Waarom fitness app niet echt werken

Kenmerkend is dat de top fitness-apps in de App Store applicaties dalen tot simplistische clichés trainingen. Het trainen voor het hele lichaam gedurende 7 minuten, de super-pers in 3 minuten - een aas fill up niet alleen een eendaagse applicatie-ontwikkelaars, maar ook gerenommeerde bedrijven als Runtastic. Onderzoekers van de Universiteit van Florida getest 30 meest populaire gratis applicaties in de App Store voor de naleving van de normen van het American College of Sports Medicine (ACSM). Op de geschiedenis vestigde de aandacht op de publicatie The Washington Post.

Het maximum aantal punten systeem krijgen, gelijk aan 14 toepassing. Elk van hen werd geëvalueerd in drie categorieën: aërobe activiteit, kracht en stretching. Er wordt aangenomen dat een hoge kwaliteit van de opleiding in de studie van het lichaam alle drie de categorieën van belastingen zou moeten hebben.

Meer dan de helft van de aanvragen voldoen aan de criteria voor aerobic, 90% - de kracht, maar bijna allemaal verloren als het gaat om het uitrekken.

Het resultaat van de studie was teleurstellend: alleen Sworkit applicatie kwam overeen met meer dan de helft van de criteria.

downloadenQR-Code

Sworkit - Personal Trainer

ontwikkelaar: Nexercise

Prijs: Gratis

Runtastic Six Pack Abs, bijvoorbeeld, nam een ​​van de laatste plaatsen met een score van 0,33. Er is ook een heleboel andere toepassingen, die uitsluitend gericht zijn op de uitwerking van de buikspieren gekregen.

Na de publicatie van een artikel in The Washington Post met onderzoekers contact opgenomen met de ontwikkelaars van Johnson & Johnson 7 toepassingen Minute Workout (2,44 punten), en zei dat het onderzoek is onjuist, omdat de opleiding in de aanvraag op basis van de richtlijn ACSM. Richard Cotton - directeur van de universiteit - in antwoord op geuit dat de richtlijn wordt beschreven zeer duidelijk het belang van elk van de drie aspecten. Hij heeft echter niet uit te sluiten dat een aanvraag zelfs met het minimum aantal punten kan profiteren.