7 belangrijkste dingen die je moet doen om 30 jaar
Leven / / December 19, 2019
1. Beginnen met het verzorgen van de gezondheid
Tot 30 jaar, hebben we genoeg van te geven, vaak verwaarlozen slaap en een voedzaam dieet. Maar een goede rust, goede voeding en lichamelijke activiteit - de sleutel tot het welzijn en duurzaamheid. Denk na over welke van deze gebieden vooral uw aandacht nodig heeft, en eindelijk beginnen aan iets veranderen.
- 13 wetenschappelijk bewezen manieren om volledig te slapen →
- Gids voor het gezonde eten voor beginners →
- Hoe lang moet ik werken in een week gezond te zijn →
2. Zich te ontdoen van slechte gewoonten
Sommige ondermijnen lichamelijke gezondheid, de andere - de emotionele, terwijl anderen de financiële positie niet kunnen versterken. Kies een of meer van zijn gewoonten die ergeren je het meest. Als je niet kan beslissen, kijk naar onze uitgebreide lijst die geleidelijk aan het leven ten goede zal veranderen.
- 50 slechte gewoontes die u wilt om zich te ontdoen van maximaal 30 jaar →
- Hoe zich te ontdoen van slechte gewoonten, zonder inspanning →
- 12 boeken die u zullen helpen zich te ontdoen van slechte gewoonten →
3. Leren hoe u uw financiën te beheren
Onzorgvuldigheid ten aanzien van financiële bochten in de schulden en overlevende van salaris naar salaris. Het is tijd om uw kosten en opbrengsten te beheersen, verbeteren kaspositie en krijgen een gevoel van veiligheid. Dit zal helpen de moderne web services en applicaties.
- 9 meest geschikte programma voor het uitvoeren van het gezinsbudget →
- 10 coolste apps om de financiën onder controle te krijgen →
- Financieel Management voor millenialov →
4. Begin sparen voor het pensioen
Ga er niet vanuit dat iemand u zal voorzien in de toekomst. Train jezelf te zijn uitgesteld tot op hoge leeftijd niet te blijven geaard. Om dit te doen, moet u uw doel te articuleren, bijhouden van financiën en, natuurlijk, hebben minder te besteden aan leuke maar onnodige dingen.
- Hoe minder uit te geven en meer te besparen: eenvoudige regels, dat we vergeten te →
- Hoe de accumulatie van 10 strategieën met verschillende risicoprofielen verhogen →
- Hoe te overleven in pensioen zonder hulp van de overheid: financieel expert advies →
5. Breng meer tijd met dierbaren
sociale verbanden versterken gezondheid en verhoging van tevredenheid met het leven. Dus tijd vinden om te communiceren met familie en vrienden. Start een hobby te delen, ga dan voor een wandeling, te bespreken boeken en films. Geniet van elk moment samen.
- Hoe maak je familie leven te verbeteren gedurende 20 minuten per week →
- 3 zinnen die hun ouders moeten vertellen →
- Hoe kunt u uw vrienden te vinden op elke leeftijd →
6. Leer hoe om moeilijke kwesties te bespreken
Het vermijden van onaangename onderwerpen, zult u niet de situatie op te lossen. Het maakt niet uit hoe banaal het ook mag lijken Raad bespreken alles, het werkt echt. Het maakt niet uit met wie je problemen ondervindt: familie, collega's, manager of partner. Kom uit je comfort zone en praat erover. Na verloop van tijd zullen deze gesprekken makkelijker worden gegeven.
- Hoe het niet om ruzie over geld: tips voor verschillende gelegenheden →
- Hoe met je partner over seks te praten →
- Hoe om te vragen om hogere lonen →
7. Loslaten van oude wrok
Om zich te ontdoen van pijnlijke herinneringen is noodzakelijk. Anders moeten ze je leven bemoeilijken, niet toe te staan om verder te gaan. Echter, in de praktijk is dit niet zo gemakkelijk. Probeer eerst instemmen met de werkelijkheid zoals die is, en laat in een nieuwe positieve ervaring in het.
- Hoe te laten gaan van het verleden en zich te ontdoen van nare herinneringen →
- Hoe om te vergeven een geliefde en opnieuw beginnen hem te vertrouwen →
- 20 dingen te laten gaan om gelukkig te zijn →