aangevuld met de charmante "Hasyu zijn kasmanaftom". Na dat, voor ons is er slechts visie en PATH.
Er zijn twee manieren van het passeren van het pad:
- werkwijze strategist. Als je op subtiele wijze zijn gevoel al de vectoren die invloed hebben op je in je leven, in aanvulling op de basisversie van de verwezenlijking gewenst is, is het noodzakelijk om een paar extra te ontwikkelen, waarvoor u zal beginnen te volgen in het geval dat "Plan A" niet laden. Dus zijn alle grote strategen en vergeef criminelen.
- vrije filterproces. Als je je realiseert dat alle vectoren invloed zijn op uw beweging niet kan goed zijn voor het leven, dan bent u vertrouwen op hun goede karma, gaf gewoon op de totale stroom van genade. Meestal, het werkt, en van mensen die op deze manier, horen we vaak: "Stel je voor, de ouders hebben geprobeerd om me een ingenieur, en ik bleek de bekende advocaat!".
Hier is het noodzakelijk om aandacht te besteden aan één heel belangrijk ding. Gezien de vectoren die ons leven beïnvloeden, we dan beeldhouwen ze een label: "Head-beest, want hij wil me ontslaan." En we niet eens te weten dat het hoofd van - een dier niet op zichzelf, maar omdat het deel uitmaakt van het onzichtbare, goed evenwichtige natuurlijke systeem, dat probeert om onze beweging te zetten in een andere, meer redelijke richting.
Toen ik in Kaliningrad woonde, was er nogal een enge gebeurtenis in mijn ogen. Ik reed in een tram tijdens het spitsuur. De tram kwam vast te zitten in het verkeer. Een van de passagiers werd bezorgd, geprobeerd om de bestuurder te overtuigen om hem vrij te laten, hij laat Dè ergens. De bestuurder zei dat het zijn enige halte zal vrijgeven. Een man begon te schreeuwen en slaan op de deur. De passagiers begon hem te kalmeren. Een man in een. Op het einde, kon de bestuurder niet uitstaan, opende de deur. Een gelukkig man sprong uit de tram en... onmiddellijk getroffen door een dump truck.
Conclusie. Als je niet kan bewegen in deze richting, probeer niet te breken door de muur met je voorhoofd. Ga rond het in een omweg, of lopen er van af. Het zal je zenuwen op te slaan, en misschien een leven redden.
Motto van de derde. Winnen ten koste van alles
Degenen die computerspelletjes spelen, zijn zich bewust van dit effect: het gaan met vrienden naar het scherm, u begint met een soort ras «De RUN», in een poging om wat je laat zien zijn koel en... onmiddellijk verliezen. Maar het is de moeite waard om te verblijven met het spel een-op-een en probeer tot een niveau "enkel voor lach" te voltooien, want alles blijkt beter dan niets. Dit komt omdat in het eerste geval, we zijn gearing tot onvermijdelijke overwinning, en in de tweede veronderstellen wij de mogelijkheid van een nederlaag.
Er is niets erger is voor de gezondheid dan om zich te positioneren als permanente winnaar.
- Afstemmen zal zeker winnen, creëer je in je lichaam "verdoving van horror" - in het hoofd heb je de gedachte: "En wat als ik verlies !!!". Fantasy dorisovyvaet mogelijke problemen en de gevolgen, waardoor het moeilijk om adequaat te bedienen. Je hersenen overweldigt de angst, je gespannen bent, je lichaam breekt.
- Houd de winning streak is nog moeilijker. En er objectieve redenen zijn. Er is een dergelijk concept: de dualiteit van zijn. Als het erg eenvoudig is de processen die uitsluitend worden gebruikt in paren. Bijvoorbeeld, niet een kwalitatieve verstrijken maken, zult u niet in staat zijn om een kwalitatieve inspiratie te maken. Of, niet morsen uit hun negatieve emoties, kun je niet echt genieten. Zelfde met de overwinning en nederlaag: niet in slagen om te verliezen - en kwalitatief "volledig", zal niet in staat om te winnen.
- Maar zelfs als je geluk hebt en maak kans op achtervolgen je elke dag, je lichaam is nog steeds vernietigd. Er is zelfs een ziekte - "de winnaar van het syndroom" Zijn offer kiest ze net de gelukkige atleten, acteurs, zakenmensen. Gewend aan de constante overwinningen die nu van hen verwacht, zoals het hoort, de winnaars zijn zo bang om aan de verwachtingen, die vaak gaat de afstand, niet in staat om de psychologische druk te weerstaan vallen.
