Tegenwoordig is er nauwelijks een man die de voordelen van fysieke activiteit zou ontkennen. Trenazherka, hardlopen, zwembad, verschillende sporten - iedereen kan zelf kiezen wat je wilt. En ik heb nagedacht over wat te kiezen. Een belangrijk punt - ik wilde niet op te pompen onherkenbaar, had geen zin om een marathon te lopen, alles wat ik had noodzaak - om hun fysieke conditie in goede staat te houden en niet te besteden te veel tijd. En ik gevonden wat ik zocht. deze een speciale set van 12 oefeningen, Dat duurt slechts 7 minuten.
En toen besloot ik om een programma dat me zal helpen om deze oefeningen uit te voeren vinden. Hebben geprobeerd een enorme hoeveelheid, stopte ik bij de Zeven eenvoudige toepassing. En het bleek dat deze applicatie is meer dan alleen een assistent ...
De essentie van de 7-minuten durende workout is dat er 12 oefeningen uit te voeren hebben elk 30 seconden. Tussen elke oefening moet een pauze van 10 seconden.
Gewoon ik wil op te merken, dat met zijn belangrijkste taak Seven omgaat perfect. Eenmaal training begint, toont het display een schematische tekening van die duidelijk op het eerste hoe het huidige oefening timer uit te voeren. Training uitte een aangename vrouwelijke stem die roept en zegt dat elke oefening, hoeveel tijd er nog uit te voeren.
Voor het uitvoeren van deze oefeningen voor de eerste keer, is het wenselijk om te kijken naar het deel van de training is, is er een gedetailleerde beschrijving van elke oefening. Het is alleen jammer dat er geen video-lessen, maar als er iets, kunnen ze altijd te vinden op het web.
Dit is een standaard functionaliteit. Timer, voice, training - het was bijna elke applicatie die ik heb gevonden.
Maar ga dan broodjes :-). Het blijkt dat deze toepassing vooral gericht is op om u een atleet te maken. Ja, serieus. De belangrijkste taak - 7 mesyacheny Challenge.
En alles is zeer goed doordacht. Dus, aan het begin heb je drie "leven". Als je deze oefening programma uit te voeren ten minste eenmaal per dag, dan zal alles wel goed zijn, maar als het even welke dag je missen, dan ben je weg een leven te nemen. Na de derde pas, je begint te re-Challenge. En soms heel triest, het uitoefenen gedurende enkele weken, om al opnieuw beginnen... Maar het is niet zo moeilijk - elke maand van het leven hersteld.
Om de voortgang van de track een ingebouwde kalender, die markeert het begin van de Challenge en elk leven verloren.
De applicatie ondersteunt het belang van het aanbieden van een gevarieerde set van de prestaties - van eenvoudige, voor oefeningen op verschillende momenten van de dag, en afwerking zoals de uitvoering van de 10 opleidingen in dag.
In aanvulling op de morele genoegdoening van de prestaties, kunnen ze openen een aantal mogelijkheden toepassingen die zou hebben om meer te kopen. Bijvoorbeeld kan het type oefening kiezen - volledig trainen alle lichaamsdelen, alleen het bovenste deel van het lichaam of bodem.
In de omgeving van Seven kan een herinnering om niet te vergeten naar praktijk:
En ook aanpassen van de afstand van de oefening en recreatie.
Aanvullende mogelijkheid van toepassing is de mogelijkheid om meer stemmen die stem oefeningen geven te kopen.
Beschikbaar voor aankoop voice sergeant, kung fu meesters, de meisjes van de steungroep en de hippies. Voordat u koopt, kunt u luisteren naar samples, nauwkeurig te bepalen. Ik stel vast dat alle stemmen behagen, hoge kwaliteit en erg grappig klonk :-)
Samenvattend kunnen we zeggen dat dit een van de weinige apps die ik elke dag te gebruiken en die mij ten goede komen. Ik begrijp dat normaal sedentaire levensstijl ooit zal worden gevoeld, maar zolang ik deze app, kan ik je geen zorgen over uw conditie. Zo leuk om eens weg te geven een deel van het routinewerk van het bijhouden van de fysieke component van hun leven slimme applicatie. Hier is de toekomst.
Het moet ook worden toegeschreven aan de toepassing en voordelen die het universeel is, kunt u het gratis downloaden en er zijn ook geen reclame banners.
En hoe ga je je fysieke vorm te behouden? Heeft u wat sommige apps gebruiken? Deel je ervaringen in de commentaren.
Prijs: Gratis