Commentaar week Layfhakere: 14-20.04.2014
Leven / / December 19, 2019
Khalyavnykh verder verspreiden van boeken "Mann, Ivanov en Ferber" tot "Layfhakere". Kondigt de resultaten van de laatste week: C 14-20 april.
Khalyavnykh verder verspreiden van boeken "Mann, Ivanov en Ferber" tot "Layfhakere". Wij herinneren u eraan dat elke week een commentator, en één niet minder mooi, boek elkaar te vinden. Natuurlijk, niet zonder de hulp van onze glorieuze editie, een kijkje die het gelukkige paar definieert.
Kondigt de resultaten van de afgelopen week: van 14-20 april.
de winnaar is commentaar naar de post
———————
Gebruik natuurlijke slaapverwekkend, Barbovalom? = D
Mijn wegen om te slapen:
- De koele lucht in de kamer. Overigens is nuttig voor het organisme.
- Aan de voorzijde van het bed is niet nodig om te wassen, je tanden poetsen, je haar te wassen, zwemmen.. Het stimuleert! Maak het van tevoren en niet eten voordat je naar bed, en als je sterk wilt iets dat gemakkelijk of melk.
- Lichte ontspannende muziek.
- Afkooksel van kruiden (eventueel), de meeste kruiden en bloemen kalm, sommige zelfs te veel. Maar geen koffie, zwarte en groene thee, gember, hibiscus ofwel, een deel ervan wordt vaak uitgevoerd om het toilet. Ik voorraad op kruiden in de herfst of verzamelen van de Karpaten. En in de supermarkten verse munt nu te koop op elk moment van het jaar, de liefhebbers van bloemen kamer, je kunt zelfs thuis (gemakkelijk schelen). En natuurlijk niet te vergeten over aromatherapie pads.
- U kunt nog steeds blijven hangen op de afbeeldingen (toen hij in bed lag) die pop-up in mijn hoofd. Kijk uit voor hen, en hoe deel te nemen in de droom gebeurt met rente, geleidelijk, zullen ze gaan slapen. Het helpt soms.
- "De bewaker in het hoofd." Stel je voor dat het hoofd helemaal leeg is, en in het midden van de wacht zitten in een stoel die nieuwe ideeën in mijn hoofd niet laat en verdrijft die die de slaap verstoren, concentraat op, blokkeren de doorgang van een nieuwe en storende gedachten, schrikken hen niet te laten in je geest. Wanneer zich te concentreren op de uitkijk, je stopt om na te denken over alles tegelijk en chaos runs.
- Als we niet slapen als ik vannacht :) Deze tijd kan worden gebruikt voor het nut en op hetzelfde moment om te gaan slapen. Kladblok en pen! Ik heb vaak als ik kan niet slapen, komen met diverse fotoprojecten, beelden en decoraties, hebben allemaal tot in elk detail, hoesten opnemen tot dat alles is mogelijk! Dit moet u zeker vermoeiend. U kunt poëzie te schrijven of te schilderen, of het plannen van een reis, of het kopen van cadeaus voor dierbaren, en kan een deel van de komende vakantie. Het is noodzakelijk om de meeste van alle emoties die een goede nachtrust zou krijgen knijpen.
- En het moeilijk, maar effectieve manier - niet gaan slapen en voor te bereiden op de kwellingen van de hel gedurende de dag, vooral als de werkdag, maar je zult er zeker van te gaan slapen 's nachts. Deze methode is goed herstelt zelfs ernstig mode dagen neergehaald.
- En de negende schrijf nog steeds, de meest handige manier voor de zwakke of wanhopige - een slaappil. Het is schadelijk, vooral als krachtig optreden, maar u kunt precies op het moment te kiezen wanneer het slapen. Soms is er geen keuze, maar altijd in overleg met de arts die hem zal voorschrijven.
Alle goede nacht, ik slaap! :)
———————
De auteur van deze reactie krijgt de beloofde boek "basis van het advies"Tom Asakera. Gefeliciteerd!
Winnaar van de week de beste commentaar wordt een boek te ontvangen - "ideeën omzetten"Michael Stelznera - nieuwe methoden van het aantrekken van klanten in het internettijdperk.
Actief, kameraden! Wees niet bang om hun mening te uiten, deelnemen aan discussies en krijgt een mooie freebie zijn :)