3 manieren om te gaan met de stagnatie in de gang van zaken
Leven / / December 19, 2019
Emily Triplett Lenz (Emily Triplett Lentz)
Copywriter en marketing specialist in het Help-Scout en Basecamp.
We zijn allemaal bekend met de twijfels die al mijn gedachten bezet. En het besef dat het is gestopt, meestal niet onmiddellijk komen. Iemand op zulke momenten gedachteloos staren naar het scherm, iemand - scans mail…
De eerste stap naar het oplossen van een probleem - om te herkennen wat het is. En om deze stap te nemen, zoals altijd, de moeilijkste.
Beschaamd om erover te praten, maar als ik wil een aantal grote dingen te voorkomen, begin ik solitaire. Sommigen van ons prokrastiniruyut op een productieve manier. Bijvoorbeeld, het hoofd van de technische afdeling Help Scout Chris Brookins (Chris Brookins) geeft toe dat hij soms deed een bos van kleine, eenvoudige taken om groot te vermijden. Echter, terwijl we prokrastiniruem, belangrijke zaken van onze lijsten niet verdampen.
Dus, is het zeer belangrijk om te begrijpen, als je begint te gedragen, wanneer je wilt om problemen te voorkomen. Immers, als je leert om deze toestanden te herkennen, kunt u actie ondernemen op tijd.
Deze tips zullen u helpen wanneer u zich op een doodlopende straat in de volgende keer.
1. Gebruik bewezen technieken
Het slechte nieuws: er is geen universeel recept of een strikt omschreven formules voor de oplossing van al uw problemen. Het goede nieuws is dat er vele manieren om te kijken naar het probleem, en daarmee het genereren van ideeën voor de oplossing ervan.
Het praktische voordeel van het gebruik van mentale modellen is de gebruikelijke gang van denken te veranderen, en het helpt om te gaan met de negatieve. U moet geven op de vraag: "Wat kan ik doen prachtig te zijn?" En vraag jezelf af: "Wat kan ik doen om te stoppen om dwaasheden te begaan"
Gregory Siotti (Gregory Ciotti)
Programmer Help Scout Craig Davis (Craig Davis), ooit gewerkt in de ambulance, om problemen te identificeren en op te lossen maakt gebruik van een algoritme dat helpt artsen de diagnose van een patiënt. Na een beetje oefening met de hulp van deze problemen kan volledig worden opgelost enig probleem.
- Als gevolg van wat er gebeurd is de eerste keer? Die vandaag de dag het probleem heeft veroorzaakt?
- Door wat de situatie wordt steeds erger, maar omwille van wat is beter? Kun je iets aan de verslechtering van de situatie tegen te houden?
- Hoe kunt u de pijn omschrijven?
- Waar komt het het meest pijn? Voelt u pijn ergens anders?
- Op een schaal van 1 tot 10, waarbij 10 - de meest ondraaglijke pijn heb je ooit gevoeld, hoe nu pijn doen?
- Hoe lang duurt het? Symptomen veranderd?
Als u deze vragen kunt beantwoorden een arts of vraag ze zelf, als je definiëren probleemU kunt worden verrast hoe alles is duidelijk.
2. Neem een adempauze
Dus je die praktijk heeft erkend hun eigen tactiek van vermijding. Wat nu te doen? U stapte op het hellend vlak, zodat uw natuurlijke verlangen zal zijn om zich te concentreren op het probleem. Stop!
Stapje terug en laat wat tijd om te werken aan je onderbewustzijn. Deze incubatieperiode, omdat onze hersenen blijft sterk denken over de problemen nadat we bewust een stap terug van hen en iets anders doen.
Lange wandelingen, meditatie, gebed, goed slapen, lichaamsbeweging, en zelfs saaie woon-werkverkeer en het bevrijdt je van alle afleiding, laat dwalen je gedachten en je onderbewustzijn - om hun magie te creëren. Heb je je ooit afgevraagd waarom de beste ideeën vaak bezoek je onder de douche? Dat is de reden waarom.
Slechte beslissingen komen onmiddellijk, dus ik de voorkeur aan jezelf de tijd om dieper in te gaan in het probleem geven. Ik ben voortdurend na te denken over zijn relatie met zijn teamgenoten, hoe kan ik beter te ondersteunen en hen te begeleiden. Brainwave komen altijd als ik alleen ben, zodat het kan gebeuren tijdens een wandeling, oefening, toen ik een douche, of werken in het weekend te nemen.
Nick Francis (Nick Francis)
3. raadplegen
Een gesprek met een onbevooroordeelde partij - leraar, echtgenoot, therapeut, vriend of collega - zal kijken naar de andere kant van het probleem. Leg uit wat is de essentie van de vraag die u al hebt gedaan en op welke grond tot stilstand.
In tegenstelling tot u, deze mensen zijn niet betrokken bij probleemDus zullen ze de hele situatie vanuit een ander perspectief te zien, en in staat om vragen die niet eens voor de geest doen komen vragen zal zijn.
Soms is het een eenvoudig verhaal over het probleem. Terwijl je praat, kun je struikelen over de voor de hand liggende oplossing.
Ik breek het probleem in kleinere stukken, leg ze op de planken in het hoofd en vervolgens om hulp te vragen als een van de oorzaken Ik heb problemen.
Chris Brookins (Chris Brookins)
Niemand is immuun
Ik vastgelopen als het ging om dit deel. Ik kon niet beslissen waar te beginnen en wat te concentreren op, en ik merkte dat een paar minuten alleen maar gedachteloos staren naar het scherm. Ik heb gewerkt aan andere projecten. En misschien legde ik een paar solitaire.
Ik eindelijk besefte wat er gebeurde. Ik stond op en sloot de computer en een wandeling rond de stad. Ik interviewde zijn collega's. Ik achtte en wat te slapen. En hier is het bewijs: Als deze methoden niet werken, zou je niet lezen van dit artikel.