Wat is succesvol ouder worden, en waarom je het vroeg zou moeten overwegen
Leven / / December 19, 2019
Om te zetten op hoge leeftijd in leeftijd kan zijn geëvolueerd van handvat stress en zelfbeheersing, geloven in zichzelf en niet verwaarlozen vriendschappelijke betrekkingen.
Wat is succesvol ouder worden
Succesvol ouder concept is ontstaan in de late jaren 1950 in de Verenigde Staten. Het ontstaan ervan wordt in verband gebracht met de komst van nieuwe technologieën, het verlengen van de jeugd, stijgende levensverwachting, de economische ontwikkeling. Met deze verschuivingen in de houding ten opzichte van de ouderdom is veranderd: ouderdom is niet langer alleen geassocieerd met de dood en ziekte. Voor velen, de leeftijd is de levensfase vol kansen.
Tekenen van succesvol ouder worden
Wetenschappers begrijpen succesvol ouder worden als een chronische ziekte en gebrek aan het vermogen om effectief te functioneren in de fysiologische en psychologische niveau. De eerste "succes" is gekoppeld aan de onafhankelijkheid en de algemene tevredenheid met het leven.
We kunnen zeggen dat een man kwam tot een succesvolle oude leeftijd, toen hij:
- Hij bereikte de gemiddelde levensverwachting en zoekt live op;
tevreden met het leven;
behield de geestelijke en lichamelijke gezondheid, cognitief functioneren;
Het blijft groeien, nieuwe dingen te leren;
kan functioneren onafhankelijk van de anderen;
- gemakkelijk aanpast aan de omstandigheden, om te gaan met de problemen, is zeer stabiel gevoel van eigenwaarde en een sterk gevoel van hun eigen "I";
heeft vrienden, deel te nemen aan het openbare leven;
Het heeft hobby's en interesses.
In aanvulling op de belangrijkste kenmerken die een onderscheid maken en anderen die de menselijke psychologische leven. Zo is de Russische gerontoloog N. F. Shakhmatov beschouwt Shakhmatov N. F. Mentale veroudering: gelukkig en pijnlijk. - M:. Medicine. 1996. S. 32–36, 60–87. Dat voor een man die een succesvolle oude leeftijd heeft bereikt, wordt gekenmerkt door de volgende eigenschappen.
- Hij concentreerde zich op het heden. Ik wil niet stilstaan bij het verleden, maar het heeft geen duidelijke plannen voor de toekomst.
- Doe jezelf niet de schuld bij de gebeurtenissen in het verleden. Niet op zoek naar iemand de schuld en geeft zichzelf de schuld voor de verkeerde (met zijn huidige positie) vorig leven.
- Analyses en herziet langs de doelstellingen, regels en overtuigingen. Het genereert een nieuw, zelfstandig en contemplatieve houding.
- Herinterpreteert het verleden leven ervaring, niet negatief te evalueren het.
- Hun gezondheid, sociale en materiële status als een natuurlijke staat.
- Het ontdekken van de creativiteit die betrokken zijn bij nieuwe hobby's. Hij voelt voldoening uit deze activiteiten.
- Doelstellingen om nuttige aan anderen, met ongeïnteresseerd zijn. Het helpen van de zieken en armen, en mensen die dicht bij de familie.
Waarom moet je nadenken over het vroeg
Het slagingspercentage van de vergrijzing hangt niet alleen op de lichamelijke gezondheid, maar over de beschikbaarheid van flexibele persoonlijke kwaliteiten. Onder hen - het vermogen om te gaan met stressvolle en conflict management, self-efficacy en zelfbeheersing. Belangrijke en kalme houding ten opzichte van de dood. Deze kwaliteiten moeten ontwikkelen gedurende het hele leven, niet in de hoop dat op oudere leeftijd, je opeens alles begrijpen en te veranderen.
Op oudere leeftijd, kunt u rekenen op het vinden van de gemeenschappelijke wijsheid - het vermogen om beter geïnformeerde beslissingen te nemen over anderen. Met betrekking tot de persoonlijke wijsheid, in combinatie met de mogelijkheid om jezelf te evalueren vanaf de zijkant, dan is het mogelijk om niet te bereiken voor iedereen. waarnemingenDe wijsheid van het ouder wordende hersenen Het toont aan dat persoonlijke wijsheid komt wanneer mensen leren tijdens de conflicten zich te presenteren op de plek van je tegenstander en probeer niet om hun positie te verdedigen. Deze vaardigheid kan worden ontwikkeld, zoals meditatie, maar het kost tijd.
Er is geen universele recept van flexibele vaardigheden, maar het is belangrijk om te begrijpen wat een inzat. Gezonde levensstijl, de aanwezigheid van interesses en vrienden, het verlangen naar zelfontplooiing in staat te stellen een positieve houding ten opzichte van de ouderdom te houden. En met pensioen te gaan met ten minste de anticipatie van nieuwe kansen.