Opbrengst één. Het omvat niet alleen de mogelijkheid van verlies, maar absoluut bewust leren spelen met het doel van de aankoop een nieuwe ervaring, maar ook begrijpen dat het verlies - het is niet het einde van het leven en het einde van de wereld, maar een noodzakelijke springplank voor overwinning. By the way, voor die uitgevonden computerspellen (die zo in de mode aan te vallen), simuleren verschillende situaties in het leven en stelt u in staat om te voelen SMAAK verlies, zonder ook maar iets carrière of life :) Voeg daarbij de teamsporten - en je hebt een hele onbebouwd veld lijkt te experimenten.
MOTTO kwartaal. Het is zeer gericht op het werk dat je verricht
Laten we praten over onze Russische mentaliteit, want in het Westen, zijn de dingen heel anders. We zijn zo gewend aan de constante monitoring van dat vijftig procent van onze aandacht gaat uit naar iets dat niet werken, en het feit dat de show doet. "Ik ben bezig" Voor mij is het duidelijk geworden, toen ik zag een reactie op zijn artikel over "Operations street workout».
Hoe lang heb je je voeten op de tafel in tussen de elementaire fatten de tekst? - en, in de tussentijd, is het zeer nuttig en is geen teken van slechte smaak. Met zijn voeten op tafel, distilleert we veneuze bloed uit de benen naar het lichaam, het vergemakkelijken van het werk van de aderen en de bevrijding van weefsel van toxines. Het is een algemeen bekend feit, de toonaangevende bedrijven over de hele wereld vast te stellen.
Bent u uitgewrongen van de armleuningen bureaustoel? Ondertussen is het duidelijk oefening "ontketent" knoop, die zich in de keel gebied en de zesde halswervel. Het uiterlijk van dit leidt tot compressie van de vertebrale slagader die bloed naar de hersenen. Er kan veel worden gedaan als je hersenen niet wordt geleverd met bloed?
Dat is wat we hebben in de loop van het werk in een beperkte, gedwongen om hoofdpijn, pijn in de nek, schouderbladen, onderarmen vormen; gevoelloosheid in de handen en vingers, zwelling van het gezicht, het falen van de natuurlijke ademhalingsritme, vroegtijdige slijtage van het lichaam.
Het lijkt erop dat het antwoord is simpel: werken in het kantoor, maken gebruik van een ergonomische stoel en spit op de baas en etiquette, doen lichaamsbeweging minstens een half-time. Maar in dit geval, zullen we niet opnieuw vechten tegen de oorzaken en gevolgen van. Indiase yogi's urenlang niet alleen intern, maar ook de meest ongemakkelijke posities voor het menselijk lichaam; echter, ze niet alleen geen ongemak ervaren, maar geen last van clips en de verplaatsing van de wervels. Waarom? Omdat de spanning probleem ligt niet in de biomechanica van ons lichaam en onze mentale, emotionele toestand. We overdrijven de fractie van de aandacht die nodig is om het werk te doen.
- Toen ik de afwas (ik doe het op de ouderwetse manier, in de shell), ik hoef niet te worden gedoopt in de gootsteen "met hoofd, "Ik kan een gelijktijdige gesprek met vrienden, een grapje met hun kinderen, een blik te werpen op het scherm TV; veranderen houding, het verlichten van spierspanning, zelfs het doen passeren van oefeningen voor de knie ...
- Mesten de tekst op de computer me niet volledig te absorberen - heb ik de tijd om te kijken uit het raam, en merkt op dat vandaag de dag perfect weer, evenals de mogelijkheid om een paar woorden met collega's uit te wisselen en merkte op dat vandaag de dag, de mooie Lena Jurk ...
- En toen ik een virtuele auto te rijden op een virtuele weg, heb ik tijd om te repareren mijn zoon herhaalde mijn ras, kruipen speelgoed auto's op het parket; en om de juiste voet gedeukt tapijt op de vloer ...
- Zelfs in een bos vol giftige slangen, er is geen gevoel glans bij elke addertje onder het gras, onmenselijk overbelasting tijdje. Genoeg om te weten hoe om te kijken als een slang, en in gedachten houden dat ze nooit zullen aanvallen eerste (had ook ervaring).
Toch is het nawassen van de gerechten, Het ziet er ontspannen en raskontsentrirovannosti, ik weet dat de tijd om te reageren, als het glas plotseling zal pop-up van de glibberige handzeep hebben. En ik heb geen enkele fout te missen tijdens het typen van de tekst, want het is klaar om een van hen te merken. Genieten van een autorace ik innerlijk voorbereid voor gang van zaken op het scherm. En ik toevallig struikeld als ik loop op een dunne log, geworpen over de stroom, heb ik meteen het evenwicht te herstellen.
IE, ik ben klaar voor verrassingen, maar verwacht niet dat het op voorhand, het verspillen van energie op het begrijpen van wat er gebeurt "als ...".
Spanning en knopen zijn niet gebonden aan mijn lichaam, want ik laat je niet te worden meegezogen in de maalstroom van het werk; Ik weet niet concentreren op hun werk om de pijn in de halswervels en gevoelloze vingers. De gewone mensen, dit heet "om hun werk moeiteloos te doen." Degenen die folklore lijkt het verstandig genoeg is, gebruiken de term "staat van alertheid."
Motto van de vijfde. Vergeet niet wie je bent en altijd hun status te behouden
Dit is een prachtige setting, waarin alle straatgevechten, "Wat ben je begint, blah, weet niet wie contact!!! I - de plaatsvervanger, de persoon onschendbaar". Dat zegt de man, naar aanleiding van dit motto en zijn status te behouden "I - plaatsvervanger".
Hier zijn een paar gevaarlijk voor de gezondheidstoestand, om duidelijk te maken wat ze betekenen.
- STATUS "I - een moeder (vader, grootvader, grootmoeder) van een kind!". De reden waarom we zo veel oudere mannen en vrouwen van veertig jaar, en vele ongelukkige moeders ligt in het feit dat, op morele waarden het Russische volk, de rol van de "vaders en zonen" wordt gegeven voor het leven met het recht op leven van beide partijen aan elkaar bestoken met hun aanwezigheid en hun principes. Ik weet niet over u, maar ik kan niet kijken Zhenya Lukashin relatie met zijn moeder (de film "Enjoy Your Bath") zonder pijn. Of een bekende tv-serie "Capercaillie"... deze mummie protagonist, verstikkende hem in zijn armen, windt me binnen en van buiten. Een bekend uit de kindertijd - "Horatio, ik verga. Moeder, vaarwel! - Jura, ik ben hier !!!". Het hele probleem generaliseert de zin uitgesproken charmante Svetlana Hook in de tv-serie "Liquidatie" - zoon, waarom wil je een vrouw, als je een levende moeder! Ja, al onze cinema voedt deze leuke relatie tussen vaders en kinderen, terwijl een halve eeuw geleden, het genie Alfred Hitchcock in zijn «Psycho» film toonde het gevaar van dit soort rol gedrag.
- STATUS "I - een echte man". Dit is iemand die nooit zal spelen met de jongens, beachvolleybal, en de voorkeur aan sedately wandelen langs de kust, trots op hoe zijn biceps en representatieve buik.
- STATUS "I - een echte vrouw". Deze vrouw zou niet stampen in plassen in sneakers. Op de chic "Merce" zal het omhoog rijden naar de fitness-club zal stijgen naar de "tredmolen" in de beste plek, waar hij alles kan zien, en beginnen met het bespreken met een vriend vorige festival in Cannes.
Je kunt zeggen dat het volkomen normaal "rolgedrag" van een gezond persoon. En ik antwoord, dat deze rol gedrag (het voelen in de rol) ons geen vrijheid geeft, losheid creëert spanning knopen - hoewel we geloven dat we voel me erg comfortabel.
, Op het lichaam gedragen om eruit te komen van hun status (en per hoofd van de bevolking) als een diepzee duiken pak, moet je een heel eenvoudige oefening te doen. Verwijder al mijn kleren, staande voor een spiegel en vraag jezelf af, wie je bent in deze wereld, buiten de samenleving, ongeacht de motto's is zijn normen.
Hier is hoe een "oefening om het pak te verwijderen," Ik heb gediend
- I - de gerespecteerde 53-jarige oomLiedjes zingen, het schrijven van een boek gepubliceerd en het hebben van een literaire prijs. Dit beeld is weggevaagd en verwijderd nadat de kleren, want vandaag ben ik gerespecteerd, morgen - nee; vandaag heb ik zing, en morgen is zijn stem kwijt. Alles is oppervlakkig, niet "eeuwig."
- I - de vader van haar kinderen. Dit beeld geveegd ook opzij. Als ik zal blijven om te verblijven in het beeld van de vader, ik doe mensen met een handicap en zichzelf en hun kinderen. Dan kan ik hen op de beste vriend. En dan, wanneer ze nieuwe vriendjes of vriendinnetjes hebben, ze allemaal laat me. En terecht.
- Ik ben een goede atleetHet geven van advies over een gezonde levensstijl, die wordt gelezen door meer dan tweehonderd duizend mensen = geveegd opzij op het internet. Sluit morgen "Layfhaker" en mijn blog is verboden en niemand voor mij niets meer te horen.
- Maar nu, ondanks de regen, ik draag korte broek en sportschoenenEn langs de dijk met grazende schapen aan hen, amusant voorbijgangers en het verzamelen van "houdt" in de echte wereld, niet in de sociale netwerken. En het zal echt me. I - Weer Bulletin, en, goed. Mensen zien me lopen in de regen in zijn onderbroek, en zeggen: "Luister, waarschijnlijk die er zijn, is niet zo slecht, als deze man lopen in zijn onderbroek!"
- En ik heb een verplichting om voor mijn (staat) clearing - Ik moet blijven besproeien van de plant om daar te blijven, want zonder mij zullen zij verdorren, en een kleine vijver is droog en sterven kleine vissen die er zwemmen. Dus wie ben ik? I - de man van wie de natuur wacht op hulp. - Human Nature.
Dus het bleek dat ik - heraut van het weer en de aard van de mens. Al het andere is niet te tellen.
Natuurlijk, met het oog op deze oefening correct uit te voeren, moet u een een "gadget", waarvan het bestaan we vaak vergeten te activeren: een gevoel voor humor. En altijd in gedachten houden dat een gevoel voor humor - dit is niet de kat in glazen op de "Armani" en de mogelijkheid om de situatie te zien (en jezelf in deze situatie), onder ongebruikelijk, paradoxale perspectief. Onder deze hoek, als alles rond is plotseling eenvoudig en ongecompliceerd.
Vorig jaar, in het vroege voorjaar moest ik een paar dagen door te brengen in Moskou. Om een of andere reden, kon ik niet voor een lange tijd om te verhuizen van het huis waar hij woonde. Zo brak ik met het gebruikelijke schema van sportieve activiteiten. nabijgelegen sportartikelen werd niet waargenomen, maar er was een speeltuin en gazons bedekt met sneeuw, die "schop" ruitenwissers.
Beslissen wat te doen in deze situatie, flitste het door mijn hoofd met bliksem snelheid. Zet de rits aan de "freeze-frame" en zie hoe, in overeenstemming met de hierboven uiteengezette beginselen, de beslissing is ontstaan:
- Ik heb veel van de plannen vooruit, ik moet in vorm. Ik kan niet stoppen met sporten.
- De gebruikelijke manier om het getto, straat training is voor mij niet aanvaardbaar, maar ik heb een "plan-B" links: op het moment, ik veranderen in een conciërge en ik zal de sneeuw schop.
- Misschien is de huurders besluiten dat ik gek te zijn, of op zijn minst vreemd gedragen. En ik heb een vreemd: een boodschapper van het weer en de menselijke natuur.
- Laat me verliezer. Vandaag ben ik een loser, morgen - de winnaar.
- By the way, zal ik een nieuwe ervaring op te doen, omdat gaan doen, is niet alleen een sport, maar nieuwe activiteit: Ik zal grasvelden van sneeuw te reinigen, een combinatie van zaken met plezier. En de conciërge rusten.
Dus, komen in de tuin, vroeg ik de conciërge te lenen me een paar uur een schop. Zoals u kunt zien, Ahmed was niet tegen. En ik kreeg wat ik wilde: de kans om samen tot een nieuwe ervaring, sterke handen en sterke zenuwen.
PS
Voordat ik vertrok naar huis, mijn deurbel ging. Het was een buurman van boven. Je weet wat ze in haar handen gehad? - een plaat van warme zelfgemaakte taarten!
(via yuri Balabanov)